Kehamilan adalah salah satu periode paling menakjubkan dalam kehidupan seorang wanita. Banyak wanita, yang sedang hamil, merasakan banyak tekanan di punggung mereka dan ini menyebabkan banyak sakit punggung pada mereka. Nyeri ini biasanya disebabkan pada fase awal kehamilan dan biasanya menetap dengan sendirinya setelah 20 minggu.
Sakit punggung terjadi karena peregangan ligamen dan diskus selama tahap awal kehamilan. Ada juga rasa terbakar di kuadran kiri atau kanan yang terjadi karena pelunakan ligamen pendukung bahkan diskus yang terjadi karena peningkatan hormon progesteron yang terjadi pada tahap awal kehamilan.
Dalam kasus-kasus tertentu infeksi saluran kemih yang terjadi selama kehamilan juga menyebabkan nyeri punggung. Kelebihan berat badan yang harus ditanggung wanita dan juga pusat gravitasi menyebabkan sakit punggung dan nyeri.
Obat sakit punggung saat hamil
Penyembuh nyeri punggung yang paling signifikan dan aman adalah untuk berolahraga secara teratur. Hal ini terjadi karena banyak obat-obatan selama kehamilan yang disarankan untuk dihentikan. Ada beberapa latihan seperti berjalan, goyang panggul, menekuk lutut, dan bahkan mengangkat kepala untuk menghembuskan napas. Wanita hamil disuruh melakukan latihan ini untuk meredakan sakit punggung mereka. Ibu hamil melakukan latihan ini secara teratur untuk menghilangkan sakit punggung.
Beberapa hal lain juga perlu diperhatikan seperti postur tubuh yang benar dan mekanika tubuh yang baik. Postur tubuh yang tepat untuk menghindari sakit punggung adalah selalu berdiri tegak dan lurus. Jangan pernah membungkuk! Pentingnya postur yang benar tidak dapat disangkal dan itu akan tetap ada karena Anda harus menjaganya.
Selama kehamilan akhir, rahim menjadi besar dan seseorang perlu menarik bahu ke belakang untuk mengeluarkan jumlah tambahan berat badan dan untuk mendapatkan obat sakit punggung. Ini dapat menyebabkan ketegangan lebih lanjut di punggung dan dapat menjadi masalah. Pada tahap selanjutnya Anda dapat menghindari rasa sakit ini dengan terus mengubah posisi dan menghindari berdiri untuk waktu yang lama.
Sangat penting untuk memiliki istirahat dan tidur yang baik juga untuk menghindari kehamilan dini dan mendapatkan bantuan dari sakit punggung. Istirahat yang tepat diperlukan dan segala jenis aktivitas berat harus dihindari. Latihan yoga biasa juga bisa dilakukan. Jika rasa sakit berlanjut untuk jangka waktu yang lebih lama maka mungkin sudah saatnya bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter mungkin menyarankan Anda beberapa obat yang bila diminum akan sangat mengurangi rasa sakit.
