Kecantikan dan kesehatan adalah dua konsep esensial yang menjadi ciri modernitas. Mereka adalah dua wajah dari koin yang sama, karena satu tanpa yang lain adalah perspektif yang mustahil. Bertahun-tahun yang lalu, orang Romawi akan mengatakan "mens sana in corpore sano" (pikiran yang sehat di dalam tubuh yang sehat). Saat ini, beberapa orang menghabiskan banyak uang untuk mencapai tujuan terlihat baik dan sehat.
Dulu, setiap abad dan masyarakat memiliki model estetisnya masing-masing. Di era globalisasi, karena kemungkinan komunikasi dan tidak adanya perbatasan, satu pola tampaknya berlaku di lebih banyak benua. Ketika berbicara tentang penampilan dan status kesehatan kita, media m[censored] mempromosikan satu versi kecantikan. Wanita dengan proporsi yang murah hati tidak lagi dianggap sebagai standar kecantikan, seperti dulu selama Renaisans, misalnya. Berbagai majalah dan acara TV, serta pertunjukan mode menekankan kualitas seorang wanita yang harus muda, kurus dan tinggi. Kecantikan yang ideal juga mencakup diet sehat, dengan protein atau bubuk protein yang konsisten. Slogan dan iklan yang berbeda mempromosikan gagasan makanan sehat, menekankan moto yang menyatakan bahwa kita adalah apa yang kita makan. Memiliki pola makan yang kaya buah dan sayuran berarti cara cerdas menikmati makanan dengan banyak manfaat. Protein memainkan peran penting dalam kehidupan kita, karena mereka mempengaruhi metabolisme kita dan pada saat yang sama dapat mengontrol berat badan kita. Jika kita memperhatikan kualitas nutrisi ini kita bisa mendapatkan otot yang lebih kuat dan sehat. Kekebalan kita juga terikat pada protein yang kita makan, serta fungsi antioksidan. Meningkatkan fungsi leptin dan insulin serta mengawasi Kolesterol HDL merupakan modalitas untuk mengendalikan berat badan, sekaligus mengatur proses pembakaran lemak.
Protein atau proteiner terbentuk dari asam amino yang berbeda. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, leusin yang termasuk dalam asam amino rantai cabang adalah yang paling penting. Ini dapat mengaktifkan metabolisme yang lambat dan menyebabkan penurunan berat badan jika asupan protein cukup tinggi. Untuk mendapatkan leusin, Anda bisa mencoba mengonsumsi whey protein. Hewan dan buku harian kaya akan leusin jadi jika Anda memikirkan diet yang mengandung nutrisi ini, makanlah keju cottage dan jangan hindari daging merah. Namun, ada banyak sumber lain untuk bahan ajaib ini dan ini adalah:telur, susu, keju, kacang polong, kacang tanah, biji-bijian, kacang-kacangan dan ayam. Diet kaya protein seperti leusin, dikombinasikan dengan karbohidrat rendah memiliki efek positif dalam metabolisme gula darah dan mempertahankan penurunan berat badan, memiliki dampak penting pada kesehatan jantung. Diet tinggi protein membuat kita kehilangan lemak, sekaligus membantu otot menggunakan glukosa sebagai bahan bakar, karena leusin berhubungan langsung dengan insulin. Protein yang cukup juga memastikan kualitas HDL Kolesterol pada tingkat yang optimal. Sarapan yang kaya protein akan mengaktifkan hati, prosesnya mirip dengan lari beberapa mil. Jika Anda tidak dapat memperoleh protein dari makanan Anda, Anda selalu dapat menggunakan suplemen. Ketika Anda melakukannya, bicarakan dengan spesialis terlebih dahulu karena Anda perlu tahu berapa jumlah atau dosis yang tepat untuk Anda. Maka Anda dapat menikmati setiap manfaat dari kesehatan dan kecantikan.
