Kita semua menggunakannya sesekali. Suplemen nutrisi juga dikenal sebagai suplemen makanan atau makanan telah disusun untuk memberikan nutrisi - serat, asam lemak, vitamin, mineral, asam amino, karena pola makan kita buruk dan mungkin kekurangannya. Dengan kata lain, kita dapat mengatakan bahwa suplemen ini adalah semacam pameran ajaib dalam bentuk kapsul atau bubuk yang dapat meningkatkan kesehatan kita dan membuat kita merasa lebih dinamis dan aktif.
Suplemen makanan ada di mana-mana di dunia. Namun negara atau ruang ekonomi yang berbeda memiliki peraturan yang berbeda untuk penggunaannya. Entah mereka dianggap makanan atau dianggap sebagai obat atau produk kesehatan alami, suplemen ini, Kosttilskudd dalam bahasa Norwegia, harus aman. Uni Eropa memiliki arahan yang menyensor tes bahwa mereka dapat dijual tanpa resep jika terbukti aman untuk kesehatan manusia. Di AS, suplemen makanan adalah produk yang melengkapi diet dan dapat mengandung salah satu elemen berikut:mineral, vitamin, tumbuhan atau herbal, asam amino, konstituen atau kombinasi dari semua ini dan zat yang sudah ada. digunakan oleh individu untuk melengkapi dietnya. Yang perlu diketahui semua orang adalah bahwa tidak ada Kosttilskudd (suplemen) yang menggantikan diet. Ini mungkin berbentuk pil, tablet, kapsul; bisa berbentuk bubuk atau cair. Anda mungkin sudah tahu bahwa beberapa protein shake tidak dimaksudkan untuk Anda. Anda mungkin ingin mencoba resep Anda sendiri atau mencampur bubuk protein cokelat hitam. Suplemen dengan rasa kakao ini baik untuk kesehatan Anda dan tidak memiliki efek samping.
Mengapa cokelat hitam lebih sehat daripada cokelat susu atau cokelat putih? Ahli gizi mengatakan bahwa makanan sehat adalah cokelat dengan lebih dari 70 kakao, karena mengandung antioksidan. Makan jenis makanan ini bisa melindungi kita dari penyakit bahkan bisa menipu waktu dengan memperlambat proses penuaan. Untuk mendapatkan semua keuntungan tersebut, pastikan Anda membeli cokelat berkualitas. Para ahli mengatakan bahwa baik untuk memakannya pada suhu ruangan. Santai saja dan nikmati tanpa memikirkan apapun. Minumlah air sebelum mencicipi potongan cokelat Anda. Hirup aromanya dan rasakan dengan setiap indera yang Anda miliki. Anda dapat melakukannya saat minum anggur, mengapa tidak melakukan hal yang sama sekarang? Itu pasti sepadan! Pelajari beberapa trik tentang cara memakannya. Misalnya, biarkan potongan itu meleleh perlahan di mulut Anda. Jangan terburu-buru, kamu tidak akan kemana-mana kali ini. Saat melakukannya, rasa kakao dilepaskan dan Anda tidak merasakan kepahitan lagi. Fokus pada cokelat Anda, jangan lakukan hal lain. Sayang sekali Anda kehilangan sensasi ini. Pikirkan proses ini seolah-olah itu adalah permainan rayuan. Sekarang kamu menyerah. Sayangnya Anda tidak dapat melakukan ini dengan setiap suplemen tetapi Anda dapat mencoba untuk menikmati semua yang Anda makan. Adapun suplemen gizi, saatnya untuk membuat beberapa penelitian. Internet menawarkan banyak situs, seperti myrevolution.no/proteinpulver/ menuju database informasi. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengeklik tautannya, mengumpulkan detailnya, dan menikmati hidup Anda dengan diet sehat!
