Molekul biologis terbentuk dari rantai sederhana atau kompleks asam amino, protein memainkan peran penting dalam mekanisme organisme kita. Dengan fungsi yang berbeda, mereka terutama bertanggung jawab untuk mereplikasi DNA, untuk mengkatalisis reaksi metabolisme, mengangkut molekul atau menanggapi rangsangan.
Mereka dikandung oleh kulit, organ, otot, kelenjar, dan bahkan cairan tubuh kita. Beberapa mungkin telah mendengar betapa pentingnya protein (atau proteiner seperti yang dikatakan orang Norwegia) dalam pertumbuhan kita. Membantu sel memperbaharui atau meregenerasi diri mereka sendiri, mereka menjadi penting untuk perkembangan setiap individu. Itulah mengapa pola makan yang bijak harus menjadi landasan hidup sehat. Berbagai penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan telah membuktikan bahwa manusia dapat memperoleh beberapa asam amino dari makanan sehari-hari. Pada dasarnya, organisme membutuhkan asam amino untuk memecah makanan yang kita makan dan ini tersisa setelah protein dicerna. Ahli gizi mengatakan bahwa kita membutuhkan sejumlah asam amino untuk memastikan kesehatan yang baik. Entah bagaimana, alam itu sendiri mengatur aspek ini karena orang dapat menemukannya hampir di mana-mana:dalam sumber tanaman, seperti kacang-kacangan, kacang-kacangan, kedelai, dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, dalam biji-bijian, dalam daging, ikan, susu atau telur. Entah Anda seorang cuka atau karnivora; ada banyak makanan untuk mengambil apa yang dibutuhkan organisme Anda untuk menjadi sehat dan bahagia.
Ada asam amino yang tidak dapat dibuat atau disintesis oleh tubuh kita sendiri. Untuk membedakannya dari kategori lain – misalnya, dari kelompok asam amino nonesensial dan kondisional, mereka disebut sebagai asam amino esensial. Seseorang mungkin perlu mengingat bahwa keseimbangan sangat penting dalam hal diet sehari-hari. Oleh karena itu, tidak perlu mendapatkan asam amino esensial selama satu kali makan, tetapi untuk memastikan keseimbangan sepanjang hari. Aktivitas yang membuat stres selama zaman modern telah menjadi sumber penyakit dan ketidakseimbangan. Melewatkan makan, makan makanan yang didinginkan atau makanan cepat saji adalah perilaku buruk dengan konsekuensi penting bagi kesehatan. Protein atau proteiner mungkin tidak cukup untuk fungsi organisme yang tepat jika kita tidak memperhatikan apa yang kita makan. Misalnya, makanan yang buruk mungkin kekurangan asam amino penting bagi tubuh, sementara diet berbasis daging dapat meningkatkan kadar kolesterol serta diet tinggi protein dapat memberi tekanan pada ginjal.
Irama waspada dalam hidup kita membutuhkan nutrisi yang tepat. Ketika kita tidak punya waktu untuk itu, kita dapat mencoba suplemen protein, yang membantu kita menjaga tubuh kita tetap sehat dan hidup. Perlu diingat bahwa ada jumlah tertentu protein harian sesuai dengan usia dan kesehatan. Jadi sebelum membeli suplemen apa pun, Anda mungkin ingin memeriksakan diri ke ahli gizi atau meminta pendapat spesialis. Salah satu dari mereka dapat merekomendasikan Anda solusi terbaik untuk kebutuhan Anda, sesuai dengan gaya hidup Anda. Untungnya untuk semua orang, suplemen protein tidak perlu waktu untuk dimasak. Anda dapat memilikinya di mana-mana, baik Anda adalah orang yang sibuk atau seorang atlet yang bekerja di body building-nya. Formula "ambil dan pakai" adalah penghemat waktu yang memberikan kepuasan dan tidak menimbulkan masalah atau efek samping. Namun, jangan lupa bahwa tidak ada suplemen yang dapat menyembuhkan tubuh Anda, merangsang pembakaran lemak dan melakukan keajaiban jika Anda tidak peduli dengan gaya hidup Anda.
