Jika Anda seperti kebanyakan orang dan memiliki gaya hidup yang sibuk, kemungkinan besar diet Anda sebagian besar didasarkan pada makanan olahan dan kebiasaan tidak sehat, yang berarti Anda tidak mendapatkan semua nutrisi sehat yang diperlukan untuk hidup yang seimbang. Idealnya, akan lebih mudah untuk memilih dan mendapatkan semua nutrisi Anda dari makanan berkualitas yang tidak diproses. Sayangnya, gaya hidup kita tidak membuat proses ini selalu memungkinkan. Jadi, baru-baru ini pasar profil telah menciptakan berbagai macam suplemen alami yang menyediakan vitamin makanan utuh sebagai dukungan untuk perlindungan dan fortifikasi yang tepat. Sejak mempromosikan kesehatan yang optimal dan memastikan sistem kekebalan yang kuat telah menjadi perhatian nyata dalam hidup kita, begitu juga vitamin dan dampaknya secara keseluruhan. Memutuskan untuk mengikuti langkah-langkah proaktif, termasuk menerapkan pola makan bergizi merupakan dasar yang kuat untuk status kesehatan Anda di masa depan.
Setiap dosis suplemen makanan utuh dianggap sebagai kontribusi penting nutrisi, protein, vitamin, dan lainnya -antioksidan penting dan daftarnya tidak berhenti di sini. Dipahami sebagai struktur yang sangat kompleks, vitamin menyediakan berbagai macam enzim, koenzim, antioksidan, aktivator yang semuanya bekerja sama secara sinergis, untuk memungkinkan vitamin kompleks ini diserap dalam tubuh Anda. Selain itu, jenis vitamin ini menelusuri sepenuhnya kebutuhan pribadi Anda dan memungkinkan nutrisi lainnya untuk disensor melalui sistem. Ini adalah proses yang dikenal juga sebagai "penyerapan selektif", terutama karena mengoptimalkan kesehatan Anda melalui penyediaan nutrisi yang tepat. Beberapa manfaat yang diberikan oleh vitamin menyiratkan peningkatan sirkulasi darah dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kolesterol dan dukungan konstan untuk sistem kardiovaskular. Kontribusi bermanfaat serupa juga diberikan oleh kategori nutrisi penting lainnya, suplemen serat. Serat adalah senyawa yang hanya ditemukan dalam makanan nabati dan karena tubuh manusia tidak dapat mencerna serat makanan, pasar profil telah memasukkan serat ke dalam berbagai produk dengan bentuk dan rasa yang berbeda dari bubuk dan wafer hingga kapsul dan tablet kunyah. Cara lain untuk memasukkan serat ke dalam makanan Anda adalah secara alami, dengan memilih makanan utuh. Kebanyakan ahli gizi merekomendasikan makan makanan yang telah diperkaya secara alami dengan serat seperti:buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Dosis serat yang dianjurkan adalah 25 hingga 38 gram serat setiap hari. Selain itu, serat memiliki banyak manfaat lain dalam makanan sehari-hari kita, salah satunya mungkin untuk meningkatkan tingkat energi dan mengurangi risiko pengembangan obesitas dengan menginduksi sinyal kenyang yang berkepanjangan.
Vitamin alami mengandung semua nilai gizi dari makanan asalnya. Ini adalah salah satu alasan mengapa mereka tidak hanya sehat tetapi mereka benar-benar dapat diakses dan pilihan yang nyaman dalam diet kita. Dimulai dengan makanan seimbang berdasarkan herbal, elemen alami seperti buah-buahan dan sayuran, bersama dengan biji-bijian, ikan, telur ayam kampung, biji-bijian dan elemen nutrisi lainnya adalah rencana yang sangat baik untuk memastikan bahwa tubuh Anda akan memaksimalkan dampak positif dari protein ini. . Kesimpulannya, jika Anda merasa bahwa diet biasa Anda tidak mengandung cukup protein, vitamin, dan nutrisi, Anda harus memastikan dosis nutrisi yang tepat untuk mendukung gaya hidup Anda dan pada akhirnya, kesehatan Anda.
