Tahukah Anda bahwa kebanyakan pecandu kambuh setelah mereka pulang dari pusat rehabilitasi? Jika Anda ingin mengatasi kecanduan Anda setelah kembali dari pusat rehabilitasi, maka Anda perlu melakukan apa yang Anda bisa untuk memastikan bahwa Anda tetap sadar dan bahagia dengan hidup Anda yang tenang. Ini adalah langkah yang rumit dalam hidup Anda, Anda telah pergi ke pusat perawatan, sekarang saatnya untuk melangkah dan melakukan segalanya sendiri untuk memastikan bahwa Anda berhasil. Tidak selalu mudah menjalani kehidupan seperti ini, tetapi Anda harus melakukannya. Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak jatuh kembali ke kecanduan Anda.
#1 - Pastikan Anda menghilangkan semua akses ke zat adiktif
Tidak masalah jika Anda kecanduan alkohol, kecanduan obat-obatan, atau jenis zat lainnya. Anda perlu menghilangkan akses Anda ke semua item ini dari rumah Anda. Anda seharusnya tidak lagi dapat dengan cepat mendapatkannya. Buang semua pernak-pernik yang Anda miliki, jika Anda memiliki pipa, atau segala jenis pernak-pernik yang Anda gunakan untuk menggunakan narkoba, segera singkirkan. Membuang botol alkohol dan segala jenis zat lain yang ditemukan di rumah Anda sangat penting.
#2 - Pastikan Anda memiliki mekanisme pendukung
Sangat penting untuk memiliki beberapa jenis mekanisme dukungan untuk Anda. Ketika Anda merasa seperti Anda akan kembali ke kecanduan Anda dan Anda akan kambuh, Anda perlu memiliki rencana tindakan. Kambuh bukanlah suatu pilihan dan dengan memiliki sesuatu yang telah ditentukan untuk Anda lakukan jika Anda memiliki perasaan ini, Anda akan cenderung kambuh. Ini bisa berupa sesuatu seperti menelepon teman atau anggota keluarga, mengakses Internet dan mengunjungi situs web dukungan, berbicara dengan konselor dari Pusat Rehabilitasi Delray Beach, juga dikenal sebagai Perawatan Untuk Alkohol Delray Beach, atau apa pun yang diperlukan untuk mendapatkan Anda dari kambuh. Kekambuhan kecanduan Anda bukanlah sesuatu yang Anda inginkan terjadi, ini berarti kecanduan Anda menang dan Anda kalah.
#3 - Ketahui apa teman di sisi Anda dan apa teman tidak
Anda harus mengakui fakta bahwa tidak semua teman Anda akan mendukung pemulihan Anda. Beberapa teman Anda akan mendorong Anda untuk kambuh. Sesulit apa pun ini untuk diterima, Anda harus melepaskan teman-teman ini. Ini bukan teman yang seharusnya ada di sampingmu. Jika mereka tidak dapat mendukung pemulihan Anda, maka mereka tidak memberi manfaat bagi hidup Anda. Tentu saja, Anda tidak dapat meminta mereka untuk berhenti minum, atau merokok ganja, jika ini adalah hal-hal yang mereka sukai dan mereka tidak memiliki masalah dengan mereka seperti Anda. Namun, jika mereka menghargai kenyataan bahwa Anda tidak ingin melakukan hal-hal ini dan Anda tidak ingin dikelilingi oleh mereka, maka mereka melakukan hal yang benar. Terkadang, teman tidak berperilaku seperti ini, dan mereka adalah teman yang perlu Anda kenali dan lepaskan.
