Bagaimana Anda Dapat Menurunkan Berat Badan
Apakah akurat untuk mengatakan bahwa Anda siap untuk menurunkan berat badan? Bisa dibayangkan Anda sedang mencari pil ajaib yang akan menghilangkan berat badan Anda. Mungkin Anda pada dasarnya mencari data berkualitas yang tepat untuk membantu Anda menurunkan dan mempertahankan berat badan. Kerjakan pekerjaan rumah Anda. Saat Anda memulai ide penurunan berat badan, duduklah untuk menilai skenario Anda dengan tepat. Apa yang menyebabkan kenaikan berat badan? Kehamilan? Latensi? Ngakak dan ngambek? Perasaan? Ada banyak pemicu dalam hidup kita yang akan membuat kita menambah berat badan. Beberapa akan dapat dihindari atau dibunuh, beberapa tidak memiliki kapasitas untuk melakukannya. Sangat penting saat Anda memulai penurunan berat badan untuk memahami dan menangani penjelasan untuk berat badan Anda. Jadilah terhormat dengan diri sendiri. Jangan menipu yang satu ini. Jelas, Anda harus membuat penurunan berat badan Anda bertahan lama. Dengan tujuan akhir yang spesifik, yaitu untuk menjaga berat badan dalam takdir, Anda mungkin perlu membuat beberapa pembaruan gaya hidup tetap kurus. Jangan menyerah sebelum memulai. Biasanya ada di atas dan di luar satu perbaikan untuk penjelasan kenaikan berat badan apa pun.
Tetap tetap liberal, dan bersiaplah untuk memperbarui untuk mendapatkan konsekuensi yang Anda inginkan. Jangan tunda untuk membaca dan mempelajari jumlah yang sama seperti yang Anda bisa tentang peningkatan berat badan. Cukup mudah untuk memahaminya, dan Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang Anda pelajari. Hindari Kalori Tersembunyi. Ini adalah bentuk penurunan berat badan dan pemeliharaan berat yang dipesan ulang... jika Anda mengonsumsi di atas dan di luar kebutuhan bentuk Anda, Anda menambah berat badan. Jika Anda mengonsumsi lebih sedikit (mengurangi kalori) dari persyaratan formulir Anda, Anda akan menurunkan berat badan! Meskipun kedengarannya cukup mudah, sebenarnya konsumsi lebih sedikit ....Benar? Terutama itu akan benar. Namun, ada hal-hal lain yang mungkin menjadi faktor terpenting ketika seseorang mencoba untuk menurunkan berat badan. Satu kesalahan umum yang dilakukan banyak orang karena mereka mengonsumsi lebih sedikit kalori adalah kenyataan bahwa mereka tidak secara terang-terangan melihat berapa banyak makanan yang mereka konsumsi. Ini terutama tepat dengan makan dan minum makanan ringan dan minuman. Saya akan memberi Anda sebuah kasus, menantu saya yang berusia 28 tahun telah bertambah berat badan.
Kola pilihan terbaiknya adalah Mountain Dew. Mountain Dew memiliki kandungan gula yang lebih tinggi daripada cola yang paling jelas berbeda.
Dia tidak tahu berapa banyak kalori yang dia keluarkan dengan mengonsumsi 3 atau 4 botol 24 Oz sehari. Ketika orang yang saya cintai memberi tahu dia, dia terkejut. Dia mengganti cola dengan air dan berubah dari pinggang 38" menjadi 34" dalam waktu sekitar beberapa bulan. Berhati-hatilah, Anda mungkin menghabiskan di atas dan di luar dugaan Anda. Ada beberapa kesempatan ketika makan pil rejimen mungkin diakomodasi. Sebagai aturan, ini ditunjukkan pada individu yang kuat secara sah. Untuk individu yang lebih memilih untuk kehilangan 5 atau 10 pon, mereka biasanya tidak diperlukan. Jadi Anda mungkin bertanya apakah pil rencana pengendalian berat badan bekerja untuk membuat penurunan berat badan, sementara saya terus mengkonsumsi produk yang sama? Pada tahun-tahun yang akrab, tampaknya sebagian besar jiwa yang bernafas memiliki respons Ideal untuk mengakomodasi penurunan berat badan Anda. Praktis ada sistem penurunan berat badan dengan jumlah yang sama dan pil rejimen makan yang tersedia karena ada orang yang lebih suka menurunkan berat badan.
