Apa saja manfaat lidah buaya untuk kesehatan?
Aloe Vera sering disebut sebagai tanaman ajaib karena banyak kegunaannya dalam kecantikan dan kesehatan, dan memang mengandung daftar vitamin, mineral dan nutrisi lain yang mengesankan yang dapat bermanfaat untuk perawatan kulit, perawatan rambut dan kesehatan umum. Sementara lidah buaya sangat aman bagi kebanyakan orang untuk digunakan secara topikal, dan untuk dikonsumsi secara internal, ada beberapa hal tentang tanaman yang harus diperhatikan orang. Banyak dari efek samping yang telah dilaporkan tampaknya merupakan hasil dari penggunaan, atau konsumsi, lidah buaya berkualitas rendah, sehingga tampaknya perlu membayar untuk produk lidah buaya berkualitas tinggi, daripada hanya mencari yang termurah. Jadi, daripada hanya memberi Anda daftar beberapa kegunaan dan manfaat lidah buaya untuk kesehatan, kami juga menyertakan beberapa potensi efek samping untuk memberi Anda gambaran yang lebih seimbang.
1. Ini adalah produk perawatan kulit alami yang bagus
Setiap orang pasti pernah mendengar tentang hal-hal luar biasa yang dapat dilakukan gel lidah buaya untuk kulit. Lidah buaya sekarang digunakan di banyak produk perawatan kulit karena dapat menghidrasi, memberi nutrisi, dan mendorong pembentukan sel-sel kulit baru. Ini juga sangat menenangkan dan sering digunakan untuk mengobati sengatan matahari, reaksi alergi kulit, dan kondisi kulit seperti jerawat.
2. Lidah buaya dapat menyebabkan reaksi alergi
Meskipun, bagi kebanyakan orang, lidah buaya dapat digunakan untuk mengobati iritasi kulit, namun bagi sebagian orang dapat menyebabkan reaksi alergi. Ketika beberapa orang minum jus lidah buaya atau mereka mengoleskan gel lidah buaya secara topikal, mereka mengalami ruam kulit. Reaksi ini tidak terlalu umum, tetapi jika Anda menggunakan lidah buaya untuk pertama kalinya, Anda mungkin ingin mencobanya pada sepetak kecil kulit terlebih dahulu atau mulai dengan meminum sedikit jusnya.
3. Mengobati sembelit
Salah satu manfaat kesehatan lidah buaya yang luar biasa adalah lidah buaya mengandung serat alami yang memiliki efek pencahar dan meredakan sembelit. Biasanya dibutuhkan sekitar 8-10 jam untuk bekerja, jadi jika Anda minum jus lidah buaya sebelum tidur, gejalanya akan berkurang di pagi hari. Sisi lain dari ini, tentu saja, adalah, jika Anda terlalu banyak mengonsumsi lidah buaya, dapat menyebabkan diare.
4. Menstabilkan kadar gula darah
Minum jus lidah buaya secara teratur telah terbukti membantu menstabilkan kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes tipe 2. Kemampuan ini juga dapat berguna jika Anda mencoba menurunkan berat badan karena seringkali puncak dan palung kadar gula darah yang bertanggung jawab atas gula dan keinginan makan lainnya.
5. Ini dapat berdampak buruk pada obat resep
Jika Anda sedang menjalani perawatan medis, atau mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, Anda harus memeriksakan diri ke dokter sebelum meminum jus lidah buaya, karena dapat mempengaruhi keampuhan beberapa obat. Itu juga dapat bereaksi dengan beberapa herbal, seperti fenugreek dan bawang putih, dan menyebabkan penurunan kadar gula darah.
6. Mengurangi peradangan
Salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari lidah buaya adalah lidah buaya mengandung bahan anti-inflamasi yang dapat meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan kondisi seperti radang sendi. Anda bisa mendapatkan manfaat anti-inflamasi ini dengan mengoleskan gel lidah buaya ke area yang terkena, atau dengan meminum jusnya. Anda juga dapat menggunakan gel lidah buaya untuk mengobati nyeri otot dan kram secara umum.
7. Tidak disarankan untuk orang dengan kondisi jantung
Minum jus lidah buaya tidak dianjurkan bagi penderita penyakit jantung, karena dapat menyebabkan tubuh memproduksi adrenalin secara berlebihan dan menyebabkan detak jantung tidak teratur. Untuk alasan yang sama, jus lidah buaya tidak dianjurkan untuk anak kecil atau orang tua.
8. Menurunkan kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus lidah buaya dapat menurunkan kolesterol dan, salah satu penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Nutritional Science and Vitaminology, menunjukkan bahwa jus lidah buaya dapat menurunkan kolesterol dalam darah sebanyak 30 persen.
9. Jus lidah buaya tidak cocok untuk ibu hamil
Anda sebaiknya tidak mengonsumsi jus lidah buaya saat sedang hamil, karena bisa menyebabkan kontraksi rahim yang bisa berujung pada keguguran. Konsumsi jus lidah buaya juga tidak dianjurkan untuk wanita yang sedang menyusui, karena dapat menyebabkan diare dan komplikasi lainnya.
10. Menyediakan sumber antioksidan yang baik
Dan terakhir, salah satu manfaat kesehatan lainnya dari lidah buaya adalah sumber antioksidan yang baik, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memerangi radikal bebas dalam tubuh. Ini membantu melindungi tubuh dari kanker, penyakit jantung, dan membantu memperlambat timbulnya tanda-tanda penuaan juga.
Tahukah Anda manfaat kesehatan lidah buaya lainnya?
Tetap sehat!