10 Manfaat Luar Biasa Mendengarkan Musik Klasik
Setiap dari kita menyukai musik. Beberapa dari kita lebih suka musik dansa, yang lain lebih suka musik rock, beberapa akan mendengarkan "apa saja asalkan bukan heavy metal," sementara yang lain lebih cerdas dan mendapatkan tendangan dari musik eksperimental, avant-garde yang tidak akan pernah membuat Billboard 100.
Tapi pernahkah Anda berpikir untuk mencoba musik klasik? Musik klasik mungkin adalah jenis musik yang paling jarang didengar di antara Anda dan teman-teman Anda. Jika Anda semua memilah-milah iPod, mungkin Anda akan menemukan lagu terbaru dari artis musik pop modern – tetapi tidak ada Mozart, Beethoven, Vivaldi, atau Wagner.
Salah satu alasannya adalah karena musik klasik selalu dilihat sebagai bentuk musik eksklusif yang hanya dapat diakses oleh orang kaya dan kaya. Meskipun ini pasti benar lima puluh tahun yang lalu atau lebih, itu pasti tidak benar sekarang. Berkat pengenalan streaming dan CD murah, musik klasik dapat diakses oleh semua orang. Jadi mengapa sebagian besar dari kita masih belum mencobanya?
Jika Anda berpikir bahwa musik klasik akan membuat Anda bosan, Anda salah besar. Selain itu, mendengarkan jenis musik ini memiliki banyak manfaat. Mari kita lihat sepuluh manfaat luar biasa dari mendengarkan musik klasik!
Mendengarkan Musik Klasik Dapat Membantu Anda Menyembuhkan
Saat Anda merasa sakit, mendengarkan jenis musik favorit terkadang dapat membantu meningkatkan semangat dan membuat Anda merasa lebih baik. Tapi itu tidak selalu berhasil seperti ini. Lagi pula, ketika kita mengalami sakit kepala yang berdenyut, apakah mendengarkan heavy metal yang marah akan meringankan kondisi kita? Dan apakah musik dansa yang memabukkan akan menyembuhkan flu kita? Mungkin tidak.
Faktanya, jenis musik yang lebih mungkin membuat Anda merasa lebih baik setelah lama sakit adalah musik klasik. Ini karena efeknya yang menenangkan, dan kemampuannya untuk menghibur kita dan menghilangkan rasa sakit. Dengan mendengarkan musik yang kompleks, otak kita berfokus pada suara yang berlawanan dengan rasa sakit kita.
Mendengarkan Musik Klasik Dapat Membantu Anda Menghilangkan Stres
Pernahkah Anda berada di klub yang mengeluarkan nada yang sangat keras, hanya untuk tiba-tiba merasa kewalahan? Ini karena musik yang agresif dan berdebar bisa membuat Anda merasa stres dan cemas. Setelah beberapa saat, Anda harus keluar dari klub dan mengambil nafas.
Salah satu manfaat luar biasa lainnya dari mendengarkan musik klasik adalah bahwa jenis musik ini adalah kebalikan dari musik klub yang berdebar-debar dan berfungsi sebagai penghilang stres yang tenang. Jika Anda merasa kewalahan baru-baru ini oleh berbagai peristiwa dalam hidup Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendengarkan musik klasik untuk membantu Anda merasa lebih baik. Jenis musik ini dapat menenangkan dan membuat Anda rileks, dan efeknya mirip dengan yang dihasilkan oleh pijatan.
Mendengarkan Musik Klasik Dapat Membantu Anda Tertidur
Tidak, kami tidak mengatakan bahwa musik klasik akan membuat Anda bosan. Tetapi karena musik klasik sangat bagus untuk menenangkan Anda dan membantu Anda rileks, itu membuat Anda berada dalam suasana hati yang tepat untuk tidur.
Jika Anda menderita insomnia, atau jika Anda tidak bisa pergi seminggu tanpa tidur lebih dari 4 atau 5 jam setiap malam, Anda dapat mencoba meringkuk di tempat tidur dengan musik klasik yang diputar lembut di telinga Anda. Jenis musik lembut ini adalah pengganti yang fantastis untuk obat tidur.
Mendengarkan Musik Klasik Dapat Meningkatkan Otak Anda
Satu lagi manfaat besar mendengarkan musik klasik kami yaitu dapat meningkatkan otak Anda. Ada suatu masa ketika orang-orang yang mendengarkan musik oleh komposer seperti Mozart dan Beethoven percaya bahwa melakukan hal itu entah bagaimana membuat mereka secerdas orang-orang itu. Bagaimanapun, mendengarkan musik yang megah dan kompleks membuat seseorang merasa lebih tinggi dari orang lain yang mendengarkan musik pop sederhana, seperti The Beatles dan The Ronettes.
Meskipun tidak sesederhana itu, mendengarkan musik klasik dapat memiliki efek yang bermanfaat pada otak Anda. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Helsinki, “mendengarkan musik klasik meningkatkan aktivitas gen yang terutama terkait dengan penghargaan dan kesenangan, fungsi kognitif, dan fungsi otak yang tepat”.
Mendengarkan Musik Klasik Dapat Meningkatkan Daya Ingat Anda
Menurut sebuah penelitian, mendengarkan musik dari master klasik tertentu dapat meningkatkan daya ingat Anda. Anehnya, para peneliti menyimpulkan bahwa sambil mendengarkan Mozart dapat meningkatkan daya ingat Anda, mendengarkan Beethoven tidak!
Jadi, pada dasarnya Mozart menang.
Para peneliti, yang berbasis di Universitas Sapienza Roma, mengatakan bahwa musik Mozart yang meningkatkan memori “bukan hanya konsekuensi dari mendengarkan musik secara umum”.
Jadi, jika Anda ingin mengingat di mana Anda meletakkan kacamata, tempelkan beberapa Wolfgang Amadeus Mozart.
Mendengarkan Musik Klasik Dapat Menurunkan Tekanan Darah Anda
Peningkatan tekanan darah dapat menyebabkan semua jenis masalah fisik, itulah sebabnya dokter akan selalu memberitahu Anda untuk mencoba dan menjaga Anda tetap rendah. Penderita diabetes tipe-2 cenderung menderita tekanan darah tinggi, dan itu hanya membantu penyakit mereka.
Salah satu manfaat besar mendengarkan musik klasik adalah dapat menurunkan tekanan darah Anda. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris, orang yang mendengarkan jenis musik ini memiliki tingkat tekanan darah yang lebih rendah.
Mendengarkan Musik Klasik Dapat Membantu Anda Melawan Depresi
Anda mungkin sudah tahu bahwa berbagai jenis musik menimbulkan berbagai jenis emosi. Musik pop yang melenting dapat membuat Anda merasa pusing; musik dansa memompa dapat membuat Anda siap untuk keluar malam; batu yang berat bisa membuat Anda merasa tidak bisa dihancurkan; musik country bisa membuat Anda merasa aneh, sedangkan lagu balada bisa membuat Anda menangis.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Glasgow, memang benar bahwa berbagai jenis musik menimbulkan emosi yang berbeda, dan musik klasik membantu meringankan rasa sakit emosional. Huzzah!
Mendengarkan Musik Klasik Dapat Membuat Anda Merasa Nyaman Dengan Diri Sendiri
Anehnya, salah satu manfaat mendengarkan musik klasik adalah dapat membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Selain itu, jenis musik ini juga dapat mendorong kreativitas.
Mendengarkan Musik Klasik Dapat Meningkatkan Kinerja Fisik
Saat berolahraga, sering kali disarankan agar kita mendengarkan musik secara bersamaan. Musik merangsang kita dan mendorong kita untuk mendorong diri kita secara maksimal.
Anda mungkin tidak mengira itu mungkin, tetapi musik klasik dapat membantu menempatkan Anda pada zona tersebut. Jika Anda memilih musik klasik yang sangat intens yang mencapai klimaks demi klimaks, seperti Wagner atau Shostokovich, Anda akan termotivasi untuk bekerja lebih keras dan mencapai lebih banyak.
Mendengarkan Musik Klasik Dapat Menenangkan Anda Selama Kehamilan
Ibu Anda mungkin tidak mendengarkan musik sebelum melahirkan, tetapi Anda harus melakukannya. Selain kemampuannya untuk membuat Anda rileks, mendengarkan musik klasik selama kehamilan juga dapat memperkuat keterampilan bahasa awal bayi Anda. Ini karena musik klasik membantu anak membedakan suara, yang pada gilirannya membantu memori pendengarannya.
Apakah Anda tahu manfaat lain dari mendengarkan musik klasik?
Tetap bahagia!