10 Tanda utama bahwa Anda perlu mendetoks tubuh Anda
Sesekali, tubuh Anda mencoba berkomunikasi dengan Anda. Jika Anda tidak tahu apa sinyal komunikasinya, Anda mungkin akan melewatkannya.
Jadi saat tubuh Anda meneriaki Anda untuk “DETOX!!! DETOKS!!!” Anda mungkin merawat kuku Anda, sambil mendengarkan Taylor Swift tanpa peduli.
Namun, pada dasarnya, tubuh Anda berkomunikasi dengan Anda melalui serangkaian gejala, dan gejala Anda sering kali terbaca seperti kondisi manusia itu sendiri. Gejala terkadang datang dan kemudian pergi dengan cepat, dan ini adalah tanda bahwa tubuh Anda baik-baik saja – tapi tidak fantastis.
Tetapi ketika gejala datang dan menetap untuk waktu yang lama, tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda bahwa inilah saatnya untuk detoksifikasi. Jadi, mari kita lihat 10 tanda utama bahwa Anda perlu mendetoksifikasi tubuh Anda.
1. Anda Tidak Punya Energi
Pada tahun 2015, ada lebih banyak minuman energi dibandingkan sebelumnya. Dan ketika Anda memperhitungkan semua peminum kopi di luar sana, Anda akan berpikir bahwa kita adalah dunia dengan jiwa-jiwa hiper-energik yang tidak tahu cara tidur.
Masalahnya adalah minuman energi dan kopi adalah solusi sementara untuk masalah jangka panjang. Jika Anda terus-menerus minum kafein untuk menambah nafsu makan, Anda tidak akan tahu seberapa lelahnya Anda sebenarnya. Tetapi jika Anda terus bangun dengan perasaan lesu dan tidak enak badan, itu adalah tanda pasti bahwa Anda perlu mendetoksifikasi tubuh Anda.
2. Anda Sembelit
Tidak ada yang suka mengakui kepada orang lain bahwa mereka sembelit. Itu hanya memalukan.
Tetapi masalah dengan sistem pencernaan Anda perlu ditangani secepat mungkin. Jika Anda sudah mencoba mengatasinya dengan meningkatkan asupan serat atau mengubah pola makan, namun ternyata tidak ada yang membaik, itu tandanya Anda perlu mendetoks tubuh.
Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi sembelit bisa saja menjadi salah satu gejala dari masalah yang lebih besar yang sering kali merupakan akumulasi limbah selama bertahun-tahun di usus besar Anda. Bersihkan tubuh Anda hari ini agar merasa jauh lebih baik.
3. Anda Sering Sakit Kepala
Jika akhir-akhir ini Anda menderita sakit kepala yang tidak biasa dan tidak dapat menentukan penyebabnya, mungkin ini cara tubuh Anda yang tidak terlalu halus untuk memberi tahu Anda bahwa ia memerlukan detoksifikasi di sini.
Sakit kepala tidak hanya melelahkan, tetapi juga dapat mengalihkan perhatian kita dari pekerjaan sehari-hari, termasuk pekerjaan kita. Semakin cepat Anda mendetoksifikasi tubuh Anda, semakin baik.
4. Anda Tidak Bisa Fokus
Bukankah kabut otak itu mengerikan? Terutama di tahun 2015 ketika lebih banyak dari kita berada di bawah tekanan di tempat kerja untuk menghasilkan hasil dengan cepat. Kurangnya fokus dapat memperlambat produktivitas, dan dapat membebani pertumbuhan, dan dapat merugikan pekerjaan.
Jika Anda menderita kekurangan konsentrasi yang parah di tempat kerja dan tidak dapat menyelesaikan tugas Anda dengan kecepatan biasa, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendetoksifikasi tubuh Anda. Kehilangan fokus seringkali merupakan cara tubuh Anda meminta bantuan, karena itu berarti racun telah menumpuk di otak Anda. Singkirkan mereka hari ini!
5. Kamu Terlalu Banyak Minum Alkohol
Banyak dari kita menikmati beberapa minuman di akhir pekan, terutama pada Jumat malam ketika pekerjaan telah selesai selama dua hari penuh.
Tapi ada perbedaan antara beberapa minuman dalam jumlah sedang, dan pesta maraton habis-habisan yang menyebabkan Anda menelepon sakit pada Senin pagi.
Jika akhir-akhir ini Anda minum lebih banyak alkohol daripada biasanya, mungkin sudah saatnya Anda melakukan detoksifikasi tubuh. Minum berlebihan, terutama yang kita lakukan saat liburan, dapat berdampak buruk pada tubuh kita dan dapat menyebabkan segala macam penyakit, seperti rusaknya sistem kekebalan tubuh, sakit tenggorokan, dan sariawan.
6. Kulit Anda Mengalami Masalah
Kulit Anda bukan hanya organ terbesar Anda, tetapi juga salah satu organ Anda yang paling terlihat. Semua orang bisa melihat wajahmu, mulai dari kampus hingga barista imut di kedai kopi. Dan jika wajah Anda dipenuhi jerawat, noda, dan ruam, Anda mungkin ingin bersembunyi selama satu tahun sampai semuanya hilang.
Atau Anda bisa mendapatkan skin baru.
Atau Anda bisa mendetoksifikasi tubuh Anda. Kulit Anda adalah garis pertahanan pertama Anda melawan semua jenis racun yang ditemukan di udara. Saat Anda mengatasi kondisi kulit, itu adalah cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa sudah waktunya untuk mendetoksifikasi bintik-bintik Anda.
7. Anda Terlalu Banyak Merokok
Merokok dapat menyebabkan semua jenis penyakit jahat, termasuk Big C.
Namun, hal itu juga dapat menyebabkan beberapa masalah jangka pendek, seperti gigi yang keras, gigi berubah warna, dan rambut yang tampak tidak sehat.
Jika akhir-akhir ini Anda terlalu banyak merokok dan Anda mengetahuinya, mungkin inilah saatnya untuk berhenti – dan mendetoksifikasi tubuh Anda sepenuhnya untuk membuang semua bahan kimia karsinogenik yang berbahaya.
8. Anda Sebenarnya Mengandalkan Kafein Untuk Berfungsi
Pernah mendengar seseorang mendatangi Anda di pagi hari dan berkata, “Maaf, saya benar-benar tidak bisa melakukan apa pun sampai saya minum kopi”?
Anda mungkin berpikir tidak ada yang salah dengan itu, dan Anda bahkan mungkin mengatakan hal yang sama pada diri Anda sendiri. Bagaimanapun, kita semua butuh penjemputan di pagi hari, kan?
Masalahnya adalah bahwa kafein adalah salah jenis pick-me-up. Kecanduan kafein berarti tubuh Anda akan benar-benar hancur tanpa kafein – dan itu sama sekali bukan hal yang baik. Saatnya beralih ke teh hijau dan detoksifikasi tubuh Anda.
9. Anda Makan Banyak Makanan Dalam Kemasan
Anda mungkin tidak berpikir ada banyak yang salah dengan makan makanan kemasan. Itu murah dan nyaman, dan itu membuat Anda kenyang. Jadi di mana masalahnya?
Grub yang sudah dikemas sebelumnya mengirimkan banyak hal buruk ke dalam tubuh Anda yang tidak pernah dimaksudkan oleh Tuhan untuk ditangani. Ini menyebabkan banyak hormon buruk terpicu, dan banyak bahan kimia aneh yang mengamuk. Singkatnya, itu sama sekali tidak sehat!
Jadi, jika akhir-akhir ini Anda mengandalkan minuman keras yang dikemas sebelumnya, Anda mungkin perlu mendetoks tubuh Anda lebih dari siapa pun.
10. Anda Menjadi Gemuk
Jika berat badan Anda bertambah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan detoks untuk meringankan beban tubuh kecil Anda yang malang dan membuang semua racun dan lemak jahat.
Meskipun detoksifikasi tubuh Anda tentu tidak akan menghilangkan berat badan selamanya, hal itu membantu Anda merumuskan kebiasaan makan jangka panjang yang lebih baik.
Tetap bahagia dan sehat!