10 Tips efektif menghilangkan selulit secara alami
Ada banyak teori tentang apa yang sebenarnya menyebabkan selulit muncul. Bisa jadi karena hormon, pola makan yang buruk, racun dalam tubuh atau bisa juga karena genetik. Apa fakta yang tak terbantahkan adalah bahwa, mayoritas wanita mendapatkannya saat mereka tumbuh sedikit lebih tua. Selulit adalah benjolan dan gumpalan lemak yang menumpuk tepat di bawah kulit dan biasanya terlihat di paha, perut, dan punggung. Tidak ada yang ingin memiliki selulit, tidak ada yang senang mengakui bahwa mereka memilikinya, tetapi hampir semua wanita akan mendapatkannya, jadi mari kita lihat sepuluh tips efektif tentang cara menghilangkan selulit secara alami.
1. Kenakan pakaian yang longgar
Langkah pertama untuk menghilangkan selulit adalah dengan meningkatkan sirkulasi. Jika pakaian Anda meninggalkan bekas merah di pinggang Anda di penghujung hari, maka itu adalah tanda bahwa Anda menghentikan sirkulasi darah dengan benar. Jadi tips menghilangkan selulit secara alami adalah dengan mencoba mengenakan pakaian yang longgar, dan juga akan lebih nyaman.
2. Menyikat kering
Menyikat kering adalah tip bagus lainnya tentang cara menghilangkan selulit secara alami, karena ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi dan membuat darah mengalir kembali. Gunakan sikat yang telah dibuat untuk tujuan tersebut dan gunakan sikat dengan bulu alami, bukan sintetis. Menyikat kering, dua kali sehari, akan merangsang sirkulasi dan juga merupakan cara yang baik untuk mengelupas kulit.
3. Lulur kopi
Bubuk kopi juga baik untuk pengelupasan kulit dan merangsang sirkulasi, dan kafein dalam kopi juga akan membantu mengencangkan kulit. Untuk membuat lulur kopi buatan sendiri, campurkan seperempat cangkir bubuk kopi dengan tiga sendok makan gula dan enam sendok makan minyak kelapa. Pijat scrub ke area yang terkena, dua kali seminggu, dan dalam beberapa minggu, Anda akan mulai melihat pengurangan selulit.
4. Makan lebih banyak asam lemak omega-3
Tip lain tentang cara menghilangkan selulit secara alami adalah dengan makan lebih banyak makanan yang kaya akan asam lemak omega-3. Salah satu kemungkinan penyebab selulit terbentuk adalah karena ketidakseimbangan jenis lemak yang kita konsumsi. Menambahkan lebih banyak asam lemak omega-3 ke dalam makanan Anda, yang ditemukan dalam makanan seperti ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dapat menyeimbangkan kembali asam lemak dalam tubuh Anda dan membantu mengurangi selulit.
5. Jus lemon dan cabai rawit
Minum campuran jus lemon dan cabai rawit akan meningkatkan sirkulasi Anda, membantu detoksifikasi tubuh, dan meningkatkan elastisitas kulit Anda. Campurkan jus lemon segar dengan taburan cabai rawit dan sedikit air, lalu minum satu atau dua kali sehari. Banyak orang mengatakan bahwa dapat melihat perbedaan pada kulit mereka hanya dalam dua minggu.
6. Pijat dengan minyak esensial juniper dan germanium, dicampur dengan minyak zaitun
Tip bagus selanjutnya tentang cara menghilangkan selulit secara alami adalah dengan menggunakan pijatan minyak. Memijat adalah cara lain untuk meningkatkan sirkulasi dan menghilangkan selulit. Tambahkan 3 tetes minyak esensial juniper dan 3 tetes minyak esensial germanium ke dalam 2 sendok makan minyak zaitun dan pijat kulit di mana Anda dapat melihat selulit, menggunakan gerakan melingkar yang kuat. Ini paling baik dilakukan di pagi hari, karena memijat dengan minyak juniper dapat memiliki efek stimulan.
7. Latihan
Bangun dan bergerak lebih banyak, karena duduk di satu tempat terlalu lama adalah salah satu hal yang pasti akan memperlambat suplai darah dan menyebabkan selulit. Wanita yang bekerja di meja lebih mungkin untuk mengembangkan selulit, jadi jika Anda sering bangun di siang hari dan berjalan-jalan sedikit, Anda akan secara signifikan mengurangi kemungkinan terkena selulit. Anda tidak perlu melakukan sesi latihan penuh di tengah kantor, cukup sirkulasikan darah itu.
8. Tanah liat bentonit
Tip hebat lainnya tentang cara menghilangkan selulit secara alami adalah dengan menggunakan tanah liat bentonit, yang sering digunakan dalam masker wajah, tetapi Anda dapat menggunakannya pada selulit untuk membantu menghilangkan racun dari kulit. Campurkan beberapa tanah liat dengan cuka sari apel untuk membuat pasta lalu oleskan ke area kulit yang memiliki selulit, dan biarkan hingga kering. Saat mengering, akan mengencangkan kulit dan mengeluarkan kotoran dan racun dari pori-pori.
9. Kurangi garam halus
Tips selanjutnya tentang cara menghilangkan selulit secara alami adalah dengan mengurangi garam halus. Garam halus sangat asam dan menarik air dan mineral keluar dari tubuh Anda, yang dapat menyebabkan perkembangan selulit. Kurangi garam dan, jika Anda menggunakan garam, gunakan garam laut atau garam batu Himalaya, sebagai pengganti yang halus. Ini akan jauh lebih baik untuk tubuh Anda secara umum dan dapat membantu mengurangi selulit juga.
10. Makan makanan yang tidak diproses dan minum banyak air
Karena racun dianggap sebagai salah satu penyebab potensial selulit, makan makanan yang sehat dapat memperbaiki tampilan kulit Anda. Makan buah dan sayuran segar sesering mungkin dan tetap terhidrasi, dan itu juga akan membantu mengurangi munculnya selulit.
Bagaimana cara menghilangkan selulit secara alami? Apa kiat Anda?
Tetap cantik!