10 Hal yang perlu Anda ketahui tentang anoreksia
Anoreksia Nervosa adalah gangguan makan yang sering didengar oleh banyak orang, tetapi hanya sedikit dari kita yang benar-benar mengetahuinya. Apa yang kita ketahui, kita mungkin telah belajar dari pers dan cerita yang telah kita baca tentang selebriti yang memiliki gangguan makan, tetapi masalah gangguan makan jauh lebih besar daripada yang disadari kebanyakan orang. Ini adalah fakta yang mengganggu bahwa sekitar 10 juta anak perempuan dan perempuan menderita gangguan makan, tetapi hanya 1 dari 10 yang pernah mencari pengobatan. Berikut sepuluh fakta tentang anoreksia yang perlu diketahui semua orang.
1. Siapapun bisa menderita anoreksia
Banyak orang percaya bahwa anoreksia adalah penyakit yang hanya diderita oleh wanita muda, tetapi setiap orang, dari segala usia, dapat menderita gangguan makan. Meskipun mayoritas orang dengan gangguan makan adalah wanita, jumlah pria meningkat dan ada laporan tentang orang yang menderita anoreksia sejak usia delapan tahun, hingga orang-orang berusia delapan puluhan. .
2. Ada dua jenis anoreksia
Ada dua jenis anoreksia. Yang pertama disebut membatasi, yang mengacu pada seseorang yang menurunkan berat badan dengan tidak cukup makan dan melakukan olahraga ekstrim dan jenis kedua dari anoreksia adalah jenis purging anoreksia, di mana seseorang akan membuat dirinya muntah, atau minum obat pencahar, untuk mencapai berat badan. rugi.
3. Penderita anoreksia memiliki citra tubuh yang tidak realistis
Orang dengan anoreksia melihat diri mereka gemuk, padahal kenyataannya mereka bisa sangat kurus. Mereka memiliki ketakutan mutlak untuk menambah berat badan dan, jika mereka diminta untuk menggambar diri mereka sendiri; kemungkinan besar mereka akan menganggap diri mereka kelebihan berat badan.
4. Seseorang dengan anoreksia tampaknya tidak memiliki masalah sama sekali
Tidak selalu mudah untuk mengatakan bahwa seseorang memiliki kelainan makan. Mereka mungkin berusaha keras untuk menyembunyikan penampilan mereka dengan mengenakan pakaian longgar dan berpura-pura makan lebih banyak dari yang sebenarnya. Mereka mungkin tampak seperti orang-orang yang hidup mereka sepenuhnya terkendali, dan anoreksia sering diderita oleh orang-orang yang berprestasi tinggi dan perfeksionis. Namun, di balik itu, penderita anoreksia terus-menerus mengkhawatirkan makan dan terobsesi dengan berat badan mereka.
5. Anoreksia tidak boleh diabaikan
Anoreksia bukanlah fase yang akan dilalui seseorang; itu adalah penyakit serius yang dapat menyebabkan kerusakan fisiologis dan fisik yang serius pada seseorang. Kebanyakan orang membutuhkan bantuan medis yang tepat untuk pulih dari anoreksia; itu bukan sesuatu yang bisa dengan mudah mereka taklukkan sendirian.
6. Penyebab gangguan makan sangat kompleks
Masalah yang dimiliki orang dengan masalah makan dan citra tubuh mereka hanyalah puncak gunung es, dan masalah mendasar yang menyebabkan gangguan makan bisa banyak dan kompleks. Anoreksia dan gangguan makan lainnya dapat disebabkan oleh pengaruh genetik, sosial dan budaya; stres dan depresi juga sering menjadi faktor.
7. Faktor budaya memang memainkan peran besar dalam gangguan makan
Di negara-negara di mana sosok langsing dan diet adalah norma, gangguan makan lebih umum. Kesan palsu tentang 'tubuh yang sempurna', yang ditampilkan dalam iklan dan di peragaan busana memang berperan dalam penyakit itu. Faktanya, seiring globalisasi memperluas pasar untuk jenis iklan ini, para peneliti menemukan bahwa insiden gangguan makan kini meningkat di negara-negara non-Barat lainnya.
8. Bagaimana cara mengetahui bahwa Anda menderita anoreksia?
Seseorang yang menderita anoreksia mendasarkan harga dirinya sepenuhnya pada citra tubuh dan berat badannya. Mereka cenderung berpikir bahwa mereka kelebihan berat badan, meskipun semua teman mereka meyakinkan mereka bahwa mereka tidak kelebihan berat badan. Mereka merasa lebih mengendalikan hidup mereka ketika mereka merasa bahwa mereka mengendalikan makan mereka dan mereka akan sering menyembunyikan kebiasaan makan mereka, atau pembersihan mereka, dari teman dan keluarga. Ada perbedaan besar antara diet dan menjadi anoreksia. Ketika Anda berdiet, Anda melakukannya karena Anda ingin mengontrol berat badan Anda, tetapi ketika Anda menderita anoreksia, berat badan Anda adalah satu-satunya hal yang penting bagi Anda. Ini benar-benar prioritas nomor satu Anda dalam hidup.
9. Anda tidak boleh menekan seseorang yang Anda pikir mungkin menderita anoreksia
Anda tidak boleh mencoba dan menekan seseorang yang Anda pikir mungkin menderita anoreksia, karena mereka mungkin sudah menderita harga diri yang sangat rendah. Mereka mungkin merasa malu dan malu dengan situasi yang mereka hadapi dan hal terakhir yang mereka butuhkan adalah seseorang mencoba dan menggertak mereka untuk makan atau kurang berolahraga.
10. Bagaimana Anda dapat membantu seseorang dengan anoreksia?
Pada contoh pertama, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk seseorang yang Anda curigai menderita anoreksia adalah memberi tahu mereka bahwa Anda ada untuk mereka dan bahwa Anda siap untuk mendengarkan. Mereka akan bersikap defensif dan menyangkal bahwa mereka memiliki masalah. Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah mendorong orang tersebut untuk mencari bantuan yang tepat untuk masalah tersebut.
Tetap bahagia dan sehat!