Bagaimana cara mengurangi keringat? 10 cara alami
Keringat berlebihan tidak nyaman dan memalukan, dan itu dapat menyebabkan seseorang bahkan menghindari situasi sosial tertentu di mana mereka berpikir bahwa keringat mereka mungkin diperhatikan. Di atas semua itu, itu juga bisa berarti bahwa Anda dibatasi dalam jenis pakaian apa yang dapat Anda kenakan, karena kain dan warna tertentu menunjukkan tanda lembab di bawah lengan Anda lebih dari yang lain. Anda dapat membeli antiperspiran yang sangat kuat, tetapi mereka dapat mengiritasi kulit dan membuat Anda sangat perih, jadi inilah sepuluh cara lembut dan alami yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi keringat.
1. Kurangi konsumsi alkohol
Coba kurangi jumlah alkohol yang Anda minum. Alkohol menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak adrenalin, yang pada gilirannya akan membuat Anda lebih banyak berkeringat. Konsumsi alkohol yang berlebihan akan menyebabkan keringat keesokan paginya, karena tubuh Anda mencoba untuk membuang racun itu sendiri.
2. Minum banyak air
Tips lain untuk mengurangi keringat adalah dengan banyak minum air putih. Air digunakan dalam tubuh untuk mengatur suhu tubuh Anda, sehingga ketika Anda terhidrasi, Anda lebih dingin dan Anda akan lebih sedikit berkeringat. Usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari, terutama di bulan-bulan musim panas yang lebih hangat.
3. Cuka sari apel
Salah satu pengobatan rumah terbaik untuk keringat berlebih adalah cuka sari apel. Oleskan cuka sari apel di bawah lengan, sebelum Anda tidur, dan itu akan menyeimbangkan PH di kulit Anda, menghentikan pertumbuhan bakteri dan mengurangi keringat keesokan harinya.
4. Teh bijak
Obat herbal yang bagus untuk berkeringat disebut teh bijak. Seduh beberapa sage dalam air panas dan biarkan hingga dingin. Kemudian minum teh herbal setiap hari dan vitamin dan magnesium yang dikandungnya akan mengurangi aktivitas kelenjar keringat. Anda juga dapat mengoleskan teh sage dingin pada area seperti ketiak dan leher, menggunakan bola kapas, dan ini akan membantu mengurangi keringat dan melawan bau tidak sedap.
5. Minyak pohon teh
Tip hebat lainnya tentang cara mengurangi keringat adalah dengan menggunakan minyak pohon teh. Minyak pohon teh esensial memiliki sifat astringen alami yang akan membantu mengurangi keringat dan melawan bakteri. Oleskan minyak di bawah lengan setiap hari dan dalam beberapa hari, Anda akan melihat pengurangan yang nyata dalam jumlah keringat yang Anda keluarkan.
6. Kurangi kafein
Tip kami selanjutnya tentang cara mengurangi keringat adalah dengan mengurangi asupan kafein Anda. Kafein adalah stimulan kuat yang menyebabkan pelepasan adrenalin dan itu akan membuat Anda berkeringat. Coba kurangi jumlah cangkir kopi yang Anda minum dalam sehari dan itu akan membantu mengurangi keringat.
7. Minum jus tomat
Terkadang tubuh Anda berkeringat untuk mengeluarkan racun dari tubuh Anda, jadi mengurangi racun akan mengurangi keringat. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan minum jus tomat, yang sarat dengan antioksidan alami. Minum segelas jus tomat murni setiap hari dan itu akan membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda.
8. Air jeruk nipis
Menggosok air jeruk nipis di bawah lengan Anda juga dikatakan sebagai obat yang baik untuk keringat berlebih. Potong jeruk nipis menjadi dua dan gosok lembut di bawah lengan Anda, dan itu akan mengurangi keringat dan menjaga ketiak Anda tetap segar dan bebas bau.
9. garam
Tips selanjutnya untuk mengurangi keringat adalah dengan menggunakan garam (secara topikal); itu adalah bahan hebat yang dapat membantu mengurangi aktivitas kelenjar keringat. Anda bisa menambahkan garam ke air mandi, atau mengoleskan garam dengan air jeruk nipis, untuk perawatan antiperspiran dan penghilang bau yang cepat dan alami.
10. Kenakan kain alami
Kain sintetis, seperti poliester, nilon dan rayon, menjebak panas dan kelembapan keringat dan akan membuat Anda berkeringat lebih banyak. Pilih kain alami seperti katun, atau linen, karena ini adalah kain yang lebih menyerap keringat, akan membuat udara sejuk bersirkulasi lebih bebas ke seluruh tubuh Anda dan mengurangi keringat.
Pastikan Anda tidak alergi terhadap bahan-bahan obat alami ini, sebelum mengoleskannya ke kulit Anda.
Bagaimana cara mengurangi keringat? Apa kiat Anda?
Tetap bahagia!