9 Hal yang harus Anda ketahui tentang selulit
Ada beberapa hal yang kita semua sekarang harus tahu tentang selulit, seperti itu bukan jenis lemak dan tidak hanya mempengaruhi orang dengan kelebihan berat badan. Namun, fakta-fakta terkenal ini bukan satu-satunya hal yang mungkin ingin Anda ketahui tentang kondisi yang tidak menyenangkan ini. Tahukah Anda, misalnya, bahwa selulit tidak dapat disembuhkan lagi? Dulu dianggap seperti itu, yang omong-omong tidak menghentikan wanita untuk membeli krim dan lotion "ajaib", tetapi sekarang teknologi telah memungkinkan untuk menghaluskan kulit Anda dengan efek yang tahan lama, dan ini, untuk banyak waktu uang, tentu saja. Berikut adalah beberapa fakta lain yang kurang diketahui tentang selulit.
1. Ini disebabkan oleh ikatan kolagen yang melemah
Hal pertama yang pertama, jadi mari kita singkirkan asal-usul selulit. Terlepas dari berat badan Anda, ada lapisan lemak di bawah kulit Anda yang membuatnya terlihat mulus. Lapisan lemak ini melekat pada kulit dan otot-otot di bawahnya dan ada pita kolagen yang melewatinya. Untuk beberapa alasan, seperti usia, stres dan fluktuasi hormonal, pita-pita ini (bayangkan seperti jaring) melemah dan lapisan lemak menjadi tidak rata, karena kolagen tidak dapat menahannya dengan baik, yang terlihat pada kulit dan dikenal sebagai selulit. .
2. Sebagian besar dari kita memilikinya
Menurut berbagai sumber di dunia dermatologi, antara 90% dan 95% wanita memiliki beberapa bentuk selulit. Ya, tidak hanya umum, tetapi ada berbagai jenis selulit, betapa tidak adilnya ini? Seorang dokter kulit menjelaskan bahwa ada tiga jenis selulit, dan hampir setiap dari kita memiliki salah satu dari mereka di suatu tempat di tubuh. Untungnya, ada juga tingkat selulit, dan hanya yang paling parah yang benar-benar terlihat. Kami tahu, ini mungkin terdengar agak menyedihkan. Mari kita dapatkan kabar baik.
3. Olahraga membantu
Karena mitos bahwa selulit disebabkan oleh racun yang terakumulasi dalam tubuh Anda, maka minum air dalam jumlah besar tidak dapat memperbaiki keadaan, satu hal yang dianggap efisien adalah latihan fisik. Bagaimana cara kerjanya? Sederhana:itu membakar kalori, karenanya, mengurangi jumlah lemak yang disimpan di lapisan lemak, sehingga membuat selulit kurang terlihat. Pelatihan interval, misalnya, adalah pilihan yang baik, begitu juga yoga.
4. Matahari TIDAK membantu
Kami tidak pernah lelah memperingatkan efek buruk sinar matahari pada kulit Anda, dan ini satu lagi:Radiasi UV secara khusus dapat memperburuk penampilan selulit, karena sinar UV memengaruhi pita kolagen, melemahkannya lebih lanjut, dan berkontribusi pada penampilan kulit jeruk. Jangan simpan tabir surya Anda.
5. Pijat jaringan dalam memang membantu
Salah satu faktor utama yang berperan penting dalam munculnya selulit adalah sirkulasi darah yang buruk. Pijat apa pun yang memperbaikinya – dan sebagian besar melakukannya – dapat membantu mengurangi tampilan kulit jeruk yang tidak menyenangkan. Bahkan, Anda bisa memanjakan diri dengan pijatan menggunakan rolling pin di rumah. Ingat, bagaimanapun, bahwa "mengurangi" tanda-tanda selulit tidak berarti menyembuhkannya, hanya jika Anda mengharapkan penyembuhan ajaib. Masih merupakan kabar baik bahwa pijatan bekerja, dan Anda tidak perlu menghemat uang untuk sedot lemak, yang bagaimanapun juga tidak bertahan lama.
6. Pria juga mendapatkannya
Alasan yang jelas mengapa selulit lebih banyak terjadi pada wanita daripada pria adalah karena kita memiliki lebih banyak jaringan lemak, karena alasan genetik dan evolusi. Juga, kita memiliki lebih banyak ikatan kolagen untuk menahan lapisan lemak, sementara pada pria ini jauh lebih sedikit. Namun, Anda mungkin senang mendengar bahwa para pria juga tidak kebal terhadapnya, beberapa juga mendapatkan kulit kulit jeruk.
7. Ini genetik tetapi Anda bisa mengalahkannya
Beberapa wanita lebih rentan terhadap selulit daripada yang lain, karena ibu dan nenek mereka. Kabar baiknya di sini adalah bahwa faktor genetik hanyalah salah satu dari banyak faktor, dan jika Anda makan dengan benar, berolahraga secara teratur dan tidak merokok, kemungkinan besar bahkan ketika Anda mendapatkan selulit, itu tidak akan seburuk yang seharusnya' sudah sebaliknya. Omong-omong, ada tes untuk memeriksa apakah Anda membawa gen selulit, tetapi itu mahal dan tidak terlalu berharga.
8. Perhatikan celana dalam Anda
Hal ini terkait dengan peran sirkulasi darah yang buruk dalam perkembangan selulit. Jika Anda mengenakan pakaian dalam yang ketat, dengan karet gelang yang menggigit kulit, Anda meningkatkan risiko munculnya selulit di area ini, karena elastis akan mengurangi aliran darah ke area tersebut. Jadi, kenakan pakaian dalam yang pas. Lagipula ini lebih nyaman daripada yang ketat, kan?
9. Ambil tindakan pencegahan
Lebih sering daripada tidak, selulit memburuk seiring bertambahnya usia, karena kadar estrogen mulai menurun dan ini memperburuk sirkulasi. Jadi, cara cerdas untuk menundanya sedini mungkin adalah dengan melakukan tindakan pencegahan, yang pada dasarnya mencakup semua hal yang telah kami sebutkan di atas:makan sehat, berolahraga secara teratur dan melupakan pakaian ketat dan pakaian dalam. Senang mengetahui Anda memiliki nasib kulit Anda sendiri, bukan?
Tetap bahagia!