Manfaat pijat bagi kesehatan:10 Alasan untuk sesekali dipijat
Alasan nomor satu mengapa Anda harus dipijat adalah – rasanya luar biasa! Namun, jika Anda membutuhkan lebih banyak alasan untuk menikmati pijatan yang panjang dan menenangkan, berikut adalah sepuluh alasan hebat lainnya mengapa setiap orang harus dipijat, setidaknya sesekali:
1. Ini mengurangi kecemasan dan depresi
Suasana hati yang lebih baik adalah salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari pijat. Sementara depresi dan kecemasan sering diobati dengan obat-obatan dan psikoterapi, pijat terbukti sama efektifnya bagi sebagian orang. Pijat menginduksi pernapasan dan relaksasi yang tepat yang dapat menenangkan semua pikiran dan ketakutan negatif tersebut.
2. Ini meningkatkan sirkulasi Anda
Peningkatan sirkulasi adalah salah satu manfaat kesehatan dari pijat. Pijat akan meningkatkan aliran oksigen dan nutrisi ke sel-sel jaringan, dan peningkatan sirkulasi ini akan mengurangi kelelahan, nyeri dan nyeri umum di seluruh tubuh.
3. Ini meningkatkan postur Anda
Pijat yang baik dan dilakukan secara profesional juga akan membantu memperbaiki postur Anda. Ini membantu melatih otot Anda untuk duduk di posisi yang tepat, yang meningkatkan kemampuannya untuk menopang tulang di tubuh dan menjaga Anda dalam postur yang lebih baik.
4. Ini membantu Anda pulih dari cedera
Pijat membantu menyembuhkan cedera lebih cepat dan meningkatkan jangkauan gerak pada otot Anda. Ini juga dapat membantu memecah jaringan parut, yang meningkatkan gerakan otot dan tulang.
5. Ini dapat membantu mencegah penyakit dan cedera olahraga
Memijat membantu mengendurkan tubuh dan otot, ini membantu mencegah cedera saat berolahraga. Tanpa ini, otot bisa menjadi tegang dan karena itu lebih rentan terhadap ketegangan.
6. Membantu detoksifikasi tubuh
Manfaat kesehatan dari pijat juga mencakup detoksifikasi tubuh. Melalui proses menguleni dan tekanan pijatan, racun dilepaskan dari jaringan dan lebih banyak oksigen diedarkan ke seluruh tubuh. Pijat melepaskan racun berbahaya dari jaringan, yang kemudian dapat dibuang dengan air.
7. Ini menghilangkan rasa sakit
Pemijat terlatih dapat meredakan nyeri migrain, radang sendi, dan bahkan kanker. Pijat meningkatkan aliran darah, membantu memblokir reseptor rasa sakit pada sistem saraf dan meningkatkan mobilitas pada persendian.
8. Ini mengurangi rasa takut
Memijat secara signifikan dapat mengurangi munculnya bekas luka. Dengan memijat area yang terkena pembedahan atau cedera, teknik pijat tingkat lanjut dapat membantu bahkan pembentukan kolagen dan menghaluskan jaringan parut.
9. Ini meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas
Pijat adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan fleksibilitas. Setelah pijatan yang menenangkan, Anda akan merasa seperti orang baru! Sendi Anda akan terasa lebih fleksibel dan otot Anda akan terasa rileks. Pijat sangat meningkatkan fleksibilitas dan akan membantu Anda bergerak, membungkuk, dan mengangkat barang, tanpa merasa sakit.
10. Itu membuat Anda merasa hebat
Pijat meredakan rasa sakit dan nyeri, menghilangkan stres dan membuat Anda dalam suasana hati yang lebih baik. Saat kulit dipijat, tubuh akan melepaskan endorfin, yaitu hormon yang meredakan rasa sakit dan meningkatkan mood. Cara yang bagus untuk beristirahat dan bersantai!
Apakah Anda tahu beberapa manfaat kesehatan lainnya dari pijat?
Tetap bahagia!