Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Masalah Wanita

Wanita dan Sauna

Di sauna mewah, wanita dan pria dapat duduk santai, bersosialisasi, menjadi diri sendiri, dan bersantai. Semua ini luar biasa untuk pandangan dan kesehatan Anda, belum lagi persahabatan. Tapi selain menjadi sosial atau bersantai untuk pria atau wanita sauna juga dapat memiliki manfaat lain yang terjadi tanpa Anda sadari. Sementara uap menembus otot Anda untuk mengendurkannya dan bahkan membantu memperbaiki ketegangan dan keseleo, ada hal lain yang terjadi di bawah permukaan.

Saat menikmati sauna, wanita cenderung berkeringat lebih banyak daripada pria. Itu karena wanita cenderung menahan lebih banyak air daripada pria, terutama sebelum dan selama siklus menstruasi bulanannya. Di sinilah sauna memiliki banyak manfaat ekstra bagi seorang wanita. Sauna, ketika digunakan selama siklus menstruasinya, dapat membantu mengurangi penambahan berat badan air yang mengganggu banyak wanita selama bulan ini. Ini juga dapat membantu meringankan kram rahim dan/atau sakit punggung yang sering dikaitkan dengan PMS (Sindrom Pra-Menstruasi).

Di sauna, wanita juga membuang racun yang menumpuk di tubuh mereka. Alasan untuk racun ini sangat banyak- penyakit, merokok, stres, lingkungan dan banyak faktor lain semua dapat berkontribusi untuk ini. Uap sauna bisa menjadi terapi dengan melepaskan racun ini. Ini juga kabar baik bagi wanita menopause. Wanita yang tidak lagi memiliki siklus bulanan atau yang terputus-putus memiliki satu cara yang lebih sedikit untuk membuang racun dari tubuh mereka. Saat sedang haid seorang wanita seringkali mengeluarkan racun melalui aliran darah. Tapi tanpa pembersihan bulanan ini, beberapa racun bisa tinggal di dalam tubuh. Sauna wanita menopause untuk membantu menyingkirkan beberapa bahan kimia berbahaya ini dan bisa dibilang lebih menikmati jenis pembersihan ini.

Sementara di sauna wanita cenderung tidak memikirkan efek alternatif ini. Sebaliknya, mereka fokus pada seberapa baik sauna terasa di kulit mereka atau otot mereka yang lelah dan pegal. Jika seorang wanita sangat aktif dan/atau atletis, ini mungkin benar. Tetapi mereka jarang menyadari bahwa berada di sauna juga membantu sistem saraf mereka. Uap di sauna merangsang bagian sistem saraf pusat, memastikan sistem penting ini berfungsi dengan baik.

Manfaat sauna wanita juga termasuk stimulasi kelenjar. Kelenjar pituitari dan adrenal, serta ovarium, dirangsang secara positif. Beberapa percaya ini dapat menyebabkan peningkatan kesuburan, sementara yang lain berpikir itu membantu meringankan gejala tidak hanya PMS tetapi juga menopause saat melakukannya.

Tapi semua klaim kesehatan samping, yang paling penting adalah bahwa saat berada di sauna wanita merasa baik. Manfaat fisik untuk sistem reproduksi, saraf dan kelenjar hanyalah bagian dari menikmati pengalaman. Jika seorang wanita sedang bersantai dan menghilangkan stres atau bahkan melakukan detoksifikasi, hal-hal ini akan memiliki efek langsung dan nyata yang sepadan dengan harga tiket masuk ke spa atau klub kesehatan untuk menggunakannya.

David Bloom adalah penggemar kesehatan dan kontributor banyak situs kebugaran. Dia adalah penulis Sauna Women and Men, sebuah blog yang didedikasikan untuk sauna perumahan serta peralatan dan aksesori sauna.

Sumber Artikel:http://EzineArticles.com/?expert=David_Bloom