Apa yang diperlukan untuk memerangi selulit secara serius? Apakah hanya proses penggunaan krim selulit, gel atau lotion pada kulit? Atau apakah itu benar-benar membutuhkan lebih banyak upaya untuk menghilangkan masalah kulit yang membuat frustrasi ini? Artikel ini mencoba mengklarifikasi teknik dan menghilangkan kebingungan dari pilihan pengobatan.
Ada banyak elemen untuk menghaluskan kulit dan memenangkan pertempuran melawan selulit. Dibutuhkan kombinasi upaya baik dari dalam maupun luar untuk mencegah tubuh memproduksi selulit. Tidak ada satu teknik saja yang dapat 100% secara ajaib menghilangkan penampilan kulit jeruk/keju cottage yang mengganggu ini, tetapi kabar baiknya adalah penampilannya dapat relatif lebih baik saat bercermin.
Langkah pertama untuk melawan selulit adalah diet yang sehat dan realistis. Dikatakan bahwa Anda adalah apa yang Anda makan, jadi sangat penting untuk memikirkan makanan yang kita masukkan ke dalam mulut kita dan bagaimana hal itu mempengaruhi proses pencernaan secara keseluruhan dan efek residu pada tubuh. Diet sehat harus rendah gula, karbohidrat tinggi glikemik (kentang, nasi, pasta), garam dan lemak yang pada akhirnya akan disimpan dalam tubuh, berkontribusi pada masalah keseluruhan. Diet yang baik adalah yang tinggi daging tanpa lemak (ayam, kedelai, ikan, telur (sedikit kuning)), sayuran segar dan buah-buahan dan pilihan multi-grain. Langkah terkait lainnya yang penting untuk dipertimbangkan adalah menghilangkan kafein dalam jumlah berlebihan, alkohol (pertimbangkan 6-8 gelas air untuk menyiram tubuh) dan merokok dari hidup Anda (ini sudah pasti).
Kontributor besar lainnya untuk menghilangkan selulit adalah berhenti menjadi kentang sofa! Bangun, berolahraga, dan gerakkan tubuh! Ini mempromosikan jantung yang sehat, otot yang kuat dan membuat darah beredar dengan benar. Secara keseluruhan, ini mengencangkan otot yang pada gilirannya menjaga jaringan tetap sehat dan kencang.
Pertimbangkan untuk mengunjungi terapis pijat atau mencoba beberapa teknik pijat sendiri di rumah. Rasanya luar biasa, santai dan merupakan kontributor yang sangat baik untuk merangsang sirkulasi yang baik dan membantu tubuh dalam memecah lemak yang tersimpan. Ini bekerja dengan baik bersama dengan olahraga karena mencapai area yang biasanya tidak ditargetkan saat Anda menyelesaikan latihan di gym.
Beberapa pilihan untuk bagian luar tubuh termasuk Endermologie®, menyikat kulit atau pengelupasan kulit sederhana, krim selulit, lotion atau gel. Semua ini berkontribusi pada penampilan kulit yang lebih sehat.
Dan akhirnya, luangkan waktu untuk menghilangkan stres dari hidup Anda. Belajarlah untuk rileks dan luangkan waktu untuk bernapas. Itu benar-benar membuat perbedaan dalam mengurangi ketegangan!
Ingatlah bahwa cara melawan selulit bukanlah satu langkah sederhana, tetapi kombinasi dari beberapa komitmen Anda untuk melakukan perubahan gaya hidup yang pada akhirnya akan menghilangkan rasa malu ketika Anda bercermin. Perubahan ini tidak hanya untuk tujuan sederhana ini, tetapi yang lebih penting, elemen utama untuk menjalani hidup sehat umur panjang.
Pelajari tentang lebih banyak cara untuk melawan selulit dengan mengunjungi sumber gratis kami:http://reducecellulite.blogspot.com
Sumber Artikel:http://EzineArticles.com/?expert=Laurel_Tevolitz