Saya bermaksud menulis artikel tentang penundaan selama seminggu sekarang, tetapi saya belum menemukan waktu untuk melakukannya. Sekarang bagaimana saya bisa menolak pembukaan seperti itu?
Apakah Anda sering menemukan diri Anda menunda tugas-tugas penting sampai besok, nanti, atau tidak pernah melakukannya hari ini? Jika penundaan telah berhasil dalam hidup Anda, mungkin inilah saatnya untuk mengubah cara Anda berpikir tentang tugas dan tujuan Anda dan mulai menggunakan cara yang lebih baik untuk mengatasi hal-hal yang selama ini Anda tunda.
Seperti yang dapat Anda bayangkan dan mungkin ketahui dari pengalaman pribadi, saat Anda menunda, hal itu tidak hanya memengaruhi tugas tetapi juga memengaruhi Anda secara emosional dan menimbulkan perasaan seperti rasa bersalah, tidak mampu, dan stres.
Ada banyak alasan mengapa Anda menunda-nunda. Manajemen waktu yang buruk, kecemasan tentang tugas tertentu dan bosan dengan tugas tertentu hanyalah beberapa alasan orang menunda-nunda. Pada akhirnya, penundaan biasanya menyebabkan lebih banyak stres.
Berikut beberapa kiat untuk mengatasi penundaan dan membangun momentum:
Bisakah Anda mendekati tugas secara berbeda? Selalu perhatikan cara Anda mendekati tugas. Tanyakan pada diri sendiri:Apakah saya perlu menggunakan teknik yang berbeda? Akankah cara baru dalam mendekati tugas ini membuat saya merasa lebih baik? Bagaimana saya bisa mendapatkan JOY dari memulai proyek ini? Kita semua bekerja dengan cara yang berbeda dan terinspirasi oleh hal yang berbeda. Temukan apa yang cocok untuk Anda dan ikuti.
Pastikan Anda memiliki apa yang Anda butuhkan:Pastikan Anda memiliki informasi, peralatan, dan tingkat energi yang tepat untuk memungkinkan Anda menyelesaikan tugas.
Rencana, rencana, rencana:Apakah saya mengatakan Rencana? Waktu yang kita habiskan dalam persiapan dan perencanaan untuk melihat tugas sampai selesai sangat penting. Tetapkan batas waktu untuk diri sendiri. Letakkan tenggat waktu pada tugas Anda dan bekerjalah untuk mencapai tenggat waktu itu.
Hancurkan:Proyek besar bisa terasa luar biasa. Hancurkan mereka menjadi subbagian yang lebih kecil. Anda akan menyelesaikan lebih banyak jika Anda bisa melakukannya sepotong demi sepotong. Bahkan tugas yang paling mengerikan pun dapat dilakukan sedikit demi sedikit.
Tingkatkan diri Anda:Berikan motivasi Anda sendiri dorongan yang baik. Percaya pada kekuatan Anda. Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan tugas-tugas lain yang telah Anda selesaikan dan merasa senang! Terus ingatkan diri Anda bahwa Anda bisa sukses!
Hadiahi diri Anda sendiri:Rayakan dan biarkan diri Anda menikmati penyelesaian tugas Anda (besar atau kecil). Penting untuk tidak pernah meminimalkan pencapaian Anda.
Mengatasi penundaan dapat dilakukan dan biasanya melibatkan organisasi dan manajemen waktu yang lebih baik. Anda dapat mulai mengatasi penundaan sekarang dan dalam prosesnya, merasa jauh lebih baik tentang diri Anda. Setelah Anda memahaminya, Anda akan terkejut melihat betapa banyak kegembiraan, kegembiraan, dan rasa pencapaian di sisi lain dari penundaan.
Sumber Artikel:http://www.articledashboard.com
Aurelia Williams, adalah pemilik Real Life Solutions, tempat Anda dapat menemukan lebih banyak kiat dan informasi motivasi untuk membantu Anda mencapai tujuan.