Setelah Anda memiliki tampilan fisik selulit, mungkin akan membuat frustrasi dan membingungkan untuk mencoba dan menemukan solusi untuk menghilangkan selulit. Selulit dapat dihilangkan secara bertahap dengan detoksifikasi tubuh dan mempercepat metabolisme. Metabolisme yang sehat akan meningkatkan pengurangan selulit selamanya. Fungsi hati yang efisien juga penting untuk pembakaran kalori dan detoksifikasi.
Beberapa faktor penting dalam menjaga akumulasi selulit seminimal mungkin dan
mempromosikan pengurangan selulit meliputi:
1. Menjaga berat badan normal. Jika Anda kelebihan berat badan, kurangi berat badan Anda secara bertahap.
2. Berhenti merokok.
3. Hindari obat-obatan yang tidak perlu, seperti pil diet, pil pep, obat tidur, pencahar
dan diuretik.
4. Kurangi asupan kopi, alkohol, dan berhenti makan makanan olahan yang tinggi lemak jenuh dan terhidrogenasi.
5. Hindari pestisida, zat aditif, pewarna, dan pemanis buatan untuk melindungi hati.
6. Makan banyak serat dan diet yang mencakup 3-5 makanan sehat per hari. Jangan melewatkan waktu makan, itu penting untuk menjaga metabolisme pada tingkat yang sehat.
7. Minum banyak air dan makan buah segar setiap hari.
8. Lakukan olahraga berat secara teratur. Penting untuk tetap aktif aktif secara fisik.
Strategi Penghapusan Selulit…
Seperti disebutkan sebelumnya, ada sembilan cara untuk benar-benar mencegah dan bekerja
menghilangkan selulit. Tidak ada satu komponen yang bekerja sendiri dan paling baik digunakan bersama
dengan metode lain.
Memperkuat Pembuluh Darah/Meningkatkan Aliran Darah
Tahap pertama selulit adalah kerusakan pembuluh darah dan tidak terlihat dengan
mata telanjang. Memanfaatkan bahan-bahan yang mempromosikan pembuluh darah yang kuat adalah langkah pertama
menuju kulit halus. Hal ini dapat dicapai melalui krim topikal pengurangan selulit,
nutrisi internal tertentu dan metode mekanis seperti menyikat kulit.
Mendorong Produksi Jaringan Ikat
Pendekatan kedua untuk pengobatan selulit adalah dengan merangsang produksi
matriks (GAGs) yang membentuk jaringan ikat dalam tubuh. Memasok tubuh Anda
dengan nutrisi penting yang cukup untuk membuat dan memulihkan matriks ini,
memberi tubuh kemampuan untuk membentuk jaringan ikat yang kuat dan defensif.
Menarik Air ke Sel
Komponen penting keempat untuk pengurangan selulit yang efektif adalah memastikan bahwa
semua sel Anda terhidrasi sepenuhnya. Ini membuatnya kuat dan cukup kuat untuk
mendorong sel-sel lemak pembentuk selulit kembali ke tempatnya, di bawah lapisan yang terlihat
pada kulit Anda.
Memperbaiki Membran Sel
Jika Anda memberi sel tubuh Anda bahan yang mereka butuhkan untuk memperkuat dindingnya, semua
sel Anda akan memiliki jumlah air yang optimal dan akan berfungsi pada tingkat
puncaknya, membuat kulit kuat dan awet muda dengan lebih baik kemampuan menyerap nutrisi
dari sumber lain. Penting untuk diingat bahwa setiap cara perawatan untuk
penghilangan selulit memiliki manfaat spesifiknya sendiri untuk mengurangi lesung pipit dan masing-masing meningkatkan
keefektifan dari yang lainnya.
Kurangi Air Limbah
Air yang terbuang menyebabkan masalah seperti kembung, penambahan berat badan, edema, dan mata bengkak.
Ini juga mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk memperbaiki kerusakan selulit. Cairan merembes di
di antara sel dan jaringan ikat, dan di antara sel lain, sehingga mencegahnya
berfungsi dengan baik sebagai satu kesatuan. Ini memberikan celah yang dapat digunakan sel-sel lemak untuk
menerobos.
Mencegah Kerusakan Akibat Radikal Bebas
Kerusakan akibat radikal bebas dari paparan sinar matahari, merokok dan pola makan yang buruk merusak jaringan kulit
sehingga lebih rentan terhadap selulit dan stretch mark sehingga kulit
terlindungi dari bahaya ini. Dalam hal ini adalah cerdas untuk menggunakan antioksidan secara topikal dan
secara internal.
Mengurangi Peradangan
Peradangan yang berkepanjangan dari hal-hal seperti paparan sinar matahari menyebabkan kerusakan
radikal bebas dan kerusakan dinding sel yang coba dicegah. Penting untuk
menggunakan bahan-bahan yang menenangkan, baik secara topikal maupun internal, untuk meredakan peradangan sebelum
membahayakan kulit. Ini tersedia dalam berbagai produk.
Mempromosikan Pengelupasan Kulit
Seiring bertambahnya usia, tingkat pergantian sel kita berkurang, meninggalkan sel-sel kulit mati dan kusam
dan permukaan yang tidak lagi memberikan penghalang terhadap unsur-unsur dan kehilangan air.
Cara untuk mencegahnya adalah melalui pengelupasan kulit. Pengangkatan sel-sel mati ini memberitahu tubuh
untuk membuat pengganti – sel-sel muda yang lebih siap untuk menghadapi
serangan selulit dan juga meningkatkan kemanjuran pengobatan topikal yang diterapkan pada
area tersebut.
Studi menunjukkan bahwa jika Anda ingin menghilangkan selulit atau kemungkinan menumpuknya
di tubuh Anda, penting untuk mengambil tindakan pencegahan baik secara internal maupun
secara eksternal untuk berkontribusi mengurangi, jika tidak menghilangkannya dari kehidupan Anda .
Pelajari tentang taktik penghilangan selulit lainnya dengan mengunjungi sumber gratis kami:http://reducecellulite.blogspot.com