Menopause mengakibatkan banyak perubahan fisik pada tubuh wanita. Ada menopause rambut rontok yang cepat karena perubahan kadar hormon dalam tubuh wanita. Hormon wanita estrogen menyeimbangkan efek androgen seperti DHT. Setelah menopause, produksi estrogen berkurang. Testosteron dalam tubuh wanita bergabung dengan enzim untuk menghasilkan DHT yang menyebabkan rambut rontok menopause.
Salah satu cara untuk memerangi kerontokan rambut menopause adalah dengan mengonsumsi makanan yang lebih bergizi. Seorang wanita harus makan sayuran berdaun hijau yang mengandung vitamin, seng dan tembaga. Asupan vitamin C, B dan E dalam makanan meningkatkan pertumbuhan rambut. Seseorang harus makan herbal, seperti biji adas yang merupakan sumber vitamin C yang baik. Buah jeruk adalah sumber vitamin C yang baik. Namun, harus ada keseimbangan yang tepat antara asupan vitamin C, seng dan tembaga. Peningkatan vitamin C dan seng menghambat penyerapan tembaga dan sebaliknya.
Cara lain untuk meminimalkan rambut rontok menopause adalah dengan mengkondisikan rambut dengan produk alami seperti pacar. Ini memberi warna alami pada rambut dan merupakan kondisioner yang baik. Seseorang harus menggunakan lebih sedikit bahan kimia dalam mencuci rambut dan sering mengganti sampo. Dianjurkan untuk membiarkan rambut kering secara alami daripada menggunakan pengering rambut untuk hal yang sama.
Wanita harus menggunakan sikat rambut untuk menyisir rambut basah. Ini menghindari kerusakan dan dengan demikian mengurangi kerontokan rambut menopause. Wanita yang berenang harus menghindari paparan air yang mengandung klor. Untuk itu, mereka harus mengenakan topi saat berenang dan menggunakan filter klorin untuk menyaring air saat mandi.
Asam amino meningkatkan pertumbuhan rambut kulit kepala. Namun, menopause terjadi seiring bertambahnya usia ketika tubuh menyerap lebih sedikit asam amino. Oleh karena itu, wanita harus mengonsumsi makanan dengan kandungan sulfur tinggi yang mengandung asam amino, seperti telur. Mereka yang alergi telur dapat mengonsumsi belerang dalam bentuk suplemen yang tersedia di semua apotek. Modifikasi diet ini dapat sangat mengurangi rambut rontok menopause.
Seseorang dapat mengadopsi langkah-langkah untuk memperlambat kerontokan rambut menopause. Ini termasuk merangsang kulit kepala dengan pijatan atau sekadar menggerakkan jari melalui kulit kepala. Ini merangsang aliran darah dan mendorong pertumbuhan rambut.
Rambut rontok menopause sangat mempengaruhi harga diri dan kepercayaan diri wanita. Hal ini dikarenakan adanya perubahan pada penampilan fisik mereka seiring dengan bertambahnya usia. Potongan rambut yang bagus yang memberikan penampilan lebih penuh pada rambut adalah wajib bagi wanita seperti itu.
Rambut rontok Menopause merupakan fenomena alam yang tidak dapat dibalikkan. Perubahan pola makan dan tekanan pada bahan alami dalam perawatan rambut dapat sangat memperpanjang umur rambut seseorang. Seseorang dapat minum obat seperti propecia untuk pertumbuhan rambut atau melakukan transplantasi rambut untuk mendapatkan potongan rambut baru. Namun, perawatan ini bersifat jangka panjang dan mahal. Oleh karena itu, seseorang harus mempertimbangkan risiko dan hasil dari setiap perawatan sebelum memilih solusi terbaik untuk rambut rontok menopause.
Sumber Artikel:http://www.articledashboard.com
Jodie Phillips adalah pemilik beberapa situs web hemoroid.jbiff.com/”>Womens Health di dan dia berbagi pengetahuan dan penelitiannya tentang Kesehatan Wanita dalam serangkaian artikel.