Biasanya, wanita mengalami gejala pertama menopause pada usia akhir tiga puluhan dan awal empat puluhan. Menopause adalah kejadian alami dan transisi bertahap yang terjadi pada setiap wanita. Menopause bukanlah penyakit atau penyakit apa pun tetapi penghentian total siklus menstruasi selama dua belas bulan atau lebih. Beberapa wanita mengalami gejala menopause lebih awal daripada wanita lain.
Gejala awal menopause yang berkembang secara dini bisa jadi karena tingkat stres yang lebih tinggi, gaya hidup yang tidak sehat, kurang olahraga teratur, pola makan yang tidak teratur, konsumsi makanan sehat yang tidak mencukupi, dll. Gejala awal menopause yang paling menonjol adalah siklus menstruasi yang tidak teratur. Aliran menstruasi selama periode tersebut bisa sangat tinggi atau sangat rendah.
Saat Anda mengalami gejala menopause pertama, siklus menstruasi Anda bisa sering terjadi dalam dua minggu atau kadang-kadang, Anda juga melewatkan menstruasi selama lebih dari sebulan penuh. Mungkin ada kesenjangan yang melebar antara periode menstruasi dari waktu ke waktu.
Juga tidak ada batasan yang pasti mengenai aliran menstruasi, terkadang bisa tiga sampai lima hari dan terkadang bisa berlanjut lebih dari seminggu. Gejala pertama menopause dapat menyebabkan gangguan total pada siklus menstruasi Anda yang teratur dan sistematis.
Gejala menopause pertama yang umum lainnya termasuk nyeri pada payudara, ketidakmampuan untuk menangani stres, kehilangan ingatan dan masalah saraf lainnya seperti depresi, kecemasan, pikiran yang membingungkan, perubahan suasana hati, dll. Adalah umum untuk mencatat pengaturan gejala pertama menopause. dengan penambahan berat badan Anda. Tubuh Anda cenderung menahan lebih banyak air dan Anda tampak kembung.
Perubahan kadar hormon dalam tubuh Anda menunjukkan gejala pertama menopause. Perubahan hormonal seperti itu sering menjadi penyebab rendahnya tingkat energi Anda dan dorongan yang lebih rendah untuk menghadapi tantangan dalam hidup. Dengan kata lain, Anda tampaknya kurang memiliki minat yang cukup dalam hidup. Perubahan hormonal ini juga merupakan penyebab di balik hot flashes yang tiba-tiba, yang merupakan gejala pertama menopause yang paling umum.
Anda mengalami hot flash yang tiba-tiba kapan saja, lebih sering di malam hari. Tidak ada metode untuk memprediksi terjadinya gejala pertama menopause ini. Lebih dari empat puluh persen wanita yang memiliki siklus menstruasi teratur juga mengalami hot flashes di usia empat puluhan. Oleh karena itu, ini adalah awal dari gejala pertama menopause.
Tidak ada batasan waktu tertentu untuk terjadinya hot flash tersebut. Sekitar delapan puluh persen wanita mengalami hot flash selama sekitar lima tahun sementara sekitar sepuluh persen wanita mengalaminya selama sepuluh tahun juga. Meskipun tidak ada yang dapat memprediksi terjadinya atau kedaluwarsanya, gejala pertama menopause ini pasti berkurang seiring waktu.
Sumber Artikel:http://www.articledashboard.com
Jodie Phillips adalah pemilik beberapa situs web terkait Kesehatan Wanita di dan dia membagikan pengetahuan dan penelitiannya tentang Kesehatan Wanita dalam serangkaian artikel.