Ketika seorang wanita mengalami menopause sebelum usia 40 tahun disebut perimenopause atau menopause dini. Gejala menopause dini sama dengan gejala menopause normal. Gejala menopause dini terwujud dalam bentuk tulang rapuh, perubahan suasana hati, penyakit jantung, dan masalah lainnya.
Gejala menopause dini lebih terlihat pada wanita yang merokok secara teratur dan mereka yang belum pernah hamil. Wanita seperti itu lebih rentan terhadap serangan jantung dan peningkatan kadar kolesterol. Karena menopause terjadi lebih awal dari biasanya, wanita tersebut harus berkonsultasi dengan dokter mereka untuk mempelajari cara melawan gejala menopause dini.
Gejala menopause dini terjadi akibat penurunan produksi hormon estrogen dan progesteron pada wanita. Hal ini menyebabkan berkurangnya penyerapan kalsium dan mengakibatkan patah tulang. Oleh karena itu, seseorang harus mengonsumsi suplemen kalsium dalam makanan, dalam bentuk sayuran berdaun dan produk kedelai.
Wajah memerah dan berkeringat di malam hari adalah salah satu gejala menopause dini yang paling umum. Ini disebabkan karena keterbatasan pembuluh darah. Hot flushes mengganggu tidur seseorang dan dapat menyebabkan insomnia. Seseorang menjadi gelisah dan kurang istirahat dapat membuat seseorang merasa mudah tersinggung.
Gejala menopause dini lainnya termasuk kulit kering dan sensasi terbakar yang terus-menerus pada tubuh. Menerapkan banyak pelembab di seluruh tubuh dapat mengobati ini. Seseorang mendapat serangan migrain dari waktu ke waktu dan persendian menjadi kaku.
Penurunan produksi hormon menyebabkan hilangnya elastisitas jaringan tubuh. Karena ini wanita mengalami gejala menopause dini seperti kekeringan pada vagina, hubungan seksual yang menyakitkan dan kurangnya minat pada masalah seksual. Wanita mungkin lebih sering ingin buang air kecil karena kehilangan kontrol kandung kemih.
Secara umum, awal menopause dini adalah waktu yang sulit bagi setiap wanita dengan peningkatan terjadinya gejala menopause dini seperti kelelahan, kepercayaan diri rendah dan perasaan umum penolakan. Namun, informasi tentang gejala menopause dini memastikan bahwa seseorang dapat menangani menopause dengan lebih baik. Seseorang harus mengadopsi kebiasaan sehat di usia pertengahan tiga puluhan itu sendiri. Ini termasuk tidak merokok, asupan alkohol moderat dan diet bergizi sayuran hijau dan daging tanpa lemak. Semua wanita harus mengonsumsi secangkir susu rendah lemak setiap hari untuk membangun tulang yang sehat dan cadangan kalsium dalam tubuh.
Sebaiknya kurangi asupan teh dan kopi seminimal mungkin karena ini menghambat penyerapan kalsium. Seseorang dapat mengganti hormon tubuh dengan estrogen tumbuhan alami seperti tahu. Seorang wanita harus memasukkan rejimen olahraga teratur dalam jadwal hariannya. Ini bisa dalam bentuk jalan cepat atau aktivitas fisik lainnya untuk membangun tulang yang kuat. Secara keseluruhan, aktivitas fisik menginduksi perasaan kesehatan yang baik dan merupakan senjata terbaik melawan gejala menopause dini. Seseorang juga dapat mengambil terapi penggantian hormon di bawah pengawasan medis yang ketat untuk memerangi gejala menopause dini. Garis pengobatan untuk mengatasi gejala menopause dini bervariasi dari wanita ke wanita dan tergantung pada kebutuhan individu dan kesehatan fisik.
Sumber Artikel:http://www.articledashboard.com
Jodie Phillips adalah pemilik beberapa situs web terkait Kesehatan Wanita di dan dia membagikan pengetahuan dan penelitiannya tentang Kesehatan Wanita dalam serangkaian artikel.