Infertilitas cukup membuat frustrasi, tetapi yang lebih buruk adalah hamil hanya untuk memiliki semua harapan dan impian Anda berakhir dengan keguguran. Tepat ketika Anda berpikir Anda telah membayar 'iuran' Anda, Anda berpikir alam semesta tidak bisa begitu kejam sehingga hal ini terjadi berulang kali. Itulah yang dulu saya pikirkan sebelum saya menyadari bahwa ada banyak yang bisa saya lakukan untuk mengatasi ketidaksuburan dan keguguran. Saya akhirnya sampai pada kesimpulan bahwa ada beberapa hal dalam hidup yang tidak dapat kita kendalikan. Kami bukan korban keadaan. Kita dapat diberdayakan dengan menyadari bahwa kita memiliki (dan mengendalikan) tubuh kita, pikiran kita, dan kemampuan kita untuk menarik apa yang kita inginkan dalam hidup kita. Bukannya menurut saya wanita bertanggung jawab atas ketidaksuburan dan/atau keguguran mereka, hanya saja setiap kali Anda menempatkan diri Anda dalam mode "korban", Anda secara otomatis merasa tidak ada yang dapat Anda lakukan.
Saya akui, mungkin ada faktor fisiologis yang berkontribusi terhadap keguguran yang memerlukan intervensi medis, namun, dalam kasus saya, ini adalah masalah memulihkan keseimbangan hormon dan sistem reproduksi saya. Saya mengalami enam kali keguguran sebelum memiliki putri cantik saya. Tapi ketika itu benar, itu benar. Saya melahirkannya pada usia 44 tahun dan mengandungnya tanpa perawatan kesuburan. Saya menjalani kehamilan dan persalinan yang benar-benar tidak rumit dan jika saya mengatakannya sendiri, putri saya sempurna dalam segala hal.
Hamil adalah orkestrasi peristiwa sinkronis yang dimainkan seperti mahakarya musik yang indah. Setiap instrumen harus bermain sesuai isyarat. Sangat membingungkan untuk memikirkan segala sesuatu yang harus terjadi untuk pembuahan yang sukses, implantasi, dan akhirnya, kehamilan. Setelah menjalani serangkaian perawatan kesuburan yang gagal (termasuk IVF dua kali – yang mengakibatkan pengangkatan tuba fallopi setelah kehamilan ektopik), saya masih yakin bahwa saya dapat memiliki bayi dengan cara 'kuno' bahkan dengan satu tuba. Sekarang setelah saya mengerti bagaimana mengembalikan keseimbangan halus dari sistem reproduksi saya, saya bergidik memikirkan bagaimana semua obat dan hormon yang terkait dengan perawatan kesuburan mungkin telah menjadi salah satu hambatan utama bagi kesuksesan saya. Ini seperti pepatah "banteng di toko Cina". Saya menyuntikkan diri saya dengan obat kesuburan yang kuat yang mengakibatkan perubahan suasana hati yang besar, hiperstimulasi ovarium saya dan tingkat estrogen yang keluar dari grafik. Kami menghabiskan $25.000 dari uang hasil jerih payah kami hanya untuk pergi tanpa membawa apa-apa. Dalam retrospeksi, saya berpikir tentang bagaimana $25.000 itu bisa menjadi dana kuliah untuk putri saya, dan sungguh menakjubkan betapa konservatifnya kita secara finansial dengan setiap aspek kehidupan kita. Saya tidak dapat memikirkan prosedur medis lain yang dilakukan pada orang yang pada dasarnya sehat yang sangat berisiko, mahal, dan memiliki tingkat keberhasilan yang kecil. Hanya saja kamu sangat menginginkan bayi, kamu rela melakukan apa saja dan di situlah letak bahayanya. Sebagian besar dari kita telah dikondisikan untuk mencari bantuan medis dan farmasi untuk setiap gangguan, kita bahkan tidak mempertimbangkan 'jalur alami'.
Dengan setiap keguguran, saya patah hati tetapi saya merasa nyaman mengetahui bahwa saya masih bisa hamil. Tidak ada dokter yang bisa memberi tahu saya mengapa saya keguguran, jadi mereka biasanya kembali pada statistik "kehamilan dan keguguran" yang suram pada usia saya. Saya tidak membelinya. Saya dengan sopan menganggukkan kepala dan berpikir “bla bla bla, saya keluar dari sini!” Saya tahu saya hanya perlu membuat setiap bagian dari orkestra saya bermain secara sinkron. Mustahil untuk mencoba mengendalikan peristiwa mikroskopis seperti ovulasi, pembuahan, implantasi, dll. Tapi yang bisa saya kendalikan adalah bagaimana tubuh saya berfungsi pada tingkat "makro". Saya melakukan penelitian dan mengembangkan protokol kehamilan yang mempersiapkan tubuh dan pikiran saya dan memeriksa sejumlah faktor lain yang berkontribusi seperti stres dan bagaimana pengasuhan saya yang kurang sempurna memengaruhi kesuburan saya. Saya sangat yakin bahwa ada hubungan pikiran-tubuh yang mengendalikan kemampuan banyak wanita untuk hamil dan tetap hamil.
Mari kita lihat beberapa faktor penyebab kemandulan dan keguguran yang bisa kita kendalikan:
1. Stres
Saya sudah bisa mendengar Anda berkata “ini dia lagi— manajemen stres, beri tahu saya sesuatu yang belum saya ketahui”. Tapi mari kita lihat lebih dekat. Saya menemukan bahwa sepertinya ada profil wanita yang menderita infertilitas dan keguguran. Mereka cenderung sangat berorientasi pada karir dan tujuan, didorong oleh tenggat waktu, dan mungkin berpikir bahwa mereka diharapkan untuk "memiliki semuanya" atau setidaknya "sekaligus". Sikap ini sama sekali tidak konsisten dengan hamil dan tetap hamil. Saya sama sekali tidak tahu seberapa besar tekanan yang saya alami sampai akhirnya saya berhenti dari pekerjaan manajemen saya. Saya melihat ke belakang sekarang dan tidak percaya betapa saya menggunakan pressure cooker setiap hari. Pada saat itu saya pikir saya menangani stres saya dengan cukup baik, tetapi sekarang setelah saya mendapat manfaat dari melihat ke belakang, saya menyadari bahwa saya terus-menerus berfungsi dalam mode "lawan atau lari".
2. Pola makan
Pola makan Amerika hampir sama buruknya dan karena negara-negara lain semakin “Amerikanisasi”, pola makan mereka juga menurun. Meskipun saya selalu menjaga berat badan dalam kisaran normal, saya tetap tidak makan makanan yang meningkatkan kesuburan. Saya meneliti publikasi makanan dan nutrisi dan mengikuti diet tinggi hormon pengatur makanan, buah-buahan dan sayuran. Mengatur hormon juga penting dalam mencegah keguguran. Sebagai bonus, makanan yang baik untuk kesuburan ternyata juga merupakan strategi anti-penuaan yang hebat! Ini bagus untuk ego saya ketika orang bertanya kepada saya, "Apakah kamu akan punya bayi lagi?" dan saya sekarang berusia 47 tahun!
3. Visualisasi dan meditasi
Jika Anda benar-benar ingin menarik sesuatu ke dalam hidup Anda, Anda perlu melihat diri Anda sudah memilikinya. Banyak atlet amatir dan profesional menggunakan kombinasi visualisasi dan meditasi sebelum kompetisi mereka. Tidak ada bedanya jika Anda mencoba untuk hamil atau jika Anda sudah hamil dan Anda ingin tetap seperti itu. Saya mengembangkan sejumlah teknik visualisasi dan meditasi yang membantu saya hamil dan melahirkan.
4. Periksa sikap Anda terhadap keluarga dan anak
Anda harus kembali dan menghadapi sikap lama Anda tentang keluarga dan anak-anak. Saya tumbuh dengan orang tua yang benar-benar tidak cocok, dan sebagai hasilnya, saya bahkan tidak menginginkan anak sampai saya berusia akhir 30-an. Saya memiliki kesan negatif tentang pernikahan dan keluarga sehingga tidak heran tubuh saya menyabotase upaya saya untuk hamil dan tetap hamil. Saya harus menyelaraskan pikiran dan tubuh saya. Ketika saya menjalankan kelompok pendukung infertilitas wanita, saya selalu kagum dengan jumlah wanita yang mengatakan, "Saya selalu tahu bahwa saya akan mengalami kesulitan untuk hamil!" Tampaknya menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya, bukan?
Sekali lagi, ada beberapa wanita yang memiliki faktor fisiologis yang berkontribusi terhadap ketidaksuburan dan atau keguguran mereka, dan mungkin tidak mungkin bagi mereka untuk memiliki kehamilan yang sukses tanpa intervensi medis. Tapi bagi saya, semuanya tampak masuk kategori yang tidak bisa dijelaskan. Yah, akhirnya saya menemukan 'penjelasan' – orkestra saya membutuhkan penyetelan yang bagus. Itu sangat memberdayakan ketika saya akhirnya menyadari bahwa saya mengendalikan tubuh saya bukan dokter!
Hak Cipta © 2006 Sandy Robertson
Sandy Robertson adalah penulis "Anda Bisa Hamil Di Atas 40, Secara Alami." Dia adalah ibu rumah tangga yang juga menulis dan mengajar paruh waktu di community college setempat. Dia telah mengajukan diri untuk organisasi infertilitas lokalnya sebagai pemimpin kelompok pendukung wanita dan terus berbicara dengan wanita dan pasangan yang berjuang dengan infertilitas dan keguguran.