Saat ini, jumlah wanita yang beralih ke herbal untuk menghilangkan menopause sangat mengejutkan. Dengan keprihatinan besar tentang terapi penggantian hormon dalam beberapa tahun terakhir, kita sekarang melihat wanita tertarik untuk menghindari bahan kimia dan racun, lebih memilih jalan alami. Karena ada begitu banyak wanita sekarang mencari alternatif pengobatan tradisional untuk menopause, penyelidikan lebih lanjut sedang dilakukan untuk menemukan pilihan baru selain yang telah digunakan oleh naturalis selama ratusan tahun. Jika Anda seperti banyak wanita yang ingin menghilangkan keringat malam, hot flashes, nyeri sendi, insomnia, dan depresi dengan cara alami, maka kami yakin artikel ini akan memaparkan Anda pada beberapa pilihan yang sangat baik.
Pertama, ramuan yang bagus untuk menghilangkan menopause, terutama ketika datang ke banyak gejala yang mengganggu disebut Dong Quai. Dalam pengobatan Cina, Dong Quai, akar tanaman angelica sinesis, membantu banyak gejala menopause. Menariknya, sementara banyak wanita akan menggunakan ramuan alami ini untuk menghilangkan menopause saja, dalam pengobatan Cina, itu selalu digunakan sebagai ramuan pendukung. Terlepas dari itu, banyak penelitian telah dilakukan dimana wanita yang mengonsumsi 1500 mg ramuan ini tiga kali sehari mengalami perbaikan gejala.
Ramuan populer lainnya untuk menghilangkan menopause adalah semanggi merah. Terjangkau dan mudah ditemukan, ramuan ini telah digunakan di Amerika Serikat selama lebih dari 100 tahun. Mengandung fitoestrogen, yang merupakan zat mirip hormon, ditemukan pada tanaman tertentu seperti kedelai, semanggi merah sangat bagus untuk pengobatan kekeringan vagina dan hot flashes. Biasanya, seorang wanita akan mengambil antara 40 dan 60 mg selama sekitar 12 minggu. Alasan mengapa ini bukan pilihan pengobatan jangka panjang adalah karena semanggi merah telah terbukti merangsang sel kanker di payudara.
Berikutnya dalam daftar herbal untuk menghilangkan menopause adalah black cohosh. Ramuan ini adalah anggota keluarga buttercup dan dianggap sebagai salah satu pilihan pengobatan alami yang paling populer untuk menopause. Anda dapat membeli black cohosh sebagai suplemen dari toko makanan kesehatan atau dalam bentuk merek seperti Remifemin. Dalam hal kecemasan, depresi, keringat malam, dan hot flashes, black cohosh bekerja dengan sangat baik. Ramuan lain untuk meredakan menopause yang perlu dipertimbangkan termasuk minyak evening primrose, berry pohon suci, tribulus, St. John's Wort, kedelai, dan ginseng, yang tampaknya meredakan gejala secara keseluruhan.
Selain herbal untuk menghilangkan menopause, Anda memiliki banyak pilihan lain seperti vitamin E. Dalam beberapa tahun terakhir, sejumlah penelitian telah dilakukan menunjukkan bahwa vitamin E membawa bantuan untuk hot flash yang menyedihkan. Ubi liar juga merupakan pilihan, yang dapat ditemukan di banyak jenis krim progesteron. Untuk ini, wanita mengalami hot flashes yang lebih sedikit dan kurang intens, keluhan nomor satu di antara wanita menopause. Dengan begitu banyak perhatian negatif pada terapi penggantian hormon, Anda mungkin mempertimbangkan herbal untuk menghilangkan menopause. Dalam banyak kasus, pendekatan alami lebih berhasil dalam merawat tubuh selama perubahan hidup daripada obat-obatan tradisional.
Dawn M. Olsen adalah
Advokat untuk Kesehatan Wanita yang Lebih Baik melalui Pendidikan, Pengembang Resep, Penggemar Makanan Kedelai
dan Penulis “Menopause A to Z – A Definitive Guide to Modern
Menopause tersedia online sekarang di
Menopause A sampai Z.