Stretch mark adalah garis-garis halus dari jaringan tipis yang meregang yang mungkin muncul di tubuh, seringkali selama penambahan berat badan yang cepat atau kehamilan. Secara alami, kulit kita sangat fleksibel. Namun, selama pertumbuhan yang cepat, produksi kolagen terganggu (kolagen adalah protein yang ditemukan di kulit kita yang membentuk sebagian besar jaringan ikat sehingga memberikan tekstur yang halus). Hal ini menyebabkan garis-garis kemerahan pada kulit Anda dengan tekstur kasar yang pada akhirnya akan berubah menjadi keabu-abuan atau putih sebelum memudar. Stretch mark dapat menyerang pria dan wanita, namun lebih sering terjadi pada wanita, terutama selama kehamilan.
Selain kehamilan, seringkali orang yang mengalami obesitas, orang yang memiliki jumlah lemak tubuh berlebih, atau bahkan binaragawan bisa sama-sama mengalami stretch mark akibat perubahan tubuh yang terjadi secara cepat. Keturunan juga dapat berperan dalam perkembangan stretch mark. Beberapa orang secara alami terlahir dengan kulit kering yang kurang elastis dibandingkan orang lain. Dalam kasus ini, akan membutuhkan lebih sedikit perubahan tubuh dalam waktu singkat untuk mengembangkan stretch mark. Juga, banyak steroid yang diambil melalui kontak dengan kulit dapat menyebabkan stretch mark di tubuh seseorang.
Stretch mark pada akhirnya akan memudar seiring waktu, meskipun tidak akan pernah hilang secara alami dari kulit Anda. Ada beberapa operasi dan produk medis yang dapat Anda gunakan untuk membantu menghilangkan stretch mark dari tubuh Anda, mulai dari operasi hingga berbagai krim yang tersedia yang mengklaim dapat membantu menghilangkan stretch mark. Operasi dan krim ini sangat mahal dan kebanyakan tidak terlalu baik atau berbahaya, jadi yang terbaik adalah membantu mengurangi peluang Anda mengembangkan stretch mark sejak awal.
Ini dapat dilakukan dengan memastikan bahwa Anda minum cukup air setiap hari. Penting juga untuk tidak terlalu banyak minum kafein yang ditemukan dalam kopi, soda, dan minuman lain, karena kafein akan membantu melemahkan dermis, lapisan kulit yang memberikan elastisitas. Penelitian juga menunjukkan bahwa diet seimbang yang sehat membantu mengurangi kemungkinan munculnya stretch mark.
Pastikan diet Anda mencakup makanan kaya protein seperti telur, ayam, kalkun, ikan, susu, yogurt, dan produk susu lainnya. Makanan kaya seng seperti ikan, serta makanan kaya vitamin juga akan membantu. Asupan yang tepat dari buah-buahan, sayuran, susu, dan makanan biji-bijian dapat membantu mengurangi peluang Anda terkena stretch mark.
Stretch Marks adalah kondisi yang sangat disayangkan. Yang terbaik adalah Anda melakukan semua upaya untuk menghindarinya jika memungkinkan. Usahakan untuk menjaga pola makan sehat seimbang dan memiliki asupan air yang cukup. Ada saat-saat tertentu dalam hidup Anda di mana kemungkinan stretch mark tinggi dan tidak mungkin untuk menghindarinya karena keadaan, seperti kehamilan. Dalam kasus ini, bicarakan dengan dokter kulit (dokter kulit) untuk menentukan perawatan apa yang terbaik untuk Anda jika mereka berkembang di kulit Anda.
Sumber Artikel:http://www.articledashboard.com
Bronia adalah peneliti dan penulis untuk www.skin-fresh.com, panduan pengguna untuk mikrodermabrasi, penghilangan dan perawatan stretch mark, botox, pengelupasan kimia dan kulit, jerawat perawatan dan semua prosedur kosmetik non bedah. Kunjungi Skin-Fresh untuk informasi lebih lanjut.