Sebutkan Persalinan dan Persalinan kepada ibu hamil di trimester terakhirnya, dan kemungkinan besar jantungnya akan mulai berpacu, pikirannya dibanjiri kekhawatiran dan dalam beberapa kasus, panik. Dia tahu bahwa harinya akan datang ketika kekuatan yang jauh lebih besar dari dirinya akan mengambil alih dan tubuhnya akan mengatur dirinya sendiri sepenuhnya. Bagi sebagian wanita, ini adalah peristiwa yang sangat menakutkan, tetapi bagi para ibu Hypno, ini hanyalah sebuah tantangan.
Wanita bijak ini menggunakan hipnosis untuk menghilangkan rasa sakit dan ketakutan dari pengalaman melahirkan. Di masa lalu, kata "hipnosis" memunculkan gambaran dari penghipnotis panggung yang menciptakan kembali Elvis, atau memikat orang lain ke dalam situasi yang memalukan. Sekarang hipnosis umum digunakan untuk terapi di banyak bidang kedokteran, anestesi gigi, dan sesi terapi pribadi. Meski begitu, ada banyak kesalahpahaman tentang hipnosis yang dapat menghalangi mereka untuk merenungkan alat yang ampuh ini. Berikut adalah beberapa FAKTA:(lihat halaman kami tentang hipnosis untuk informasi lebih lanjut)
* Semua hipnosis adalah self-hypnosis; hipnoterapis hanyalah panduan. Seseorang memilih untuk masuk ke dalam keadaan hipnosis, tetap masuk dan keluar sesuka hati.
* Sekitar 90-95% dari populasi dapat dihipnotis. Kemauan, keyakinan, dan motivasi memiliki pengaruh besar terhadap kemampuan hipnotis.
* Selama hipnosis Anda tidak tertidur atau tidak sadar, dan akan selalu "keluar" kapan pun Anda mau.
* Orang yang berpikiran lebih kuat dan berkemauan keras lebih mudah dihipnotis; bukan sebaliknya seperti yang biasanya diasumsikan.
* Anda tidak dapat dipaksa untuk membocorkan informasi atau melakukan apa pun yang bertentangan dengan keinginan Anda selama dalam hipnosis.
*Hipnosis sama sekali tidak berorientasi pada setan atau agama, hanya cara untuk mengarahkan pikiran batin Anda ke arah yang positif.
Bagaimana dengan Hipnosis untuk Melahirkan?
Hipnosis digunakan dalam prosedur medis dan gigi dengan sukses besar oleh pasien yang memiliki alergi yang mengancam jiwa terhadap anestesi, memungkinkan mereka untuk menjalani operasi tanpa obat dan tanpa rasa sakit. Oleh karena itu, kita tahu bahwa pikiran dapat dilatih untuk mengalami ketidaknyamanan hanya sebagai tekanan, dan itulah yang juga dicapai dalam hipnosis persalinan. Selain itu, dengan persalinan, semakin banyak relaksasi yang dialami ibu, semakin banyak kenyamanan yang akan diperolehnya, dan kedalaman relaksasi yang diperlukan dapat dengan mudah dicapai dengan hipnosis, karena relaksasi fisik dipelajari dan dipraktikkan setiap hari dalam persiapan kelahiran menggunakan visualisasi terpandu diikuti oleh sugesti hipnosis positif. Ketika pikiran sadar kritis dilewati dengan hipnosis, pikiran batin benar-benar dapat diprogram ulang untuk percaya bahwa kelahiran akan menjadi nyaman, mudah dan menyenangkan. Perangkat lunak untuk pikiran Anda!
Ketakutan dan Harapan
Dalam budaya lain, melahirkan dianggap sebagai peristiwa yang wajar dan normal dalam kehidupan seorang wanita. Para ibu bersalin mendapat dukungan dari ibu-ibu lain, dan anak-anak sering hadir untuk menyaksikan acara tersebut. Dengan cara ini, kelahiran dirayakan dan dihormati. Gadis-gadis muda kemudian tumbuh dengan sistem kepercayaan bahwa kelahiran adalah peristiwa positif dan harapan mereka untuk melahirkan mencerminkan sikap ini. Akibatnya, kelahiran mereka serupa dengan para pendahulu mereka; tanpa rasa sakit dan ketakutan. Mereka memiliki harapan positif untuk melahirkan. Dalam budaya kita, sangat bertolak belakang. Selama beberapa generasi kita telah diberitahu bahwa melahirkan bayi adalah pekerjaan yang sangat menyiksa selama berjam-jam, yang harus dihadapi dengan rasa takut dan gentar. Kami telah mendengar cerita dari teman dan keluarga yang bermaksud baik yang membuat kami merinding, dan warisan itu terus berlanjut. Kami mengalami rasa sakit saat melahirkan, sebagian karena kami sangat mengharapkannya!
Ketika belajar tentang bagaimana pikiran mengendalikan tubuh, pasangan hamil diajari untuk mengelilingi diri mereka hanya dengan orang-orang dan pesan-pesan positif, untuk menciptakan pandangan positif tentang persalinan dan harapan bahwa kelahiran mereka akan menjadi pengalaman indah dan damai yang mereka inginkan. Sesi Menghilangkan Rasa Takut merupakan bagian integral dari proses ini, karena memungkinkan setiap orang untuk mengatasi ketakutan yang mereka miliki, bekerja melalui solusi yang memungkinkan dan kemudian melepaskannya. Ketakutan dalam persalinan dapat menciptakan ketegangan, yang menciptakan rasa sakit, kemudian lebih banyak ketakutan, dan siklus berlanjut. Ketakutan dan kecemasan juga dapat membuat produksi adrenalin dalam tubuh, menyebabkan persalinan menjadi tidak berfungsi, alasan umum untuk operasi Caesar. Kebebasan dari rasa takut dapat membuat perbedaan besar dalam pengalaman melahirkan.
Hipnosis untuk melahirkan mengajarkan seorang wanita bagaimana memasuki self-hypnosis secara instan, dan menciptakan anestesi alaminya sendiri kapan pun dan di mana pun dia membutuhkannya. Ini penting karena obat apa pun yang diminum oleh wanita yang sedang bersalin dapat berbahaya baginya, dan terutama bayinya. Dia memiliki kendali penuh atas tubuhnya, dan merupakan peserta aktif dalam proses kelahirannya. Saat persalinan berlangsung, dia lebih rileks, masuk lebih dalam ke dalam dirinya, percaya pada kemampuan alami tubuhnya untuk melahirkan dengan mudah dan nyaman. Pikirannya diprogram untuk memberikan apa yang dia butuhkan.
Terlalu bagus untuk menjadi kenyataan?
Bisakah wanita melahirkan tanpa mengalami rasa sakit? Mereka bisa, tetapi ada banyak variabel dalam persalinan dan kelahiran yang dapat mempengaruhi hasil, dan pasangan perlu memiliki pandangan yang positif namun realistis tentang hipnosis untuk melahirkan. Setiap wanita hamil dan pasangannya harus bertanggung jawab atas pilihan yang mereka buat selama persalinan dan bagaimana mereka dapat mempengaruhi dinamika dan hasil. Banyak kelahiran yang indah telah digagalkan dengan tidak menyadari bagaimana membuat pilihan yang positif dan terinformasi, namun masalah ini dengan mudah ditangani dan dipelajari di kelas persalinan berorientasi konsumen yang baik seperti Hypnobabies, atau dengan melakukan penelitian.
Tanpa ragu, wanita yang menggunakan hipnosis jauh lebih tenang dan lebih santai selama persalinan, yang secara otomatis menciptakan lebih banyak kenyamanan, serta memiliki saran pasca-hipnosis yang *kuat* untuk benar-benar menghilangkan rasa sakit dan ketakutan. Seberapa efektif ini? Statistik akan bervariasi menurut program dan metode yang dipilih, tergantung pada lama dan jumlah sesi hipnosis, bahan yang digunakan di masing-masing sesi, dan keterampilan ahli hipnoterapi atau guru, serta dedikasi dan kepatuhan terhadap program setiap pasangan yang melahirkan. Idealnya, hipnosis untuk instruktur persalinan akan memiliki latar belakang baik dalam hipnoterapi dan pendidikan melahirkan, dan mampu memenuhi kebutuhan pribadi setiap wanita. Dengan persiapan yang memadai dan kepercayaan pada proses kelahiran yang alami, kebanyakan wanita dapat melahirkan dengan lebih santai dan nyaman, dengan banyak yang benar-benar bebas dari rasa sakit. Penting untuk diketahui bahwa program hipnosis persalinan yang Anda pilih akan secara langsung mempengaruhi keberhasilan Anda dalam melahirkan dengan nyaman, jadi pelajarilah diri Anda sendiri sebelum memilih.
Manfaat menggunakan hipnosis untuk persalinan:
* Lebih sedikit obat atau tanpa obat sama sekali berarti lebih sedikit risiko efek samping pada ibu dan bayi.
* Persalinan yang lebih singkat – resistensi otot-otot bersalin sebagai respons terhadap rasa sakit diminimalkan atau dihilangkan.
* Seorang ibu yang terjaga dan berenergi, karena relaksasi total selama proses melahirkan.
* Lingkungan persalinan yang tenang dan damai.
* Bayi sungsang dan posterior dapat diputar menggunakan hipnosis.
* Lebih sedikit intervensi dan komplikasi selama persalinan.
* Bayi yang tidur lebih nyenyak dan menyusui karena lebih sedikit obat dalam sistem mereka.
Cara belajar:Mulai dari mana?
Ada pilihan terbuka untuk pasangan yang siap untuk memulai perjalanan hipno mereka, dan akan bermanfaat bagi setiap pasangan untuk meneliti semua pilihan mereka untuk menemukan satu yang memungkinkan mereka mencapai tujuan mereka. Mereka termasuk:
Pilihan #1:Anda dapat mencari kelas Hypnobabies di daerah Anda. Beberapa diajarkan di pusat kelahiran lokal, kantor holistik atau rumah instruktur. Latar belakang Instruktur Hypnobabies selalu mencakup pelatihan hipnosis dan pendidikan melahirkan, keduanya diperlukan untuk hasil yang sangat baik. Anda dapat menemukan Instruktur Hypnobabies dengan mengunjungi www.hypnobabies.com dan melihat di bawah daftar Profesional.
Anda mungkin ingin menanyakan hal berikut ini kepada calon Instruktur Hypnobabies saat Anda menghubungi mereka:
• Jika mereka memiliki latar belakang hipnoterapi. (Banyak instruktur kami bersertifikat atau ahli hipnoterapi klinis. Ini berguna karena mereka akan dapat membantu Anda dengan masalah individu)
• Apa latar belakang mereka dalam pendidikan persalinan:kebidanan, pelatihan doula, guru persalinan, keperawatan dll. (Latar belakang pelatihan persalinan diperlukan untuk semua Instruktur Hypnobabies kami sehingga semua pertanyaan dan masalah kehamilan dan persalinan Anda dapat ditangani secara memadai di kelas .)
• Berapa lama mereka mengajar kelas Hypnobabies, dan di mana mereka mengajar kelas tersebut?
• Berapa banyak kelas yang mereka ajar dan berapa lama masing-masing kelas?
• Materi apa yang mereka berikan di kelas? (Semua Instruktur Hypnobabies harus memberikan materi Hypnobabies yang sama persis:Buku Kerja Hypnobabies, 6 CD untuk Hypno-mom dan 1 untuk Pasangan Kelahiran, Panduan Pasangan Kelahiran, Panduan Referensi Cepat, Buklet Skrip Hypnobabies, Pijat Perineum buklet, dan buku, Back Labor No More.)
• Berapa biaya kelasnya, apakah kelas grup atau privat?
• Apakah mereka menghadiri kelahiran sebagai Hypno-doula, dan jika demikian, berapa banyak yang telah mereka hadiri? Jika tidak, apakah mereka telah melatih doula lokal untuk ini?
• Tanyakan kepada mereka mengapa mereka menjadi Instruktur Hypnobabies. Anda akan menemukan bahwa semua instruktur kami memiliki hasrat untuk bekerja dengan pasangan hamil dan menyukai persalinan alami tanpa obat!
Pilihan #2:Anda dapat memilih kursus belajar di rumah, yang jumlahnya banyak. Untuk menemukannya, Anda dapat melakukan pencarian di Internet untuk:"hipnosis, melahirkan, belajar di rumah." Program studi di rumah yang memadai akan memiliki informasi rinci tentang hipnosis dan bagaimana menggunakannya dalam persalinan, dan alat-alat hipno bagi Anda untuk mencapai tujuan Anda; buku, kaset, CD, handout, skrip hipnosis. Karena Anda akan belajar sendiri, Anda bertanggung jawab untuk mendapatkan pengetahuan sebanyak mungkin, jadi pilihlah dengan baik.
Tentu saja, menurut kami Kursus Belajar di Rumah Hypnobabies kami adalah yang terbaik yang tersedia, karena sangat rinci dan sukses, jadi silakan kunjungi kami di www.hypnobabies.com untuk mempelajari lebih lanjut tentangnya.
Pilihan # 3:Carilah Hypnotherapist yang memenuhi syarat di daerah Anda untuk sesi kantor. Pastikan untuk mewawancarai mereka terlebih dahulu dan menanyakan jenis program apa yang mereka miliki untuk melahirkan dengan menggunakan hipnosis, karena tidak semua dari mereka sudah memiliki program yang efektif dalam praktik mereka. Yang baik akan mencakup setidaknya 4 sesi di kantor, (6-7 optimal) dengan yang terakhir dilakukan satu minggu sebelum perkiraan tanggal jatuh tempo. Ini juga harus mencakup setidaknya satu kaset atau CD untuk didengarkan sendiri di rumah, dan satu atau lebih isyarat bagi pendamping kelahiran untuk belajar dan berlatih yang membantu Anda untuk rileks dan masuk lebih dalam ke hipnosis. Banyak hipnoterapis telah mengembangkan program hipnosis persalinan mereka sendiri yang sangat efektif, dan beberapa akan menggunakan dan memodifikasi yang sudah ada, seperti Program Persalinan Tanpa Rasa Sakit Gerald Kein.
Daya tarik program semacam ini adalah memungkinkan hipnoterapis untuk menyesuaikan program agar sesuai dengan kebutuhan praktik mereka sendiri, membuat skrip dan kaset mereka sendiri dari sesi program asli, dan sepenuhnya memodifikasinya untuk kebutuhan setiap ibu hamil. Ini sangat membantu wanita yang memiliki masalah pribadi yang perlu diselesaikan, seperti ibu VBAC, mereka yang memiliki pengalaman melahirkan negatif di masa lalu, atau mereka yang memiliki ketakutan mendalam khusus tentang persalinan.
Untuk menemukan hipnoterapis di daerah Anda, Anda dapat melihat di buku telepon Anda di bawah "hipnosis" atau "hipnoterapi", atau hubungi Asosiasi Hipnoterapi Medis dan Gigi Internasional untuk rujukan di (248) 549-5594 atau (800) 257-5467 .
Ada baiknya waktu untuk melihat hipnosis untuk melahirkan sebagai pilihan, baik untuk diri sendiri dan untuk bayi Anda. Penting untuk diingat bahwa sebagian besar obat diberikan dalam dosis dewasa kepada wanita dalam proses persalinan dan akan mencapai bayinya dalam waktu kurang dari 5 menit dengan efek mulai dari depresi pernapasan hingga masalah menyusui, dan menggunakan teknik hipnosis dapat sangat membantu untuk menghindarinya. Relaksasi mendalam yang dipelajari di Hypnobabies bahkan telah membantu banyak ayah yang gugup untuk mengatasi saat mereka mempersiapkan kelahiran anak mereka! Selain itu, keterampilan yang akan Anda pelajari untuk relaksasi dan hipno-anestesi akan bermanfaat bagi Anda seumur hidup!
Kerry Tuschhoff, HCHI, CHt , CI adalah Hypnotherapist Bersertifikat, Pendidik Persalinan, dan Pendiri Hypnobabies Network di Cypress, CA.
Dia mengajar kelas Hypnobabies Childbirth, Kursus Pelatihan Instruktur Hypnobabies, Lokakarya Hypno-Doula, Nutrisi Kehamilan dan Menyusui lokakarya, Kursus Kekhususan Hipnosis Kelahiran dan memberikan seminar di komunitasnya tentang pilihan kehamilan dan persalinan alami.
Kerry juga menciptakan Kursus Belajar Hypnobabies Rumah untuk wanita yang membutuhkan pilihan belajar mandiri untuk persalinan hipnosis, dan merupakan penulis dari Hypnosis Kehamilan The Hypnobabies Way, The Introduction to Childbirth Hypnosis Workbook for Professionals, dan The Hypno-Doula Training Workbook.
Pakar terkemuka dalam Hypnosis for Childbirth, ia juga seorang pembicara dan dosen konferensi internasional.
Kerry dapat menjadi dihubungi di:(714) 898-BABY (2229).
Situs web:http://www.hypnobabies.com
e-mail:[email protected]