Dengan kegemaran diet Atkins saat ini, para wanita menemukan kesuksesan dengan mengenakan pakaian yang tidak dapat mereka kenakan untuk sementara waktu. Tanpa ragu diet Atkins berhasil. Sayangnya diet tidak membantu tonus otot atau sistem kardiovaskular. Sekarang dengan lemak yang menutupi otot yang mendasari meleleh,. Anda ingin melihat otot-otot ini kencang. Mengapa tidak mencoba binaraga? Anda mungkin memiliki beberapa pertanyaan mengapa Anda harus memulai binaraga. Saya mencantumkan di bawah ini beberapa pertanyaan yang telah ditanyakan kepada saya selama bertahun-tahun. Semoga ini menjawab pertanyaan Anda.
Pertanyaan 1
Jika saya memulai binaraga, apakah saya akan mengembangkan otot yang besar dan harus berhenti dari pekerjaan saya sebagai ahli kesehatan gigi? Saya tidak berharap untuk menjadi buruh pelabuhan dan bekerja di dermaga dan mengubah nama saya menjadi Butch.
Tidak. Seorang wanita tidak memiliki kadar testosteron sebagai pria untuk membangun otot besar. Pelatihan binaraga hanya akan mengencangkan otot dan menambah bentuk.
Pertanyaan 2
Apakah saya harus menggadaikan rumah untuk kedua kalinya agar saya dapat membeli suplemen untuk mendukung usaha binaraga saya?
Tidak. Ikuti saja rencana makan seimbang alami.
Pertanyaan 3
Bisakah saya membangun dada yang lebih besar dengan binaraga?
Tidak. Tapi Anda bisa mengencangkan otot dada yang akan membantu meningkatkan penampilan Anda.
Pertanyaan 4
Apakah saya harus bergabung dengan gym?
Tidak. Anda dapat berolahraga di rumah dengan membeli beberapa dumbel dan peralatan sederhana. Tetapi sangat membantu untuk berlatih di gym binaraga. Sangat menyenangkan berada dalam suasana di mana semua orang di sana bekerja untuk mencapai tujuan yang sama seperti Anda.
Pertanyaan 5
Apakah saya harus meluangkan banyak waktu untuk binaraga?
Tidak. 3 kali seminggu hanya sesi 1 jam yang benar-benar Anda butuhkan untuk tetap kencang.
Pertanyaan 6
Apakah saya harus berteriak sangat keras saat mengangkat beban atau mendengus seperti orang-orang di gym atau mengeluarkan gas mematikan saat berolahraga?
Tidak. Tolong jangan. Saya sedang memarkir truk saya di tempat parkir gym yang saya miliki di Wisconsin Utara dan saya mendengar seorang pria berteriak dari dalam gym. Saya pikir dia terluka karena raungan yang memekakkan telinga. Setelah masuk ke dalam, saya menemukannya menyelesaikan satu set ikal pergelangan tangan.
Saya harap ini akan menjawab pertanyaan Anda jika Anda tertarik untuk memulai binaraga. Ini adalah olahraga individu yang hebat. Dan Anda dapat memilih level yang Anda inginkan. Dari binaragawan rekreasi hingga binaragawan yang sangat kompetitif yang bersaing di pertunjukan. Semoga artikel ini menjadi awal dari rangkaian binaraga wanita untuk pemula. Silakan bergabung dengan buletin di situs www.nature-boy-bodybuilding.com untuk terus mendapatkan informasi tentang artikel baru di masa mendatang. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang binaraga, jangan ragu untuk mengirim email kepada saya di [email protected] Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program binaraga.
–
Jangan ragu untuk mempublikasikan artikel ini di e-zine Anda, buletin Anda, atau situs web Anda, selama kotak sumber daya dan baris demi baris disertakan.
Salinan kesopanan dari publikasi Anda akan dihargai. Silakan kirim email ke ” [email protected]” Terima kasih.
Tentang Penulis
Penulis, Kevin Doberstein adalah penulis untuk www.nature-boy-bodybuilding.com. Situs ini didedikasikan untuk binaraga alami dan melestarikan alam dan satwa liar. Konservasi air, hutan, tanah, dan satwa liar adalah yang terpenting bagi Nature boy. Anda dapat menghubungi Nature boy di [email protected]