Ada 4 dasar untuk Metode Kit Merah Muda untuk tubuh bersalin™. Fondasi pertama telah dimasukkan ke dalam sumber multi-media yang disebut The Pink Kit:Persiapan Penting untuk tubuh Anda yang sedang melahirkan. Dalam video dan buku interaktif, calon orang tua akan mempelajari pengetahuan tubuh yang masuk akal sehingga Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda belum mengetahuinya sebelumnya. Kita bisa memetakan panggul kita dan mengetahui bentuk kita sendiri. Bentuk itu membantu kita menemukan posisi yang membuat kita tetap terbuka daripada berasumsi bahwa posisi tertentu lebih baik daripada yang lain. Kita dapat menciptakan relaksasi batin dengan jam panggul dan menciptakan lebih banyak ruang untuk bayi kita dengan pengangkatan pinggul, manuver sakral, dan penyebaran tulang duduk. Kita dapat menggunakan jenis pernapasan terarah yang dapat kita gunakan untuk memfokuskan perhatian kita, memperluas atau merilekskan area tertentu dari tubuh kita.
Melahirkan adalah latihan pipa sederhana. Sebuah benda harus keluar masuk wadah. Untuk melakukan itu harus melewati tabung (panggul), membuka diafragma (leher rahim) dan bukaan (vagina). Objek menyukai ruang, ruang dan tidak memiliki bagian yang bengkok.
Dalam kit multi-media terdapat landasan ke-2 Metode Kit Merah Muda pada pita audio yang disebut Pekerjaan Internal. Ini adalah pekerjaan internal yang vital atau bagaimana mempersiapkan jalan lahir Anda ... bukaan. Konsep pipa kelahiran tampaknya mudah namun beberapa hal menghalangi. Kami adalah wadahnya. Kita melahirkan struktur kita, kemampuan kita untuk rileks atau tegang dan menerima proses melahirkan yang bisa sangat menyakitkan atau melawannya. Tujuan dari Metode Kit Merah Muda adalah agar kita masing-masing menciptakan mobilitas dan fleksibilitas dalam struktur kita dan belajar untuk rileks bahkan ketika sensasinya sangat menyakitkan. Untungnya kita dapat menggunakan pikiran manusia yang luar biasa dan membuat pilihan tentang perilaku kita ketika kita memiliki keterampilan berdasarkan persiapan kita. Kita hanya dapat membuat pilihan yang realistis dalam perilaku kita ketika kita memiliki pengetahuan. Kit Pink adalah pengetahuan. Mempersiapkan jalan lahir kita:
· Menciptakan celah lembut untuk bayi kita lewati.
· Mengajarkan kita untuk merespons sensasi di tahap ke-2 daripada bereaksi. (Merasa akan buang air besar, sensasi pedih dari peregangan dapat menyebabkan wanita menarik kembali dari dorongan ke bawah.)
· Mencegah trauma pada jaringan lunak vagina kita.
Sumber daya tambahan dikembangkan untuk memandu Anda melalui video The Pink Kit yang disebut Panduan Pendamping. Meskipun bagian dalam video mudah diikuti, banyak orang juga menginginkan instruksi tertulis. Sumber daya ini juga memperkenalkan 3 latihan baru:Kate's Cat, Thai Massage, Letting Down Reflex bersama dengan dua konsep baru:Bahasa umum yang mengembangkan komunikasi yang baik dengan pasangan/suami Anda dan konsep bahwa ada keterampilan yang ditentukan untuk Peran Kelahiran dan Pelatih. Konsep-konsep ini diperluas dalam fondasi ke-4 Fokus Baru:Napas, Bahasa, dan Sentuhan.
Terutama cerita yang kami ceritakan tentang persalinan adalah tentang pengalaman fisik yang kami alami. Kami berbicara tentang rasa sakit, atau kekurangannya. Kami mengalami persalinan punggung, gagal dilatasi, bayi yang tetap tinggi di panggul, vagina yang robek, terpotong atau tidak mudah terbuka atau yang terbuka dalam satu kontraksi. Kami memiliki kelahiran yang cepat, sangat intens dan tanpa rasa sakit. Kami memiliki pekerjaan yang lama dan lama yang sepertinya tidak dimulai dan ketika itu terjadi, kami sangat lelah. Kisah demi kisah menceritakan kepada kita bahwa kelahiran terutama merupakan pengalaman fisik. Beberapa dari pengalaman itu benar-benar luar biasa. Banyak wanita hanya 'mendapatkan persalinan'. Secara realistis, banyak wanita tidak mendapatkan persalinan. Penggunaan pereda nyeri medis merupakan upaya untuk mencegah wanita dari terlalu banyak menderita rasa sakit dalam proses persalinan. Jika wanita benar-benar 'mendapatkan persalinan', mereka tidak akan menggunakan pereda nyeri.
Dalam cerita kami, kami berbicara tentang rasa sakit yang tersisa atau kekurangannya. Rasa sakit yang tersisa sering berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun dan sering kali meletakkan dasar bagi periode pengasuhan awal yang tidak pasti. Kami tidak bisa duduk, buang air besar, perih saat buang air kecil, nyeri saat berhubungan seks, angin vagina, infeksi akibat robekan atau sayatan, serta nyeri pada tulang kemaluan atau tulang ekor. Beberapa wanita melewati proses persalinan dan pemulihan. Metode Kit Merah Muda hanya memungkinkan lebih banyak wanita untuk melakukannya. Mungkin kita tidak akan mudah melewatinya, tetapi kita akan bekerja lebih baik dengan proses secara sadar dengan keterampilan yang telah kita pelajari sendiri melalui persiapan kita. Dua dasar pertama dari Metode Kit Merah Muda menangani beberapa masalah fisik ini karena kita sekarang dapat membuat badan bersalin yang bergerak dan belajar bagaimana bersantai di dalam dan mempersiapkan jalan lahir kita.
Landasan ke-3 dari Metode Kit Merah Muda adalah Keterampilan Mengelola. Kita semua mengakui bahwa melahirkan adalah peristiwa besar dalam hidup kita dan anak-anak kita. Kita juga tahu bahwa kebanyakan dari kita belum pernah melahirkan dan tidak tahu apa yang terjadi apalagi apa yang harus dilakukan, bagaimana bertindak atau berperilaku. Keterampilan Mengelola memberi kita keterampilan yang lebih subjektif namun sangat penting. Tahukah Anda bahwa wanita yang ngos-ngosan selama beberapa hari lebih cenderung lelah sebelum persalinan progresif terjadi jika mereka tidak memiliki keterampilan koping yang baik? Kita dapat mencegahnya dengan mengajukan pertanyaan sederhana 'Apa yang ingin Anda lakukan sekarang?' dan belajar bagaimana menenangkan pikiran kita dan memahami fase awal persalinan yang baik ini. Apakah Anda sadar bahwa saat dalam proses persalinan, sangat penting untuk tetap berada di SEKARANG dan menerapkan keterampilan manajemen yang baik di setiap saat selama persalinan Anda? Kita tidak perlu menunggu sampai rasa sakit saat melahirkan mengancam pengendalian diri kita. Sebaliknya kita bisa tetap di atas sensasi ketika kita menerapkan keterampilan kita. Dapatkah Anda membayangkan bekerja dengan suami, pasangan, saudara atau teman Anda dengan sangat baik? Kita bisa belajar membentuk tim yang baik antara diri kita sendiri dengan orang atau orang-orang yang mendukung kita.
Melahirkan adalah gambaran utuh, bukan sekadar kontraksi. Kita dapat mempelajari keterampilan subjektif ini yang berfungsi untuk mengintegrasikan persiapan Kit Merah Muda kita ke dalam pengalaman kita sendiri. Tentu saja, ada bagian tentang kapan harus menggunakan keterampilan The Pink Kit yang telah Anda pelajari sendiri. Kisah-kisah kami juga menceritakan pengalaman manajemen diri kami sendiri di dalam dan di sekitar apa yang terjadi pada kami atau di sekitar kami. Dengan kata lain, ada banyak wanita yang merasa baik tentang bagaimana mereka mengelola persalinan di rumah sakit dengan semua penilaian, pemantauan dan prosedur dan masalah kesehatan karena ada banyak wanita yang tidak merasa baik tentang bagaimana mereka telah mengatur persalinan mereka meskipun mereka telah mencapai kelahiran di rumah.
Karena cerita kami sangat bervariasi, tujuan Metode Kit Merah Muda selalu mewariskan keterampilan manajemen persalinan yang bekerja dengan baik di semua situasi kelahiran sehingga setiap dari kita dapat keluar dari kelahiran dengan perasaan positif tentang manajemen diri kita dan bagaimana baik suami/pasangan kami melatih kami. Melahirkan terlalu penuh dengan variabel atau hal yang tidak terduga untuk diketahui seperti apa nantinya; namun, kita dapat memiliki keterampilan untuk bekerja melalui proses saat itu terungkap. Kita dapat memiliki keterampilan yang dapat beradaptasi dan dapat dibawa ke dalam situasi kelahiran apa pun. Wanita tidak boleh menghilangkan keterampilan manajemen persalinan yang positif terlepas dari pilihannya atau kebutuhannya sehubungan dengan perawatan atau manajemen kehamilan. Dengan kata lain, Common Knowledge Trust melewati pendekatan 'baik versus atau' untuk melahirkan yang telah menjadi akrab bagi banyak dari kita. BAIK kita akan melahirkan di rumah sakit dengan dokter dan melahirkan secara medis ATAU kita akan melahirkan di rumah dengan bidan dan melahirkan secara alami.
Saat kita mengelola persalinan sendiri, kebanyakan dari kita merasa bahwa kita melahirkan secara alami bahkan ketika ada banyak perawatan medis. Kami merasa seperti itu karena kami merasa baik tentang bagaimana kami telah mengatasi, mengelola, dan merespons proses internal kami sendiri untuk melebarkan dan melahirkan. Banyak ahli kelahiran yang mengagumi manajemen kami dan senang bahwa suami/pasangan kami adalah pelatih yang baik. Mereka berharap lebih banyak pasangan dapat memiliki pengalaman seperti itu. Mereka sering merasa bahwa kami telah melahirkan 'beruntung' atau 'mudah' karena mereka sangat merasa bahwa persalinan tidak diketahui sehingga tidak ada yang bisa kami lakukan untuk mempersiapkan kelahiran. Kami tahu kami telah mempersiapkan kelahiran dan kemudian menggunakan keterampilan manajemen dan pelatihan kami yang baik untuk bekerja melalui perjalanan yang tidak diketahui seiring dengan perkembangannya. Kami melahirkan secara sadar.
Kami tidak hanya mengeksplorasi manajemen persalinan kami sendiri, kami juga melihat tiga perilaku paling utama yang menyertai persalinan. Mereka adalah bagian dari Kehidupan sehingga kita hampir tidak memperhatikannya. Namun, kualitas unik persalinan membutuhkan penerapan unik dari perilaku manusia biasa ini.
Dasar ke-4 dari Metode Kit Merah Muda adalah Fokus Baru:Napas, Bahasa, dan Sentuhan. Kita semua akan bernapas dalam proses persalinan, berkomunikasi dengan suami/pasangan kita dan disentuh secara fisik (atau tidak). Ini adalah perilaku manusia yang kita semua berbagi. Dalam tiga perilaku bersama ini, ada cara-cara positif yang dapat kita gunakan dalam persalinan. Pada tahun 1970-an ketika para ayah datang untuk membantu kami, kelas pendidikan melahirkan berfokus pada teknik pernapasan dan relaksasi. Karena diskusi kelahiran lebih terfokus pada 'pilihan' (rencana kelahiran) dan 'informasi' (persetujuan berdasarkan informasi), keterampilan tersebut kurang ditekankan. Faktanya, kepercayaan baru seputar persalinan tumbuh. Keyakinan ini memberi tahu wanita bahwa mereka bernapas sepanjang waktu dan akan bernapas saat melahirkan sehingga tidak ada yang perlu mereka ketahui. Kelahiran alami telah memasukkan banyak kepercayaan yang benar-benar bertindak untuk membuat wanita terampil. Hampir seolah-olah menjadi mengagumkan untuk percaya bahwa kelahiran yang ideal adalah 'intuitif' dan 'naluri' dan membutuhkan sedikit pengetahuan yang dapat mengganggu prosesnya. Kisah-kisah yang menciptakan pendekatan Metode Kit Merah Muda dengan jelas menunjukkan kepada kita bahwa ketika kita memiliki keterampilan melahirkan yang positif, kita merespons proses melahirkan dengan kesadaran yang tak tertandingi.
Tidak seperti rekan-rekan tradisional kita yang dikelilingi oleh orang-orang terdekat kita yang akan membantu kita setiap langkah melalui persalinan, kita sering ditinggalkan sendirian baik di rumah sakit (diperiksa secara berkala) atau di rumah oleh bidan yang memberi kita ruang untuk menemukan diri kita sendiri. proses sendiri. Bagaimanapun, kita dapat membawa keterampilan melahirkan dan melatih yang luar biasa bersama kita. Ketika kita melakukan ini, kelahiran kita menjadi sorotan sadar dalam hidup kita. Melalui keterampilan yang kami pelajari sendiri, kami membawa penyesuaian untuk kelahiran anak-anak kami.
Fokus Baru:BLT dibagi menjadi peran Kelahiran dan Pelatih. Kami memiliki pekerjaan yang berbeda dalam persalinan dan melahirkan namun kami dapat menggunakan pengetahuan yang sama untuk melakukan pekerjaan itu dengan baik. Ketika kita bekerja sama dalam persalinan, kita mengembangkan ikatan yang erat dengan suami, pasangan, teman atau kerabat kita. Jauh lebih baik untuk terikat dengan mereka yang dekat dengan kita daripada penyedia kelahiran kita tidak peduli betapa indahnya. Sebagai seorang wanita pekerja, kita dituntut untuk melihat ke dalam diri kita sendiri. Ketika kita melatih pasangan kita, kita melihat bagaimana dia merespons proses dari dalam dirinya sendiri. Ketika kami berdua menggunakan Metode Kit Merah Muda, maka kami tetap berada di jalur yang sama.
Di bagian Nafas, kita belajar bahwa hanya ada 4 cara manusia bernafas. Dua adalah perilaku napas positif saat melahirkan dan dua menunjukkan bahwa seorang wanita tidak mengatasi sensasi dengan baik. Dari peran lahir, kita bisa belajar bagaimana menggunakan nafas sebagai fokus, memperluas area atau mengendurkan area tertentu dari tubuh kita. Dari peran pelatih, kita dapat mempelajari cara mendengar apakah seorang wanita mengelola sensasi, cara membuat model perilaku pernapasan yang baik untuk membantunya tetap pada jalurnya, dan cara membantunya memperluas dan mengendurkan area tertentu.
Di bagian Bahasa, kita bisa mempelajari bahasa tertentu yang sangat membantu wanita untuk rileks. Kita sering menggunakan bahasa umum seperti 'santai' ketika kita melihat ketegangan pada wanita yang sedang bersalin. Dia kemungkinan besar akan berpaling kepada Anda dan menggeram. 'Anda mencoba', 'Saya mencoba' atau 'diam'. Sebagai gantinya, kami dapat secara khusus memberitahunya untuk 'melembutkan punggung bawah Anda'. Ini memberinya tempat dan tindakan dan dia akan melakukannya. Dia sejenak lupa atau tidak mengamati ketegangan tertentu karena sensasi saat ini BESAR. Pada bagian ini kita dapat mempelajari bahwa pesan verbal membutuhkan sedikit waktu untuk masuk ke telinga, melalui otak, ke tubuh dan kembali ke otak. Jadi, Anda belajar tentang pentingnya berhenti.
Bahasa atau komunikasi bisa non-verbal juga. Dalam persalinan, kemampuan untuk saling memberi isyarat untuk menyampaikan informasi adalah penting. Khususnya di bagian kerja yang ketat, komunikasi singkat perempuan.
Di bagian Sentuhan Fokus Baru, Anda mempelajari jenis sentuhan yang menghasilkan relaksasi internal yang mendalam. Bentuk sentuhan yang dalam dan meninggi ini memungkinkan semua jaringan ikat (fasia) untuk rileks. Kebanyakan orang tidak menyadari pentingnya fasia dan seberapa banyak ketegangan yang dapat disimpan di sana. Kebanyakan orang berpikir bahwa ketegangan disebabkan oleh otot. Coba ini agar Anda dapat memahami perbedaan antara otot (yang merupakan bagian dari jaringan lunak atau jaringan ikat) dan fasia (yang juga merupakan bagian dari jaringan lunak/ikat dan apa yang kita perlukan untuk bersantai dalam persalinan bersama dengan otot-otot tertentu).
Duduk atau berdiri dan lihat lurus ke depan. Rilekskan kepala, leher, dan bahu Anda, namun tetap jaga agar kepala tetap menghadap ke depan. Letakkan jari telunjuk Anda di dahi Anda sekitar satu inci di atas tepi luar alis Anda. Ingat, jaga agar kepala Anda tetap menghadap ke depan, apa pun yang terjadi. Mulailah memberikan tekanan untuk memutar kepala Anda dan terus meningkatkan tekanan itu. Mudah-mudahan, Anda akan menyadari bahwa dibutuhkan sedikit usaha untuk menjaga kepala Anda tetap menghadap ke depan bahkan ketika Anda memberikan banyak tekanan untuk memutar kepala Anda.
Dalam persalinan, jaringan lunak sederhana yang difiksasi atau dibekukan (di dalam wadah) dapat menghentikan mobilitas, keterbukaan, dan ruang. Bayi membutuhkan ruang untuk bergerak melalui Anda. Pasangkan fascia yang terfiksasi atau beku dengan menegangkan otot-otot Anda, maka Anda dapat membayangkan mengapa benda tersebut mungkin mengalami kesulitan untuk keluar dari wadahnya. Kembali ke latihan Anda di atas dan tambahkan ketegangan otot. Pelatih kami dapat melihat ketegangan otot tetapi tidak melihat ketegangan jaringan ikat. Peran Kelahiran dan Pelatih perlu bekerja untuk mengurangi ketegangan itu, terutama ketika itu ada di dalam.
Ketika kita menggabungkan semua keterampilan Kit Merah Muda ini, akal sehat dan pengetahuan diri yang kita peroleh maka kita dapat mendekati persalinan dengan percaya diri pada kemampuan kita untuk bergerak melalui proses melahirkan. Kita tidak harus menyukai satu momen saja. Seringkali pencapaian pribadi terbesar kita adalah pencapaian yang kita miliki selama pengalaman yang menantang.
Sumber Artikel:http://www.articledashboard.com
Tentang Penulis:
Wintergreen adalah wali dan pendiri Common Knowledge Trust yang berbasis di Nelson, Selandia Baru. Trust mempromosikan Metode Kit Merah Muda yang memberikan pelajaran persalinan pribadi untuk digunakan di rumah sendiri. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi situs web www.birthingbetter.com.
Wintergreen
Common Knowledge Trust
PO Box 892
Nelson , Selandia Baru
[dilindungi email]
Telepon:03 548 0898
www.birthingbetter.com