Pertimbangkan salah satu kekuatan paling ampuh yang sekarang dipasarkan untuk generasi baby-boomer yang menua dengan cepat:Terapi hormon pengganti. Estrogen disebut-sebut dapat meredakan gejala hot flashes, mencegah osteoporosis (yang disebut penyakit penuaan "tulang rapuh"), dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Tapi estrogen bukan tanpa risiko. Karena estrogen "murni" meningkatkan risiko kanker rahim, beberapa wanita mengonsumsi pil kombinasi yang menggabungkan estrogen dan progestin. Meskipun ini menurunkan risiko kanker rahim, beberapa ahli khawatir bahwa hormon pengganti apa pun dapat meningkatkan risiko kanker payudara jangka panjang. Hasil Uji Coba Intervensi Estrogen/Progestin Pascamenopause yang telah lama ditunggu-tunggu yang dirilis November lalu mengungkapkan bahwa hormon mengurangi risiko penyakit jantung tetapi penelitian ini terlalu jangka pendek untuk mengatasi kemungkinan risiko kanker payudara jangka panjang.
Estrogen atau olahraga?
Sebelum Anda meraih pil hormon atau patch, pertimbangkan terapi "ajaib" yang mungkin Anda abaikan. Ini disebut olahraga.
Berjalan telah terbukti menurunkan tekanan darah tinggi dan olahraga dapat membantu mengendalikan, dan bahkan mungkin mencegah, diabetes. Baik tekanan darah tinggi maupun diabetes merupakan faktor risiko penyakit jantung yang kuat pada wanita.
Sedangkan untuk osteoporosis, latihan menahan beban, seperti berjalan dan mengangkat beban, membantu membangun tulang yang kuat. Bahkan berenang, yang secara tradisional tidak dianggap sebagai pembangun tulang, mungkin bermanfaat.
Namun ingat, jika Anda memiliki penyakit jantung atau masalah medis lainnya, bicarakan dengan dokter Anda sebelum melakukan olahraga berat.
Jika Anda telah menjalani histerektomi, memiliki gejala menopause yang parah, atau faktor risiko yang sangat kuat untuk penyakit jantung atau osteoporosis, hormon mungkin bermanfaat bagi Anda. Namun terlepas dari apakah Anda memilih hormon pengganti atau tidak, Anda mungkin ingin bergabung dengan saya dalam mencoba olahraga, terapi "ajaib" lainnya.
Fakta Kesehatan Wanita:
Menurut para ahli, masalah seksual yang paling umum dialami oleh pasien jantung wanita adalah kurangnya hasrat.
Jika seorang wanita telah menjalani operasi jantung, dia mungkin merasa tidak diinginkan karena sayatannya. Atau dia mungkin takut mengambil peran aktif saat berhubungan seks.
Pasangannya mungkin menahan diri karena takut menyakitinya. Lebih buruk lagi, beberapa obat dapat mengurangi gairah.
Kunci hubungan seksual yang baik sama dengan kunci komunikasi hubungan baik lainnya. Jika Anda terbiasa mendiskusikan masalah Anda secara terus terang, Anda akan lebih mudah membicarakan masalah yang bersifat seksual.
Salah satu ketakutan terbesar yang dialami oleh semua pasien jantung, pria atau wanita, adalah bahwa gairah seksual akan menyebabkan serangan jantung. Untungnya, ketakutan ini sebenarnya tidak berdasar. Inilah fakta bagi kebanyakan wanita:
Jika Anda dapat menaiki tangga tanpa sesak napas atau mengalami nyeri dada, Anda seharusnya dapat melanjutkan seks pasif dengan aman.
Jika Anda berencana untuk menjadi pasangan aktif, atau mengantisipasi menemukan seks yang sangat menggairahkan, menaiki dua anak tangga tanpa sesak napas atau nyeri dada adalah aturan praktis.
Jika Anda memiliki kekhawatiran, bicarakan dengan dokter Anda. Program olahraga yang disetujui dapat membantu Anda menjadi bugar dalam segala hal, termasuk seks!
Gaya hidup jantung sehat harus mencakup kehidupan seks yang memuaskan juga. Dan itu bukan lelucon.
Kami Menyediakan Segala Jenis Suplemen Kesehatan untuk Kesehatan Anda yang Lebih Baik
Kunjungi untuk informasi lebih lanjut:
http://www.starherb.com/supplement.asp?catid=619