Setelah memperhatikan kurangnya program kebugaran yang efektif dan mendidik untuk ibu hamil selama kehamilannya sendiri, Patrea Aeschliman, presiden dan pendiri 15toFit.com telah merilis DVD kebugaran ini. Melalui kolaborasi ekstensif dengan tim dokter, ahli gizi, terapis fisik, pelatih pribadi, dan ibu hamil, Ibu Aeschliman dengan cermat menyusun serangkaian program 15 menit yang dirancang khusus untuk memberi manfaat bagi wanita hamil.
DVD, “15 to Fit:Prenatal Fitness Dirancang untuk Tubuh Total,” mengacu pada berbagai disiplin ilmu dari Pilates hingga Yoga, dan menawarkan enam program 15 menit yang berfokus pada kesejahteraan total dan menekankan bentuk yang tepat dan pernapasan secara keseluruhan. DVD menguraikan program yang dapat digunakan oleh wanita sejati dengan jadwal sibuk, dan ini adalah satu-satunya latihan pranatal yang menawarkan segmen yang memungkinkan pasangan untuk disertakan dalam program. Melibatkan seluruh keluarga dalam aktivitas seperti peregangan akan memperkuat kebiasaan sehat seumur hidup, dan calon ayah yang bergabung dengan pasangannya untuk melakukan peregangan akan merasakan lebih sedikit masalah punggung dan tingkat stres yang lebih rendah sebelum, selama, dan setelah melahirkan.
Program singkat dapat disesuaikan dengan tingkat kebugaran apa pun dan cukup fleksibel untuk memungkinkan wanita menggabungkannya untuk merancang latihan mereka sendiri agar sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Fitur tambahan termasuk segmen bonus yang menampilkan Kate Copeland, M.D., membahas pentingnya latihan Kegel, dan Diane Banker, Ahli Diet Terdaftar, yang mempertimbangkan manfaat menyusui.
Patrea Aeschliman adalah pelatih pribadi dan ibu yang tinggal di Indianapolis, Indiana, dan memegang gelar B.S. dalam Ilmu Latihan dan Kebugaran bersama dengan sejumlah sertifikasi profesional. Dia telah menjadi model kebugaran untuk perusahaan termasuk Fila, Nike, Champion Sports Apparel, The Finish Line dan Galyans Sports, serta dua kali menjadi finalis Ms. Fitness USA dan ESPN 2 Series Fitness America Fitness Champion. Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi http://www.15tofit.com