Kecemburuan. Ini mungkin hanya sebuah kata sederhana, tetapi tidak memiliki
definisi sederhana di baliknya. Ada banyak alasan mengapa kita
cemburu dan meskipun itu adalah perasaan manusia yang normal, ia
cenderung lepas kendali jika kita gagal menjinakkannya. Namun, untuk
menjinakkan dan mengendalikannya, pertama-tama Anda harus mempelajari
dari mana kecemburuan Anda berasal. Selalu ada penyebab
kecemburuan muncul dan setelah Anda mengetahui penyebabnya,
mengendalikannya akan menjadi lebih mudah.
Ketika emosi cemburu Anda keluar, yang Anda tahu adalah bahwa Anda
merasa seperti itu, kan? Di situlah Anda harus berhenti!
Ini akan sulit untuk diingat, tetapi Anda harus mengambil jeda setiap
saat Anda merasa cemburu dan bertanya pada diri sendiri mengapa Anda merasa seperti itu.
Apakah ada ada hubungannya dengan harga diri Anda, atau apakah
orang yang menjalin hubungan dengan Anda memberi Anda
alasan yang baik untuk merasa seperti ini? Berbicara tentang harga diri, kecemburuan adalah
cara yang baik untuk menurunkannya. Jadi, apa pun alasannya,
sangat penting bagi Anda untuk menaklukkannya, jika tidak,
dapat merusak harga diri Anda.
Setelah Anda mengetahui dari mana kecemburuan Anda berasal, Anda
kemudian perlu menemukan mengapa itu membuat Anda merasa cemburu. Misalnya
, jika Anda mengetahui bahwa itu membuat Anda cemburu ketika
pacar Anda berbicara dengan lawan jenis, maka Anda perlu
menemukan mengapa hal itu membuat Anda cemburu. Apakah Anda memiliki pengalaman
dalam hubungan sebelumnya yang sekarang menyebabkan Anda merasa cemburu
dengan situasi serupa, atau hanya takut
dikhianati? Jika demikian, mengapa ketakutan itu ada? Apakah harga diri Anda
sedikit lebih rendah dari yang Anda kira? Seperti yang Anda lihat, ada banyak
baris pertanyaan yang perlu ditanyakan dan dijawab agar
kecemburuan Anda dapat ditaklukkan dan dikendalikan.
Mengakui itu adalah yang pertama dan penting langkah, jadi Anda
sudah berada di jalur yang benar dan cerdas!
Setelah Anda menyadari dari mana kecemburuan Anda berasal dan apa yang
menyebabkannya, Anda dapat berkonsentrasi untuk mengendalikannya dan
semoga bisa menghilangkannya. Jika alasannya ada hubungannya dengan
pasangan Anda, maka yang terbaik adalah melakukan percakapan yang serius
dengannya tentang hal itu. Jangan takut atau merasa bodoh karena
merasakan apa yang Anda rasakan. Anda berhak mengekspresikan diri
dan mereka berhak mengetahui apa yang membuat Anda
cemburu. Jika mereka benar-benar peduli dengan Anda, mereka akan mencari cara untuk
mencegah Anda mengalami emosi seperti itu. Ini juga merupakan
ide yang baik untuk membuat janji dengan diri sendiri dan menemukan cara untuk
meningkatkan cinta diri dan kesehatan Anda, sehingga Anda dapat memperoleh lebih banyak
kekuatan dan kepercayaan diri, dan siap melawan kecemburuan seperti itu
ketika mereka muncul ke permukaan.
Meredakan kecemburuan Anda dan mungkin menyingkirkannya untuk
baik akan membutuhkan waktu. Itu semua tergantung pada situasi dan
alasan. Jika memiliki pasangan yang genit membuat Anda cemburu dan
pasangan Anda berhenti menggoda, mungkin lebih mudah untuk mengatasinya.
Namun, jika kecemburuan Anda berasal dari area yang berbeda
seperti sifat kompetitif Anda terhadap wanita lain, maka akan
lebih sulit. Sangat umum bagi wanita untuk merasa iri
dengan fisik, kesuksesan, dan hubungan satu sama lain. Cara terbaik
untuk melawan kecemburuan ini adalah dengan meningkatkan kesehatan diri
dan gaya hidup Anda. Lakukan hal-hal yang meningkatkan kepercayaan diri Anda. Jika Anda merasa
cemburu dengan bentuk tubuh wanita lain yang luar biasa dan
perhatian yang didapatnya, maka mungkin Anda harus fokus pada diri sendiri
daripada kesuksesannya. Berkonsentrasilah untuk menemukan cara untuk memuaskan
diri Anda baik secara fisik maupun mental.
Mempelajari cara menangani emosi cemburu Anda akan menjadi
pengaruh besar pada bagaimana situasi Anda akan berubah. Gabungkan
kecemburuan Anda dengan emosi yang lebih rasional agar
tidak berlebihan. Jika Anda menggabungkannya dengan emosi stres yang sama atau
hampir sama seperti kemarahan, Anda hanya akan
mendorong diri Anda kembali untuk mencapai hasil yang benar-benar Anda inginkan
dan cari. Anda bisa membuat keputusan yang
akan membuat Anda merasa lebih buruk.
Untuk menjaga diri Anda tetap di jalur yang benar dalam menaklukkan kecemburuan, cukup
ingat langkah-langkah ini:
· Akui Kecemburuan Anda. ·Tanyakan pada diri sendiri dari mana datangnya
dari. ·Pertanyakan mengapa hal itu membuat Anda merasa Cemburu. ·Buatlah kesehatan diri
dan perubahan gaya hidup yang akan membantu Anda melawannya.
·Gabungkan kecemburuan dengan emosi yang lebih rasional. ·Latihan!
Selama Anda mengingat langkah-langkah itu dan mengikutinya, Anda
akan belajar bagaimana mengendalikan kecemburuan Anda, bukan
mengendalikan Anda. Langkah terakhir adalah penting. . . praktek! Anda
tahu pepatah, latihan membuat sempurna. Jadi jika Anda terus
melakukan langkah-langkah ini, mengendalikan emosi stres ini akan
menjadi semakin mudah, sampai Anda benar-benar mahir
dalam hal itu. Mengendalikan emosi Anda akan menjadikan Anda pemimpin
dan bukan pengikut emosi Anda, yang dapat mencegah Anda
memasuki banyak wilayah yang tidak diinginkan, seperti putus cinta,
rendah diri, depresi dan bahkan peningkatan
kecemburuan. Anda akan dapat berfokus pada topik yang lebih penting
dalam hidup Anda dan melihat berbagai hal dengan pikiran yang lebih jernih dan terbuka,
yang akan memandu Anda membuat keputusan yang lebih baik dan menemukan
solusi yang lebih baik untuk hambatan yang akan Anda hadapi dalam
hubungan dan kehidupan Anda secara umum.
Klik alamat untuk memberi komentar pada artikel ini:
[email protected]
Untuk saran pribadi dan ahli, buka di sini.
Alina Ruigrok adalah pakar hubungan independen untuk
http://www.love-sessions.com membantu mereka yang membutuhkan kencan,
cinta, hubungan, perkawinan, seksual, dan saran pribadi lainnya
melalui sesi elektronik.