Kami berusaha untuk menciptakan keseimbangan dan kedamaian dalam keluarga kami. Kami berusaha
untuk hidup setiap hari dengan pengetahuan bahwa keluarga kami adalah anugerah
yang murah hati; hadiah untuk dihargai dan dirayakan setiap hari.
Kami berusaha untuk menyederhanakan hidup kami, tetapi persaingan
tuntutan keluarga kami sama sekali tidak sederhana.
Terkadang, menyederhanakan berarti–cukup sederhana–memperbarui fokus kita
pada apa yang benar-benar penting dalam hidup kita. Terkadang, menyeimbangkan
berarti–cukup sederhana–menyerahkan peran yang tidak penting sehingga
kita akan memiliki lebih banyak waktu untuk memelihara peran tersebut.
Itu sebabnya saya membuat *Camilan Jiwa untuk Keluarga.* Ini adalah
cara kreatif Anda dapat fokus pada keluarga dan menciptakan kenangan
bersama anak-anak Anda sambil tetap memperhatikan kebutuhan Anda sendiri sebagai
induk. Semuanya dalam 15 menit atau kurang.
Ini dia Family Soul Snacks selama seminggu. Mereka
diciptakan, bukan dengan harapan bahwa Anda akan melakukan setiap aktivitas
pada hari yang ditentukan, tetapi, untuk mengingatkan Anda bahwa, setiap
hari, Anda memiliki 15 menit yang sangat istimewa untuk mengisi. Lima belas menit
secara tegas untuk mengasuh anak-anak Anda, pasangan Anda, dan diri Anda sendiri
dengan cara yang istimewa.
Hari Pertama Malam ini, sebelum matahari terbenam, kumpulkan
keluarga Anda untuk menyaksikan matahari terbenam. Satu-satunya aturan:tidak ada yang berbicara sampai
matahari benar-benar terbenam di cakrawala. Gunakan waktu
tenang untuk bermeditasi dan merenungkan pentingnya memperlambat.
Hari Kedua Buat hari yang dicintai:Tulis catatan, minta anak-anak menggambar
gambar, menyalin beberapa video rumahan, atau merekam anak-anak bernyanyi
dan tertawa. Kemasi dan kirimkan ke kerabat tertua Anda.
Hari Ketiga Tidak memasak malam ini! Pesan pizza dan nikmati di
lantai ruang tamu, bergaya piknik) bersama anak-anak Anda.
Hari Keempat Dorong anak Anda untuk membacakan komik favoritnya
untuk Anda pagi ini.
Hari Kelima Tulis tiga halaman dalam jurnal Anda mengenai
tantangan apa pun yang sedang dihadapi keluarga Anda. Tulis secepat
Anda bisa tanpa mengambil pena atau mencoret apa pun.
Ini adalah alat yang ampuh untuk pemecahan masalah dan untuk mengembangkan
rasa percaya pada diri sendiri, saat Anda mengetuk kebijaksanaan
pikiran Anda sendiri.
Hari Keenam Saat Anda menjalani hari Anda bersama keluarga, waspadalah
mencari sepuluh hal positif dan indah tentang masing-masing dari mereka,
rumah Anda, atau kehidupan rumah tangga Anda yang belum pernah Anda perhatikan sebelumnya.
Tantang diri Anda untuk mempertahankan kesadaran yang tinggi ini.
Hari Ketujuh Brainstorming setidaknya lima jiwa keluarga Anda
makanan ringan:kegiatan singkat yang akan memelihara semangat Anda sambil
membantu Anda terhubung kembali dengan keluarga Anda. Jika Anda membutuhkan inspirasi,
pilih salah satu dari tiga buklet Jajan Jiwa, masing-masing berisi 100
ide:Jajanan Jiwa untuk Keluarga, Jajanan Jiwa untuk Ibu, dan
Camilan Jiwa untuk Wanita (tersedia di sini:
http://www.momscape.com/soulsnacks ).
Sebuah kehidupan yang bermakna dan terpenuhi dapat mengejutkan sederhana. Mulailah
dengan beberapa saat setiap hari yang dikhususkan untuk memperbaharui
semangat Anda–dan penekanan Anda pada karunia dalam hidup Anda.