Yoga dan Endo:
Yoga membawa manfaat besar bagi siapa saja yang ingin berlatih. Ini dapat
sangat bermanfaat bagi mereka yang, seperti saya, memiliki
Endometriosis. Saya telah menemukan melalui latihan teratur bahwa Yoga
membantu membawa kejernihan pikiran, fokus, dan stabilitas. Ini
melalui stabilitas dan landasan inilah kita mulai melihat
tubuh kita dan penyakit ini dengan cara baru. Postur yang
bekerja untuk memberi energi, membangunkan, memutar dan memutar
organ internal, melepaskan racun, melatih saraf, otot, setiap
bagian dari setiap bagian dari Anda memulai latihan dan sangat bermanfaat.
Keindahan Yoga adalah mulai bekerja sejak Anda
berlatih. Manfaatnya langsung terasa.
“Bagaimana saya bisa melakukan ini ketika dalam rasa sakit seperti itu” – Kuncinya adalah memulai
kecil dengan peregangan lembut untuk memberi energi dan membangunkan tubuh.
bagi banyak orang itu akan memperkenalkan tubuh untuk berolahraga lagi, di a
bentuk yang lembut. Saat Anda menjadi lebih fleksibel dan bersedia untuk berlatih
Anda dapat melanjutkan ke postur yang lebih besar yang bekerja untuk
membangun kembali otot, mengencangkan tubuh dari dalam ke luar. Yoga adalah
perjalanan pribadi Anda dan saya pribadi merasa itu adalah alat
yang paling berharga tidak hanya bagi penderita Endometriosis tetapi juga bagi siapa saja yang
ingin menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa.