Ciptakan Waktu Untuk Berbagi Dan Waktu Sendiri.
Tetapkan waktu untuk menghabiskan waktu bersama dan waktu untuk diri sendiri. Meskipun
Anda membutuhkan waktu bersama untuk memelihara hubungan Anda,
penting untuk memiliki keseimbangan yang baik. Anda bukan Mini-Me dari
satu sama lain. Anda masing-masing memiliki nilai, minat, dan kebutuhan Anda sendiri.
Pastikan waktu pasangan Anda tentang kualitas, bukan kuantitas. Tetapkan
batas agar keluarga dan teman tahu bahwa ini adalah
waktu sakral Anda. Sekarang, saatnya mengalihkan fokus pada Anda. Memiliki
perspektif dan minat yang sama tidak berarti Anda harus
berpartisipasi dalam semua aktivitas bersama. Menciptakan
waktu pribadi untuk diri sendiri penting untuk pertumbuhan pribadi Anda.
Namun, jangan gunakan ruang pribadi sebagai alasan untuk tidak meluangkan waktu
untuk satu sama lain. Sangat penting bahwa Anda saling
mengartikulasikan kebutuhan saat ini, sehingga tidak ada yang merasa diabaikan.
Sabar Satu Sama Lain.
Tidak ada orang yang sempurna. Adalah penting bahwa Anda menerima dan mencintai satu sama lain
lainnya, kebiasaan dan segalanya. Hubungan Anda adalah wilayah bersama.
Ini membutuhkan cinta, kerja, dan kesabaran Ada kurva pembelajaran dalam
hubungan dan bagi sebagian orang, pembelajaran tidak pernah berhenti. Ada
perbedaan dalam cara Anda berdua berhubungan, berinteraksi, dan hidup. Anda
menjadi menyadari kekuatan dan kelemahan satu sama lain. Lihat kemampuan dan kepribadian masing-masing
sebagai hadiah. Lebih fleksibel dalam
sudut pandang Anda. Kerjakan metode menang/menang, sehingga tidak ada yang harus
kalah. Lebih penting untuk memahami dan menghargai sudut pandang
satu sama lain, daripada mencoba untuk setuju atau tidak setuju dengannya.
Saling Menghargai
Hormati nilai satu sama lain. Hargai waktu satu sama lain. Hormati
ruang satu sama lain. Hormati privasi satu sama lain. Hormati
kelemahan satu sama lain. Hormati sudut pandang masing-masing. Menghormati
keyakinan satu sama lain. Hormati teman dan keluarga satu sama lain.
Hormati pekerjaan atau karier satu sama lain. Saling menghargai
budaya. Hormati selera humor satu sama lain. Hormati
karakter masing-masing. Hargai pilihan masing-masing. Menghormati
barang milik orang lain. Hormati satu sama lain melalui cinta.
Sorot Apa yang Benar
Menyoroti apa yang benar membangun, bukannya menjatuhkan.
Kritik terus menerus mengurangi harga diri. Inilah sebabnya mengapa pelecehan verbal
dan emosional bisa sangat merusak. Tidak ada yang ingin memulai atau
mengakhiri hari mereka dengan daftar keluhan. Luangkan waktu untuk
menghargai apa yang berjalan baik dalam hubungan. Jadikan
kebiasaan untuk saling memuji sesuatu selain penampilan
fisik. Membangun kepercayaan satu sama lain. Tunjukkan
tanda penghargaan yang penting atau kecil. Luangkan waktu untuk
menunjukkan rasa terima kasih. Saat orang merasa senang, mereka ingin berbagi
perasaan itu dengan orang lain.
Mendengarkan Jika kita lebih sedikit berbicara dan lebih banyak mendengarkan, itu akan menghilangkan
banyak masalah komunikasi kita. Namun, manusia
dikondisikan untuk mendengarkan dengan maksud untuk merespon. Kapan
terakhir kali Anda mendengarkan pasangan Anda dengan penuh perhatian? Apakah
Anda mendengarkan dan kemudian mencoba memecahkan masalah? Apakah Anda mendengarkan dan
kemudian memberikan saran? Apakah Anda mendengarkan dan kemudian mengkritik atau meremehkan?
Apakah Anda mendengarkan dan kemudian merujuk pada diri sendiri? Saat Anda mendengarkan, itu
membangun kepercayaan. Orang penting Anda merasa dipahami dan akan
berbagi lebih banyak dengan Anda dari waktu ke waktu. Lain kali Anda melihat
orang penting Anda dalam keadaan kontemplatif, beri tahu mereka bahwa Anda
bersedia untuk mendengarkan.
Lepaskan Bagasi Emosional Saatnya membongkar bagasi
emosional Anda. Anda tidak dapat membatalkan masa lalu. Membawa rasa sakit masa lalu ke dalam hubungan
sekarang seperti mencampur pakaian kotor dengan pakaian
dicuci. Emosi lama perlu diselesaikan sebelum Anda dapat
menjadi diri sendiri dalam hubungan Anda saat ini. Beban emosional
berkontribusi pada rasa tidak aman, penilaian yang buruk, sinisme, dan
keragu-raguan. Mencoba melindungi perasaan Anda akan menghalangi
kebebasan dan pertumbuhan Anda. Pikirkan mengapa Anda terus membiarkan
diri Anda menderita dengan rasa sakit ini? Apakah ada seseorang yang perlu Anda
maafkan? Apakah Anda membawa kebencian dan rasa bersalah? Bicarakan
tentang situasi tersebut dengan orang penting Anda, sehingga mereka dapat
memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang Anda alami. Jika
rasa sakitnya terlalu tak tertahankan, cari bantuan profesional bersama-sama atau
sendirian.