Sejak kebenaran total keluar tentang HRT, komunitas medis
telah berada dalam kekacauan dan agak terpecah tentang apa yang harus
direkomendasikan untuk wanita yang mengalami gejala ketidakseimbangan
hormon. Sementara itu jutaan wanita bingung tentang
apa yang harus dilakukan untuk meredakan gejala mereka dan pada saat yang sama tidak
menyebabkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Krim progesteron alami, bila digunakan dengan benar, tampaknya membantu
banyak wanita melalui gejala ketidakseimbangan hormon dengan banyak
manfaat tambahan. Progesteron alami, memiliki struktur
molekul yang sama dengan progesteron yang diproduksi tubuh. Ini
diserap melalui kulit dan masuk ke aliran darah. Ini dapat membantu
tubuh Anda menjaga keseimbangan kadar estrogen dan progesteron,
menghasilkan rasa keseimbangan yang terjaga.
Sama bermanfaatnya dengan krim progesteron alami, kita harus sadar
bahwa kita berurusan dengan sistem yang sangat rumit – sistem
endokrin. Menurut Dr. Joseph Mercola:“Masalahnya berkaitan dengan
fakta bahwa progesteron sangat larut dalam lemak dan sekali
dioleskan ke kulit akan menyimpan dirinya sendiri di jaringan lemak wanita.
Saat pertama kali digunakan menggunakan krim, tidak ada masalah di sini karena
penyimpanan lemaknya sangat rendah. Namun seiring berjalannya waktu, krim
terakumulasi dan berkontribusi terhadap gangguan pada hormon
adrenal seperti DHEA, kortisol, dan testosteron. Saya telah
belajar bahwa meskipun krim progesteron adalah alat yang sangat berguna
, itu harus digunakan dengan sangat hati-hati.”
Disarankan agar wanita menguji kadar progesteron mereka setiap tahun.
Meskipun overdosis progesteron bukanlah sesuatu yang menyebabkan
bahaya besar, awalnya-ngantuk adalah petunjuk-solusi yang kami
cari adalah keseimbangan semua hormon. Setiap kali terjadi
keseimbangan hormon, bahkan progesteron, sistem akan
menderita dan gejala akan muncul.
Seiring dengan progesteron, menyeimbangkan adrenal sangat
penting, tetapi sesuatu yang sering diabaikan dalam keseimbangan
hormonal. Ada banyak ramuan bermanfaat yang bisa membantu
ini bersama dengan yang berikut ini:Diet, Stres dan Tidur.
Diet yang benar-benar seimbang seperti yang ditawarkan dalam E-Book saya,
Menyeimbangkan Hormon Anda Tanpa Obat…Anda Bisa Merasa Baik Lagi,
sangat penting. Saya yakin bahwa sekitar 85% dari semua gejala
hormonal dapat diatasi dengan diet yang sehat dan seimbang. Seiring
dengan diet, minum setengah dari berat badan Anda dalam air bersih dan murni
juga penting.
Stres tersembunyi dapat menjadi penyebab utama mengapa beberapa wanita
tidak mengalami pengurangan gejala ketidakseimbangan hormon. Stres
sering kali merupakan "gejala diam" yang biasanya kita pelajari untuk
menganggapnya sebagai bagian normal dari kehidupan. Beberapa saran dalam
mengatasi stres antara lain:meditasi, doa, yoga, EFT,
olahraga (terutama jalan kaki), pernapasan dalam, dan belajar
untuk melepaskan diri dari situasi sulit. Untuk
mengurangi stres, ini harus dilakukan setiap hari.
Dikatakan bahwa lebih dari dari populasi kurang tidur.
Pentingnya berada di tempat tidur sebelum pukul 10:00 malam. agar
biorhythm tubuh tidak terganggu telah diajarkan oleh dokter
alami selama bertahun-tahun. Tubuh melakukan sebagian besar perbaikan dan
penyembuhannya antara jam 10:00 malam. dan 2:00 pagi Jika Anda
terjaga selama jam-jam ini, tubuh Anda pasti akan kehilangan. Tidak ada
yang namanya "mengejar tidur Anda". Sekali hilang,
tidak dapat diperoleh kembali. Akhir pekan "pejuang tidur" sebenarnya
melakukan lebih banyak kerusakan pada ritme sirkadian mereka daripada yang mungkin
sadari.
Seperti kebanyakan hal dalam hidup, kita harus selalu berhati-hati.
Tidak ada peluru ajaib untuk membuat tubuh
seimbang dan sehat. Progesteron alami adalah cara paling alami
dan teraman untuk membantu wanita dengan gejala ketidakseimbangan
hormon, tetapi kita harus ingat bahwa tujuan kita adalah "keseimbangan" di
setiap area.
Tabel berikut menunjukkan manfaat progesteron alami
dibandingkan dengan estrogen. Seperti yang Anda lihat, efek dari
progesteron banyak-kita sebaiknya menggunakannya dengan bijak.
Kami akan mengakhiri artikel ini dengan tabel perbandingan yang mencantumkan
efek masing-masing dari estrogen dan progesteron. Estrogen
Efek Efek Progesteron Merangsang kista payudara Melindungi
melawan kista payudara Meningkatkan penyimpanan lemak tubuh Membantu menggunakan lemak
untuk energi dan menjaganya dari pinggul Retensi garam dan cairan Alami
diuretik (pil air ) Depresi dan sakit kepala Alami
anti-depresan Mengganggu hormon tiroid Memudahkan
kerja hormon tiroid Meningkatkan pembekuan darah dan risiko
stroke Menormalkan pembekuan darah Menurunkan libido (gairah seks)
Meningkatkan libido Mengganggu kontrol gula darah Menormalkan darah
kadar gula Hilangnya seng dan retensi tembaga Menormalkan
kadar seng dan tembaga Berkurangnya kadar oksigen di semua sel
Mengembalikan kadar oksigen sel yang tepat Peningkatan risiko endometrium
kanker Mencegah kanker endometrium Peningkatan risiko payudara
kanker Membantu mencegah kanker payudara Membantu mengurangi pengeroposan tulang
sedikit Meningkatkan pembentukan tulang