Menjadi orang tua adalah peran yang membutuhkan sebagian besar
perhatian dan waktu kita. Apakah Anda memiliki satu anak atau empat belas
anak, kemungkinan besar Anda menyadari bahwa waktu pribadi
minimal. Sebagai seorang ibu perhatianmu selalu dibutuhkan.
Ada makanan yang harus dibuat, pakaian yang harus dicuci, dan kamar yang harus
dibersihkan. Belum lagi tanggung jawab lain seperti
menghibur pikiran kecil yang lapar.
Jadi di mana waktu Anda cocok dengan persamaan ini? Terlepas dari
keterbatasan waktu, sangat penting bagi kesejahteraan ibu untuk
memiliki sedikit waktu luang. Bahkan setengah jam hingga satu jam sehari bisa
menjadi perombakan yang menyegarkan untuk rutinitas sehari-hari seorang ibu. Sesaat
mengumpulkan pikiran tanpa gangguan dapat menyegarkan
semangat dan sikap Anda, membuat Anda jauh lebih siap untuk memenuhi
tuntutan anak, keluarga, dan hidup Anda.
Mengasuh anak-anak kita dimulai dengan kita mengasuh diri kita sendiri. Ketika
kita melihat waktu pribadi kita dengan cara ini, kita dapat melihat apa
prioritas yang seharusnya kita lakukan. Luangkan waktu untuk mendedikasikan
refleksi pribadi seperti jurnal, musik, atau seni atau aktivitas apa pun
yang membuat Anda benar-benar merasa terpisah dari diri sendiri. Jika Anda hanya mendapatkan
sedikit peningkatan waktu setiap hari, buatlah daftar mingguan tentang apa yang
ingin Anda capai. Kelola waktu Anda, jangan biarkan waktu
mengatur Anda.
Setiap orang membutuhkan waktu pribadi untuk mendengarkan suara mereka sendiri dan
merefleksikan kehidupan mereka. Namun bagi para ibu, waktu itu tidak selalu
tersedia. Dan seringkali waktu pribadi Anda diabaikan oleh
orang-orang di sekitar Anda. Satu-satunya orang yang dapat menjadikan waktu Anda
prioritas adalah Anda. Jadi, pastikan Anda menetapkan batasan di mana pun
diperlukan. Saat anak Anda tidur siang, manfaatkan waktu itu
untuk diri Anda sendiri. Biarkan hidangan menunggu dan ambil buku atau lakukan
olahraga sebagai gantinya. Ingatlah bahwa waktu yang Anda investasikan untuk diri sendiri
adalah waktu yang dihabiskan dengan baik.