Ritual
Ritual apa yang Anda miliki dalam hidup Anda? Kita semua memilikinya. Apakah Anda
selalu menambahkan krim dan gula ke dalam cangkir sebelum menuangkan
kopi? Apakah Anda tidak pernah meninggalkan rumah tanpa merapikan tempat tidur Anda? Apakah
Anda minum teh sebelum pensiun? Apakah Anda selalu menyisir
rambut dan menyegarkan lipstik Anda sebelum pergi ke rapat? Apakah
Anda menyikat setiap habis makan? Ritual. Tentu saja memangkas pohon
sebagai sebuah keluarga; kalkun pada hari Thanksgiving, bunga merah pada Hari
Valentine adalah ritual yang lebih terlihat. Kita semua memilikinya – besar dan
kecil. Ritual. Ritual itu penting dalam hidup kita. Mereka memberi kita
kesatuan, konsistensi, harmoni, keterhubungan. Saat dunia menjadi
ritual tempat yang lebih menegangkan, kacau, dan terputus dapat membawa
kita kembali ke diri kita sendiri dan keluarga kita. Kita dapat mengurangi
stres, lebih banyak kebersamaan, lebih harmonis dalam hidup kita dengan menciptakan
ritual kita sendiri. Besar atau kecil. Ritual. Saya memiliki "ritual
menulis". Ketika saya bangun dan siap untuk menulis, saya membuat secangkir teh
(Sama masuk ke cangkir dulu), saya pergi ke kantor saya dan menyalakan
air mancur meja kecil saya, menyalakan lilin, menyalakan beberapa
musik yang tenang, duduk di kursi besarku, ambil dua kartu Malaikat dan satu Dewi
, dan pilih pena berwarnaku untuk hari itu. Saya kemudian menulis lima
item dalam jurnal rasa syukur saya, membaca meditasi harian dan memulai
jurnal saya. Saya biasanya mulai dengan menuliskan kartu Malaikat dan Dewi saya dan apa arti kata-kata itu bagi saya hari ini. Lalu saya biasanya
berlari. Penulis lain memiliki ritual lain. Tapi
ritual ini membuat saya rileks, menenteramkan hati, dan membuat saya memulai. Saya
merasa membumi dan terpelihara dengan melakukan ini. Ritual:upacara
tindakan atau tindakan; tindakan atau serangkaian tindakan yang diulang-ulang secara adat.
Ritual menenangkan . . . sesuatu yang bisa kita andalkan. Bagi wanita
dengan kehidupan yang terburu-buru dan sibuk, beberapa menit dari ritual sehari-hari bisa
menjadi beberapa menit yang mengurai dan melepas lelah. Ritual bisa
apa saja yang Anda inginkan . . . dari meditasi hingga mencuci dan
mengolesi wajah Anda. Anda sudah melakukan ritual. . . perhatikan mereka. .
. memperlambat mereka. . . bernapas saat Anda melakukannya. . . selamat menikmati!
Dan buat yang baru. Anda tidak bermeditasi? Bangunlah lima belas menit
lebih awal dan mulailah. Anda tidak mencuci dan mengolesi wajah Anda di malam hari?
Beli sabun dan pelembab yang bagus, dapatkan handuk yang cantik, dan
mulai. Anda tidak hanya akan merasa lebih baik, Anda akan terlihat lebih baik. Dalam
film Soul Food mereka memiliki ritual Sunday Family Dinner. Banyak
keluarga yang pernah mengalaminya, tetapi jadwal yang padat telah
menghilangkannya. Di Soul Food, setelah ibu meninggal, begitu pula
ritualnya, dan keluarga berantakan. Untuk menyatukan kembali keluarga, mereka
menciptakan kembali ritual – dan itu berhasil. Ritual pribadi, keluarga
ritual, ritual publik . . . kami membutuhkannya untuk stabilitas dan
hubungan. Gereja adalah ritual. . . begitu juga Super Bowl. Kami suka
ritual! Dan itu adalah tempat kita bisa berkreasi. Ciptakan apa yang terasa
baik untuk Anda dan milik Anda. Ritual bisa berubah. Selama bertahun-tahun saya mengadakan
pesta “Chili Bowl” di Super Bowl Sunday. Saya membuat satu ton cabai
dan "geng" selesai dan kami menonton pertandingannya. Itu menyenangkan. Tapi
saat teman-teman saya mulai punya anak dan pernikahan pertama saya berakhir,
itu bukanlah ritual yang ingin saya lanjutkan. Setelah saya menikah lagi, saya memulai
ritual yang berbeda. Sayang saya dan saya melakukan seks super – lalu kami
menonton Super Bowl – hanya kami berdua. Berhasil! Dan itu juga menyenangkan
! Ritual akan berubah seiring dengan perubahan orang dan keluarga. Paskah
perburuan telur tidak dilakukan seiring pertumbuhan anak-anak (walaupun anak perempuan saya yang sudah dewasa
masih mengharapkan kelinci cokelat setiap tahun! Ritual!)
Baru-baru ini kami memutuskan untuk “kembali ritual” Natal. Kami adalah
keluarga kecil:suami saya, anak perempuan, anak bonus, ibu saya, dan
saya sendiri. Di masa lalu kami telah makan malam Natal, duduk-duduk
dan berbicara, bangun pagi-pagi di pagi Natal, membuka hadiah,
makan sarapan, memasak kalkun, makan malam . . . sepanjang hari
adalah semacam anti-iklim. . .dan panjang . . . dan terlalu berorientasi pada makanan
. Tahun ini putri saya menyarankan agar kami melakukannya secara berbeda
tahun depan. Makan kalkun di Malam Natal, buka kado, tidur
keesokan paginya larut, sarapan, lalu hang out -
pergi ke bioskop, menyewa film, mengunjungi teman, apa pun – TIDAK
HARAPAN – jadi tahun depan kita akan mencoba sesuatu yang baru. Bagaimana dengan
Anda . . . ritual apa yang dapat Anda definisikan ulang, revisi, temukan kembali, atau
buat ulang untuk memberi makna dan keharmonisan pada hari atau minggu Anda? Cobalah
itu. Upacara. Ritual, bagaimanapun, tidak sama dengan RUT! Perhatikan jika
Anda benar-benar melakukan ritual (itu menenangkan, kreatif,
bermakna) . . . atau apakah Anda dalam kebiasaan? (Tidak berpikir, terkotak-kotak,
tidak berarti.) Jika itu kebiasaan – LAKUKAN SESUATU YANG BERBEDA! Kami mendapatkan
kesulitan ketika kami selalu melakukan hal-hal dengan cara yang sama. Berkendara ke kantor
rute yang sama setiap hari (siapa yang peduli apakah itu yang terpendek atau
tercepat?) Anda selalu menggunakan resep daging cincang yang sama, Anda bercinta
karena ini adalah hari Anda selalu bercinta; Anda melakukan Natal
dengan cara tertentu karena Anda selalu melakukannya. Itu adalah kebiasaan. Jika
tidak menyebabkan kegembiraan, penemuan, atau keinginan – itu adalah kebiasaan -
bukan ritual – GANTI!