Beberapa bulan yang lalu, di tengah liburan
belanja yang kacau, saya memutuskan untuk berlindung di sudut
mal yang menyenangkan. Sambil mengumpulkan pikiran saya, saya disajikan dengan
resonansi seorang wanita percaya diri. Sepatu bot kulit
bertumit hitamnya mendahului penampilannya. Setelah dilihat, saya akan menebak
dia berusia pertengahan lima puluhan, mengenakan jins yang pas dan blus berkerah
yang mencolok. Sepatu botnya memungkinkan beberapa inci ekstra untuk tingginya
5'2″. Dia datang dan pergi dalam kesibukan dengan
pembeli liburan lainnya, tetapi esensinya tetap ada di luar
penyelesaian waktu istirahat saya. Saya bertanya-tanya keyakinan apa dalam dirinya
yang dimiliki wanita ini untuk membawa dirinya dengan cara yang meyakinkan.
Karena penasaran, bagaimana perasaan Anda saat melihat wanita lain
berjalan dengan percaya diri melewati Anda? Saya yakin Anda telah mengetahui rahasia
adegan serupa – dia mengambil langkah panjang dengan
bahunya ke belakang dan dagu ke atas saat dia berjalan di jalan.
Terkadang Anda mungkin berpikir dia menarik (tapi tidak mau
mengakuinya), di lain waktu Anda mungkin berpikir 'apa sih yang dia
banggakan?' Apakah pernah membuat Anda kesal karena wanita lain mungkin
berpikir bahwa dia…seperti yang dikatakan adik perempuanku…”Semua Itu”?
Percaya diri pada penampilan tidak sama dengan kesombongan, juga
tidak sama dengan merendahkan atau sombong. Faktanya,
kepercayaan diri adalah sesuatu yang kita, sebagai ibu dan wanita lanjut usia, harus
semua harus sering melakukannya. Ketika kita belajar untuk melihat ke dalam
diri kita sendiri untuk menemukan apa yang benar dengan diri kita, kita akan mulai menemukan
langkah yang sama dalam diri kita. Alih-alih
terganggu dengan mereka yang memancarkan kepercayaan diri, kita akan mulai
menghubungkan perasaan tersebut. Untuk mengulangi klise populer, ketika
wajah kita menghadap ke arah sinar matahari, kita tidak akan melihat bayangan. Ini
bisa disamakan dengan menemukan kebahagiaan dalam diri kita daripada
mengarahkan jari memalukan pada orang yang lewat tanpa curiga.
Membangun kepercayaan diri bisa dimulai dengan prestasi. Kapan
terakhir kali Anda membuat gol dan terus melakukannya? Saya ingin
percaya bahwa di dekat bagian atas daftar Anda adalah ideal untuk menjadi bugar
dan sehat. Mari kita ambil yang ini dan jalankan dengan itu. Ketika saya menulis
Ibu Tampak Hebat, saya ingin para ibu yang berpartisipasi dalam
program kebugaran memiliki pilihan jalan percaya diri yang sama
serta banyak manfaat lainnya setelah selesainya Tahap III ,
jika tidak melalui seluruh proses dan masuk ke dalam
tahap pemeliharaan. Saya ingin anak-anak pembaca memperhatikan bahwa
ibu mereka tampak hebat! Saya ingin 'ayah' atau 'orang penting lainnya' untuk
mengakui – “Ya…Ibu memang terlihat hebat!” Jadi selain
tubuh apa yang terkandung dalam frasa "terlihat hebat" itu?
Tampak hebat juga merupakan semangat dalam diri Anda yang melampaui
daging superfisial Anda. Itu adalah aura Anda, karisma Anda, dan jiwa Anda.
Inilah sebabnya olahraga dan nutrisi memainkan peran penting dalam
membantu Anda mencapai tujuan untuk terlihat hebat. Saat Anda memulai
program kebugaran yang sehat, Anda mulai terlihat hebat bahkan sebelum
berat badan turun dan otot-otot Anda kencang. Saat Anda menjalani gaya hidup ini,
perubahan segera dimulai! Anda akan mulai tidur
lebih baik di malam hari (mengurangi lingkaran hitam di bawah mata), Anda
akan memiliki lebih banyak energi di hari-hari berikutnya (lelah
meringis saat seseorang memulai gerakan hilang) dan jauh di dalam
otak Anda, endorfin mengadakan pesta gembira
(di situlah suasana hati Anda membaik). Ini juga yang ditawarkan 'terlihat
hebat'. Penurunan berat badan dan otot
tonalitas yang dihasilkan akan datang, tetapi lama setelah Anda sudah memiliki kilau
kulit Anda dan senyum yang nyaman di wajah Anda. Bahkan dalam
tahap awal ini orang akan mulai menyadarinya.
Jadi, apa yang Anda lakukan dengan komentar menyanjung yang mulai
diberikan kepada Anda? Ketika seseorang mengatakan Anda tampak hebat, apakah Anda
dengan senang hati menerima pujian itu atau apakah Anda mencari alasan untuk
menolaknya? Bahkan di saat-saat terburuk kita, pujian yang menyimpang dapat
menemukan jalannya kepada kita dan kita harus siap untuk menerimanya dengan
antusias. Mulai hari ini, setiap pujian yang Anda terima
HARUS Anda terima dengan senyuman dan ucapan terima kasih. Setelah membaca
artikel ini, Anda tidak boleh lagi membalas pujian dengan
menghina diri sendiri seperti “Ugh, [ini alasan bahwa Anda salah]” atau
“Oh, [Saya tahu Anda tidak berarti itu]“. Ingatlah bahwa tampak hebat
tidak selalu tentang tubuh yang sempurna, pakaian yang paling rapi, atau
rambut yang paling sehat. Begitulah cara Anda dipersepsikan oleh orang-orang di sekitar
Anda. Terima pujian Anda dan gunakan itu sebagai fondasi
kepercayaan diri Anda.
Memikirkan kembali wanita tak dikenal dengan cara berjalan percaya diri,
bagaimana Anda bisa mencapai kepercayaan diri yang sama? Mulailah dengan menjaga
pikiran Anda terfokus pada tujuan Anda dan optimisme
mencapainya. Lanjutkan dengan olahraga dan nutrisi secara
konsisten dan akhiri dengan penerimaan semua
pujian, terlepas dari apakah Anda merasa pujian itu dapat dibenarkan atau tidak. Merasa
bangga karena menunjukkan diri Anda di mana pun Anda berada. Tentu, beberapa
orang mungkin merasa kesal seperti Anda dulu, tetapi
beberapa akan berpikir bahwa ibu tampak hebat.
Pada akhirnya, merasa bahagia untuk wanita yang bisa menyampaikan kepercayaan diri.
Anda tidak pernah tahu cobaan yang dia alami dalam hidupnya. Apakah
dia hampir gulung tikar dari perceraian yang menghancurkan, mengalami penderitaan
yang menyakitkan dari penyakit yang mengerikan atau bahkan berjuang selama bertahun-tahun untuk
mengurangi jumlah lemak tubuh yang merugikan. Apapun ceritanya, dia
akhirnya merasakan kemenangan. Dan, tanpa sepengetahuan Anda,
di dalam dirinya mungkin dia juga mendapatkan kecantikan batin yang sebenarnya yang
hanya dapat dilihat oleh mereka yang mengenalnya dengan baik.