Apa yang kamu suka dari dirimu sendiri? Apakah Anda bangga pada diri sendiri? Jika
pertanyaan ini membuat Anda merasa tidak nyaman, atau Anda tidak dapat
menjawabnya, kemungkinan Anda memiliki masalah dengan
harga diri. Mengapa demikian? Mengapa begitu banyak dari kita pada dasarnya tidak menyukai
diri kita sendiri? Mengapa kita malu untuk “menghargai” diri kita sendiri?
`Sebelum menjawab pertanyaan ini, pertama-tama kita harus mendefinisikan
harga diri. Harga diri datang dari dalam ke luar. Artinya
bahwa seorang wanita tidak bergantung pada orang lain untuk membuatnya
baik tentang dirinya sendiri, karena dia sudah tahu bahwa dia baik-baik saja
apa adanya. Dia percaya diri dan sadar akan kekuatan dan
kemampuannya. Dia ingin membaginya dengan orang lain.
Ini tidak berarti dia sombong. Dia juga menyadari area
membutuhkan pekerjaan dan pertumbuhan. Tapi tidak apa-apa, karena dia tahu dia
tidak sempurna, dan dia tidak harus sempurna. Tidak ada satupun. Dia
memahami bahwa kita semua memiliki kekuatan dan kelemahan.
Harga diri adalah masalah identitas inti, penting untuk validasi
pribadi dan kemampuan kita untuk mengalami kegembiraan. Setelah tercapai, itu
berasal dari dalam ke luar. Tetapi diserang atau dihambat dari
dari luar ke dalam. Seorang wanita dengan harga diri yang rendah tidak merasa baik
tentang dirinya karena dia telah menyerap pesan-pesan negatif tentang
perempuan dari budaya dan/atau hubungan.
Masa muda, kecantikan, dan ketipisan dalam masyarakat kita membuat
setiap wanita mengalami kegagalan. Majalah wanita, dimulai
dengan pasar remaja, memprogram mereka untuk memfokuskan semua upaya
pada penampilan mereka. Banyak gadis belajar, pada usia 12 tahun, untuk meninggalkan
aktivitas yang sebelumnya menyenangkan demi treadmill kecantikan
tidak mengarah ke mana-mana. Mereka menjadi fanatik tentang diet. Mereka
mengunyah, seperti kelinci, di atas daun tanpa saus salad, berlari di
badai es, dan bersumpah mereka menyukainya! Iklan berlimpah untuk
bedah kosmetik, membujuk kita untuk “memperbaiki” tubuh kita yang menua, seolah-olah
proses alami penuaan adalah kecelakaan atau penyakit. Namun dengan
semua upaya ini, mereka masih tidak pernah merasa cukup baik.
Bagaimana mereka bisa? Model majalah disikat dengan sempurna, dan
anoreksia. Bintang film "Cantik" dicambuk menjadi bentuk sempurna
oleh pelatih pribadi, dan menggunakan operasi untuk menciptakan cita-cita
budaya yang tidak alami. Tapi masa muda tidak bisa bertahan lama. Hal ini tidak dimaksudkan untuk. Jika
wanita percaya pada citra kecantikan ini, maka hal terbaik yang dapat diupayakan oleh seorang
wanita yang lebih tua adalah terlihat “baik untuk usianya” atau lebih buruk lagi,
“terjaga dengan baik”. Mumi terpelihara dengan baik. Mumi juga
mati.
Pengalaman kasar bergabung dengan pesan budaya untuk menyerang
harga diri wanita. Pelecehan merajalela dan melintasi semua
garis sosial ekonomi. Itu selalu mengirimkan pesan bahwa
korban tidak berharga. Banyak, banyak wanita mengatakan kepada saya bahwa pelecehan
verbal telah menyakiti mereka jauh lebih banyak daripada tindakan fisik apa pun. Seperti yang dikatakan oleh seorang wanita
, "kata-katanya melukai jiwaku". Wanita yang pelecehannya dimulai
sebagai anak-anak memiliki rasa identitas dan harga diri
yang paling rapuh.
Harga diri yang buruk sering mengakibatkan depresi dan kecemasan.
Kesehatan fisik juga terganggu. Sering kali, wanita dengan
masalah ini tidak melakukan pemeriksaan rutin, berolahraga, atau mengambil
hari-hari pribadi karena mereka benar-benar merasa bahwa mereka tidak layak
waktu.
Hubungan juga terpengaruh. Kebutuhannya tidak terpenuhi oleh
pasangannya karena merasa tidak pantas
dipenuhi, atau tidak nyaman bertanya. Hubungan mereka dengan
anak-anak dapat menderita jika mereka tidak mampu mendisiplinkan
secara efektif, menetapkan batasan, atau menuntut rasa hormat yang pantas mereka terima.
Lebih buruk lagi, harga diri yang rendah diturunkan dari ibu ke anak perempuannya.
ibu adalah model wanita. Dia juga menjadi model, untuk
anak laki-lakinya, apa itu istri.
Di tempat kerja, wanita dengan harga diri rendah cenderung
merendahkan diri sendiri, meminimalkan pencapaian mereka, atau membiarkan
orang lain menghargai pekerjaan mereka. Mereka tidak pernah bergerak ke atas. Akhirnya,
dengan teman-teman, mereka tidak bisa berkata tidak. Mereka akhirnya melakukan
kebaikan yang tidak ingin mereka lakukan, atau punya waktu untuk melakukannya. Mereka akhirnya
pergi ke tempat yang tidak mereka inginkan, dengan orang yang tidak mereka
ingin! Seorang wanita dengan harga diri rendah tidak memiliki kendali atas
hidupnya. Tapi itu bisa berubah. Para wanita ini bisa mendapatkan bantuan dan
penyembuhan emosional.
Penting untuk diingat bahwa tidak ada seorang pun yang pantas dilecehkan.
Jika sesuatu yang buruk terjadi pada Anda, bukan berarti Anda
ada yang salah. Tanggung jawab atas pelecehan itu terletak
pada orang yang memilih untuk menyakiti Anda. Jika saat ini Anda
dianiaya, Anda harus mengutamakan keselamatan Anda dan anak Anda
. Jika Anda merasa dalam bahaya, Anda dapat menghubungi nomor hotline kekerasan dalam rumah tangga
negara bagian Anda. NJ SELURUH NEGARA DOMESTIK
HOTLINE KEKERASAN 1-800-572-7233 …
Anda dapat memilih identitas Anda sendiri. Anda dapat membuang citra budaya
populer dan menggantinya dengan sesuatu yang nyata. Seperti yang pernah saya baca
di suatu tempat, “Kita terikat oleh nasib kita hanya selama kita
menerima nilai-nilai yang menentukannya.”
Tidak ada yang sempurna, tetapi semua orang berharga. Percaya pada
diri Anda sendiri.