Ok jadi semua orang bertambah berat badan saat mereka hamil. Ini
sangat normal. Juga sangat normal bagi seorang wanita untuk
ingin menurunkan berat badan setelah kehamilan. Kami telah menetapkan
sebanyak ini pada saat ini. Sama sekali tidak ada yang salah
bercita-cita untuk kembali ke bentuk semula setelah
kehamilan Anda, bahkan saya sangat menganjurkannya!
Namun penting bagi Anda untuk mengambil pendekatan akal sehat
ketika Anda mencoba menurunkan berat badan setelah kehamilan.
Ingat, berat badan tidak akan turun dalam semalam, tetapi akan
turun jika Anda melakukannya dengan cara yang benar.
Sangat penting bagi Anda untuk tidak mencoba mengenakan kembali
pakaian pra-kehamilan Anda segera setelah lahir. Untuk satu Anda masih
bengkak dan bengkak setelah melahirkan. Anda juga akan tetap
membawa sebagian besar lemak yang Anda peroleh untuk membantu
bayi Anda tetap aman dan sehat selama kehamilan.
Biasanya sebagian besar wanita dapat dengan aman menurunkan berat badan antara satu dan
dua pon seminggu setelah kelahiran bayi mereka. Tarif ini akan
membantu memastikan penurunan berat badan yang aman, sehat, dan stabil tanpa
mengganggu kesehatan ibu atau kesehatan bayi baru lahir.