Edema, atau dikenal sebagai pembengkakan, akan mempengaruhi hampir semua
wanita di beberapa titik selama kehamilan mereka. Pembengkakan atau Edema
paling sering disebabkan oleh kadar hormon yang berlebihan yang mengalir
ke seluruh tubuh Anda.
Sungguh, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk memerangi pembengkakan adalah minum
lebih banyak cairan. Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi semakin banyak
jus dan air yang Anda minum, semakin sedikit air yang akan ditampung oleh tubuh Anda dan semakin sedikit bengkak yang Anda rasakan. Anda harus bekerja untuk
minum setidaknya 10 delapan ons gelas air per hari. Usahakan juga
untuk menghindari minuman diuretik seperti teh dan kopi, yang
mengandung kafein. Ini lebih cenderung membuat Anda dehidrasi daripada
menyegarkan Anda selama kehamilan.
Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk mengenakan beberapa stoking pendukung selama
kehamilan Anda. Ini tidak hanya akan membantu memerangi pembengkakan, tetapi
dapat membantu mencegah atau meminimalkan efek varises di kemudian hari
dalam kehamilan. Sebagian besar pemasok perawatan medis membawa kaus kaki pendukung
yang cocok untuk wanita selama kehamilan.
Anda harus mencari selang penopang dengan gradasi minimum sedang,
artinya memberikan dukungan yang kuat. Selang kompresi sering
dibeli secara online. Anda juga dapat bertanya kepada penyedia layanan kesehatan
di mana Anda dapat membeli satu atau dua pasang.