1. Berapa berat badan yang seharusnya saya dapatkan selama kehamilan?
Kebanyakan wanita dengan indeks massa tubuh normal bertambah 25 hingga 35 pon
selama kehamilan. Wanita yang mengalami obesitas disarankan untuk mengurangi
berat badan. Di sisi lain, wanita yang kekurangan berat badan bisa naik
sampai 40 pon. Wanita yang mengalami kenaikan berat badan berlebih selama kehamilan
harus menemui ahli gizi. (klik di sini untuk menentukan bmi Anda). 2.
Kapan pertama kali saya harus ke dokter? Kunjungan prenatal pertama
harus dilakukan dalam trimester pertama. Jika seorang wanita
tidak yakin tentang tanggal menstruasi terakhirnya,
sangat penting untuk menjadwalkan pemeriksaan USG untuk
menentukan tanggal kehamilan secara akurat. Pada kunjungan
dokter pertama, riwayat medis yang komprehensif akan diambil untuk menilai
risiko obstetri dan kebutuhan medis khusus pasien.
Pekerjaan darah sederhana yang biasanya dilakukan pada kunjungan pertama ke kantor
meliputi golongan darah ABO dan Rh, skrining anemia, imunitas
terhadap rubella, dan tes hepatitis virus dan HIV. Pemeriksaan
pelvis, pap smear, klamidia dan tes gonore juga biasanya
dilakukan pada kunjungan pertama. Urinalisis, pemeriksaan tekanan darah dan
berat badan, pengukuran tinggi fundus dan auskultasi jantung janin
dilakukan secara rutin pada setiap kunjungan kantor. 3.
Haruskah saya mencari perawatan dari bidan atau dokter? Ini adalah keputusan
pribadi. Biasanya, kehamilan dengan komplikasi (yaitu, wanita yang
memiliki kondisi medis tertentu, merokok, memiliki riwayat
keguguran, pernah menjalani operasi caesar, atau memiliki faktor risiko lain untuk
kehamilan dengan komplikasi) memerlukan perawatan seorang dokter. Bidan
merupakan pilihan untuk kehamilan normal tanpa komplikasi yang tidak
memerlukan perawatan lanjutan. Bagaimanapun, seorang wanita harus mencari
perawatan prenatal rutin oleh penyedia layanan kesehatan yang berkualitas. 4. Bisakah saya
mengkonsumsi kafein selama kehamilan? Kafein dalam jumlah sedang
mungkin aman untuk kehamilan. 5. Dapatkah saya menggunakan
pemanis buatan? Produk yang mengandung sakarin harus dihindari
selama kehamilan. Sakarin dapat melewati plasenta dan memasuki
jaringan janin. 6. Mengapa saya diberitahu untuk menghindari kucing selama
kehamilan? Kucing dapat membawa bakteri yang disebut Toksoplasma, yang dapat
berbahaya bagi janin yang sedang berkembang. Wanita harus menghindari mengganti
kotak kotoran kucing karena Toksoplasma dapat ditemukan di
kotoran kucing. Anda harus mendiskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda
tindakan pencegahan khusus yang perlu Anda ambil untuk menghindari infeksi
yang disebabkan oleh Toksoplasma. Daging yang tidak dimasak dengan baik, makanan laut, dan
susu yang tidak dipasteurisasi juga dapat terkontaminasi Toksoplasma. 7.
Apa itu diabetes gestasional? Beberapa wanita mengalami diabetes selama
kehamilan. Sebagian besar waktu, itu akan sembuh setelah kehamilan.
Namun, wanita ini berisiko lebih tinggi terkena diabetes
di kemudian hari. 8. Bagaimana saya tahu jika saya menderita diabetes gestasional?
Di akhir trimester kedua, tes glukola selama satu jam
dilakukan. Jika angka ini meningkat, seorang wanita akan menjalani
tes lain yang disebut tes toleransi glukosa tiga jam. Seorang wanita
harus mendiskusikan risikonya terkena diabetes gestasional dan
tes ini dengan penyedia layanan kesehatannya. 9. Apakah ada makanan
yang harus saya hindari selama kehamilan? Ikan tuna kalengan dan
salmon yang dibudidayakan harus dimakan dalam jumlah sedang. Steak tuna,
ikan todak, hiu, dan king mackerel harus dihindari karena
dapat mengandung merkuri tingkat tinggi, yang dapat membahayakan
janin. Ikan mentah dan kerang harus dihindari karena dapat
terinfeksi parasit dan virus mirip Norwalk. 10. Apakah
aspirin aman digunakan pada kehamilan? Aspirin tidak aman digunakan
selama kehamilan. Aspirin merupakan obat golongan D yang artinya
dapat membahayakan janin. 11. Apakah perjalanan udara aman selama
kehamilan? Perjalanan udara dianggap aman sampai sekitar 8 bulan
kehamilan. Kehamilan adalah keadaan hiperkoagulasi, yang berarti
bahwa wanita yang sedang hamil berisiko lebih besar mengalami
penggumpalan darah. Untuk itu, ibu hamil harus melakukan peregangan
beristirahat setiap jam saat berkendara dalam perjalanan jauh atau penerbangan. 12. Apakah
obat flu yang dijual bebas aman dikonsumsi selama kehamilan?
Banyak obat bebas yang tidak aman digunakan selama
kehamilan. Wanita hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum mencoba obat yang dijual bebas. 13. Bisakah
saya menggunakan pewarna rambut? Umumnya dianjurkan untuk menghindari pewarna rambut
selama trimester pertama. 14. Dapatkah saya bekerja selama kehamilan?
Keterbatasan pekerjaan adalah unik bagi individu dan pekerjaannya. Banyak
wanita sehat memilih untuk bekerja sepanjang kehamilannya,
sampai saat mereka akan melahirkan. Seorang wanita harus mendiskusikan
keterbatasan pekerjaannya dan kebutuhan medis khusus dengan
penyedia layanan kesehatannya. Batasan kerja umum meliputi
menghindari angkat berat, paparan bahan kimia,
berdiri terlalu lama, dan suhu ekstrem. 15. Cacat lahir apa
yang diperiksa dalam perawatan prenatal? Ultrasonografi dapat menilai
kelainan pada sumsum tulang belakang dan organ seperti jantung dan
ginjal. Ada tes darah yang tersedia untuk menyaring cacat
tabung saraf dan kelainan kromosom (seperti Down Syndrome).
Wanita yang berisiko tinggi mengalami kelainan kromosom dapat
ditawari amniosentesis atau pengambilan sampel chorionic villus . Ingat,
bahwa tidak ada tes yang dapat menjamin bahwa bayi akan lahir dalam keadaan
sehat. Penting bagi wanita yang memiliki riwayat keluarga
penyakit kongenital untuk mengungkapkan informasi ini kepada dokternya
sehingga dapat diberikan perawatan khusus untuk masalah ini. 16. Dapatkah saya
terus berhubungan seks selama saya hamil? Ya. Namun, jika seorang
wanita pernah mengalami pendarahan vagina, riwayat keguguran, atau
situasi khusus lainnya, dia mungkin disarankan untuk tidak berhubungan seks
oleh penyedia layanan kesehatannya. Seorang wanita harus memberikan perhatian khusus untuk
melindungi dirinya dari penyakit menular seksual. Beberapa
penyakit menular seksual dapat menyebabkan cacat lahir pada
janin yang sedang berkembang. 17. Bisakah saya sesekali minum anggur
selama kehamilan? Disarankan untuk menghindari semua
minuman yang mengandung alkohol, penggunaan tembakau, dan penggunaan narkoba selama
kehamilan. 18. Bagaimana jika saya terkena cacar air selama kehamilan? Seorang
wanita yang belum memiliki kekebalan terhadap infeksi cacar air
(disebabkan oleh virus varicella) harus mempertimbangkan untuk
vaksinasi sebelum hamil. Umumnya disarankan agar dia
kemudian menunggu satu bulan sebelum hamil setelah menerima
vaksin. Jika seorang wanita menderita cacar air selama
trimester pertama atau awal trimester kedua kehamilannya, janinnya
beresiko mengalami sindrom varisela kongenital. Risiko
terjadinya sindrom ini diperkirakan 0,4% untuk
infeksi selama 12 minggu pertama kehamilan dan 2,0% untuk
infeksi yang terjadi pada 13-20 minggu kehamilan. 19. Bagaimana saya
mengetahui tanggal jatuh tempo saya dengan menggunakan periode menstruasi terakhir saya? Kunjungi
www.askmd.org dan klik kotak di sebelah kiri bernama
‘kalkulator kesehatan.’ Jelajahi kalkulator kehamilan. 20. Bisakah saya
berolahraga selama kehamilan? Ya, ibu hamil harus berusaha
untuk melakukan olahraga sedang selama 30 menit setiap hari. Banyak wanita mungkin
perlu mengubah rutinitas olahraga mereka untuk menghindari
posisi yang tidak nyaman dan kepanasan. Penting untuk minum cukup
air dalam jumlah yang cukup untuk menghindari dehidrasi