Banyak pekerjaan yang dilakukan untuk mempersiapkan bayi. Kamar baru
pengaturan, keputusan perawatan anak, kelas melahirkan, dan
belanja tanpa henti membantu Anda merencanakan semua perubahan yang
dibawa oleh bayi. Tapi bagaimana Anda merencanakan perubahan yang mungkin terjadi di
Anda?
Banyak wanita menemukan bahwa menjadi ibu mengubah mereka. Sebenarnya, ini mungkin
mengguncang dasar kehidupan mereka. Prioritas mereka
bergeser; mereka melihat dunia secara berbeda. Bagi banyak wanita,
perubahan yang mengatasi mereka dalam menjadi ibu sangat menginspirasi dan
menyenangkan. Tapi bagi sebagian wanita, itu menakutkan. Bagi orang lain, ini bisa
benar-benar membuat depresi. Bagaimana Anda memastikan bahwa ketika dunia Anda
tiba-tiba berubah di sekitar Anda, Anda masih merasa solid dalam
pengetahuan tentang siapa Anda sebenarnya, sehingga menjadi ibu baru adalah
pengalaman paling positif yang mungkin terjadi?
Salah satu cara adalah untuk mengamankan rasa yang kuat dari diri Anda sebelum bayi Anda
dilahirkan. Kita sering mendengar bahwa menjadi ibu yang baik berasal dari menjadi
baik Anda, tetapi bagaimana Anda bisa melakukannya jika Anda tidak benar-benar tahu siapa
Anda? Anda harus jelas tentang apa yang paling Anda pedulikan. Dengan
dengan kata lain, Anda perlu mengetahui nilai inti Anda.
Hidup selaras dengan nilai-nilai Anda adalah kunci pemenuhan dan
kepuasan Anda. Dan percayalah pada kami, hal ini tidak pernah lebih benar dari
ketika Anda menjadi seorang ibu. Tiba-tiba, fokus hidup Anda
berubah. Identitas Anda berubah. Perspektif Anda berubah. Saat Anda
merawat, bermain, dan jatuh cinta dengan bayi Anda, Anda bisa
mudah kehilangan kontak dengan diri sendiri. Mengetahui nilai Anda akan membuat
Anda membumi. Anda akan merasa lebih terpusat sebagai pribadi, dan
karena itu, sebagai seorang ibu. Hasilnya, Anda dapat memberi lebih banyak kepada
bayi Anda tanpa memberikan diri Anda sendiri.
Untuk menghayati nilai-nilai Anda, Anda perlu mengenalnya,
memahami apa artinya bagi Anda, dan mengingatnya sehingga Anda dapat
tetap setia pada apa yang benar-benar penting bagi Anda. Melakukannya akan membantu
Anda menjadi lebih rileks dan puas meskipun mengalami kewalahan dan
kegembiraan yang dapat dibawa oleh ibu baru. Langkah-langkah di bawah ini dapat
membantu Anda mengidentifikasi nilai-nilai Anda sehingga menjadi dasar Anda untuk
menjadi ibu.
Mengidentifikasi Nilai Anda
Mengidentifikasi nilai-nilai Anda adalah proses pribadi yang membutuhkan waktu
dan refleksi. Saat kami bekerja dengan wanita dalam lokakarya dan
sesi pelatihan pribadi kami, langkah pertama yang harus mereka ambil adalah
mengidentifikasi nilai-nilai mereka dengan bertukar pikiran tentang semua hal,
orang, aktivitas, dan keadaan keberadaan yang memenuhi mereka dan
membuat mereka merasa hidup. Anda dapat melakukannya sendiri hanya dengan
mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri:“Apa yang benar-benar penting bagi saya dan
membuat saya hidup?” Kami mendorong Anda untuk membiarkan jawaban mengalir
tanpa mencoba menganalisis, mengedit, atau menyetujuinya. Cukup coret
semuanya di selembar kertas dan jangan menyensor apa pun!
Langkah selanjutnya adalah menggunakan curah pendapat Anda untuk mulai mendefinisikan
nilai Anda. Hal-hal yang Anda cantumkan merupakan petunjuk penting bagi
nilai-nilai Anda, tetapi belum tentu nilai itu sendiri.
Nilai tidak berwujud – nilai adalah esensi di balik hal-hal yang
memberikan nilai kepada mereka. Misalnya, jika Anda mencantumkan teman
sebagai orang penting bagi Anda, lihat apa yang
Anda hargai dari teman Anda. Apakah itu rasa memiliki? Tawa? Dukungan?
Itu semua kemungkinan nilai. Jika uang masuk ke daftar Anda,
apa yang paling Anda hargai dari uang? Keamanan? Kebebasan?
Kesenangan? Sekali lagi, ini adalah nilai potensial. Sangat mudah untuk
mengira hal atau orang atau aktivitas sebagai suatu nilai, tetapi ini
hanyalah manifestasi dari nilai-nilai dasar Anda.
Idealnya, kami menyarankan Anda memiliki daftar pendek berisi lima hingga tujuh nilai
yang mewakili apa yang paling penting dalam hidup Anda. Kami telah menyertakan
daftar nilai sampel di bawah ini untuk memberi Anda ide. Coba lingkari
yang sesuai dengan Anda. Kemudian persempit daftar Anda menjadi lima
atau tujuh dengan bertanya pada diri sendiri, “Nilai apa yang harus saya hormati
agar benar-benar terpenuhi?”
TrustFaithServiceCaringCompassion RelationshipQuality dari
LifeHealth AchievementAuthenticity
WellnessRenewalFreedomBeautyIntegrity
LearningGrowthFunChoiceSecurity JoyGratitudeOuter PeaceInner
PeaceHonesty GenerosityAdventureOrderAbundanceSpirituality
AudacityImpactIntensitySimplicityHarmony
ClarityFrugalityIndependenceDiscoveryLove
AcceptanceWisdomCreativityImaginationForgiveness
BalanceCourageTruthDelightPleasure
AccomplishmentRespectCourtesyOpennessPower
Personalisasi Nilai Anda
Tentu saja, setiap wanita berbeda, begitu pula nilai-nilainya. Kami
mendorong Anda untuk bereksperimen dengan nilai-nilai Anda dan menyusun kata-kata
yang paling cocok untuk Anda. Anda bahkan dapat menggabungkan kata-kata untuk menggambarkan
pandangan unik Anda tentang hidup.
Misalnya, kita mengenal seorang ibu yang memiliki nilai yang disebutnya “lebar
margin” – sebuah gambaran yang mengingatkannya untuk menjadwalkan waktunya dengan sangat
longgar sehingga ia bisa spontan dan fleksibel, apa pun
apa yang mungkin terjadi hari ini. Ibu lain yang kami kenal membuat nilai
yang disebut “lebah dan madu” yang membantunya mengingat untuk menciptakan,
menghargai, dan memanen manisnya hidup. Tidak ada aturan
tentang bagaimana nilai Anda seharusnya terlihat atau terdengar; yang penting adalah
mereka berbicara kepada Anda tentang apa yang paling penting dalam hidup Anda.
Memahami Nilai Anda
Untuk benar-benar menjadikan nilai-nilai Anda sebagai bagian dari hidup Anda, penting
untuk memikirkan apa arti setiap nilai bagi Anda. Bagaimana setiap nilai
muncul dalam hidup Anda? Nilai “spiritualitas” bisa berarti pergi
ke gereja untuk satu orang, menghabiskan waktu bermeditasi untuk
orang lain, dan berjalan di hutan untuk orang lain. Anda dan sahabat
mungkin sama-sama memiliki nilai di sekitar "keluarga", tetapi salah satu dari Anda
mungkin berarti menghabiskan waktu tenang di rumah sementara yang lain
menciptakan reuni yang riuh dan memenuhi rumah. Meluangkan waktu untuk
menghubungkan dengan apa arti nilai-nilai Anda bagi Anda, menjadikannya milik Anda
hanya sebatas daftar kata.
Hidup Dengan Nilai Anda
Dengan pemahaman baru yang lebih jelas tentang nilai-nilai Anda, Anda memungkinkan
untuk hidup sesuai dengan apa yang benar-benar penting bagi Anda. Coba nilai
Anda untuk ukuran. Jalani hidup Anda dari sudut pandang baru. Bagaimana
perubahan pendekatan Anda terhadap keibuan jika Anda selalu hidup
sesuai dengan nilai-nilai Anda? Apa yang akan lebih sulit? Apa yang akan
lebih mudah? Keputusan baru apa yang akan Anda buat? Bereksperimenlah dengan
nilai Anda selama beberapa minggu. Lihat wawasan baru apa yang mereka berikan kepada Anda. Kami
menyebutnya menjalankan nilai-nilai Anda, dan ini adalah salah satu
yang paling kuat yang dapat Anda lakukan untuk menemukan keseimbangan dalam peran sebagai ibu.
Ketika Anda menjadi seorang ibu, penting untuk siap dengan beberapa
perubahan. Meskipun hal-hal khusus yang penting bagi Anda
mungkin berubah setelah bayi Anda lahir, nilai-nilai Anda tetap bertahan. Saat
hidup Anda, jadwal Anda, kebiasaan Anda, dan hubungan Anda berubah,
Anda dapat menyelaraskannya dengan nilai-nilai Anda dengan cara baru yang sesuai dengan
kehidupan baru Anda tanpa menggoyahkan inti dari siapa Anda sebenarnya adalah. Nilai
Anda memungkinkan Anda untuk mempertahankan identitas Anda dan mempertahankan apa yang
intrinsik untuk kebahagiaan Anda, terlepas dari semua perubahan yang dapat terjadi
(dan terutama keibuan). Dan itulah satu
dasar yang kuat untuk menjadi ibu.