Akhir-akhir ini, ada kehebohan besar tentang penelitian Universitas
California yang mengungkapkan banyak manfaat berlatih Yoga
bagi wanita. Beberapa manfaatnya adalah sebagai berikut:
Lebih sedikit gangguan makan Kurangnya keberatan diri Citra diri lebih baik
Kurang keasyikan dengan penampilan fisik Kebiasaan makan yang sehat
Mari kita berhenti sejenak dan memikirkan gambaran besarnya.
Yoga telah ada selama 5.000 tahun, dan beberapa orang masih
berpikir itu hanya iseng saja.
Yoga bermanfaat bagi setiap segmen populasi.
Berapa banyak penelitian yang harus kita lihat – untuk mempelajari
manfaat Yoga yang jelas?