Andrew Weil, MD, seorang advokat berpengaruh dari
obat alternatif/integratif telah memutuskan untuk “menua
dengan anggun.” (Los Angeles Times, 5 Desember 2005, “Menua dengan
rahmat, secara alami.”)
Usia dengan anggun? Dia pasti bercanda!
>Dari sudut pandang saya yang berusia 76 tahun, Weil, pada usia 63, adalah seorang anak muda yang
telah membuat keputusan sebelum waktunya untuk menjadi seorang poster boy untuk
menerima penurunan awal. Sayangnya, banyak orang
akan mengikuti teladannya.
Sulit untuk berselisih dengan Dr. Weil. Advokasinya tentang
hidup sehat tanpa teman sebaya. Pengakuannya tentang peran
peradangan dalam proses penyakit adalah tahun cahaya di depan
obat tradisional. Dia telah mendapatkan rasa hormat dan pujian yang dia
nikmati.
Keputusan Dr. Weil untuk menyerah pada penuaan yang anggun tampaknya
keyakinannya bahwa tidak mungkin membalikkan proses penuaan.
Tidak mungkin, dan semua orang tahu itu. Tetapi yang harus
tahu, dan harus didorong untuk diketahui oleh setiap orang, adalah bahwa proses
penuaan dapat dikelola dan dikendalikan, memungkinkan mereka yang berusia
70-an dan 80-an untuk melakukan apa yang dapat mereka lakukan. lakukan 25 tahun lebih awal.
Ini menua dengan sengaja, menantang, dan penuh gairah.
Istilah "menua dengan anggun" memiliki arti yang berbeda bagi
orang yang berbeda. Satu hal yang pasti:itu tidak menunjukkan ketangguhan.
Bagi saya, menua dengan anggun berarti melepaskan, membiarkan hidup
terjadi. Ini menyarankan untuk menyerah pada tujuan, impian, produktivitas, dan
tantangan. Itu dengan tenang menunggu kematian. Ciri khas dari
penuaan yang anggun adalah permulaan yang halus namun cepat dan tanpa henti dari
tanda khas "penuaan".
Banyak orang menerima penuaan dengan anggun sebagai bagian dari pengalaman
manusia. Bagaimanapun, kita dilahirkan untuk mati, terlepas dari seberapa
baik kita hidup. Kita minum vitamin, makan dengan benar, olahraga, dan akhirnya kita
mati. Jadi masuk akal untuk menikmati hidup sebanyak mungkin.
Masa muda adalah anugerah. Di tahun-tahun berikutnya, memiliki ciri-ciri awet muda
seperti kekuatan mental dan fisik, keluwesan, dan
kemandirian membutuhkan usaha. Artinya mengabaikan tradisi atau
adat apa yang telah ditetapkan sebagai standar untuk suatu tahap kehidupan tertentu. Ini
berani tampil beda. Ini menempatkan treadmill di samping
kursi malas yang mengundang di depan TV dan memilih untuk berjalan selama
jam daripada duduk. Ini tentang memilih dengan sengaja untuk membuat
tahun-tahun yang lebih tua menyenangkan, bermanfaat, dan bahkan menakjubkan.
Banyak penghuni panti jompo telah memilih, atau membiarkan
mereka menua dengan anggun. Mungkin mereka tidak akan berada di
mereka berada jika mereka telah membuat pilihan gaya hidup yang berbeda sejak dini.
Menurut ahli gerontologi John W. Rowe, MD, 70 persen proses
penuaan dapat dikendalikan dengan bijak. pilihan gaya hidup.
Itu adalah kekuatan pribadi yang sangat besar untuk digunakan dalam
hasil hidup Anda. Mengapa menyerah untuk penuaan anggun wimpy?
Dr. Weil telah membuat keputusan untuk kehilangan sebagian besar
kekuatan penuaannya, tetapi Anda tidak harus melakukannya. Anda memiliki pilihan. Anda BISA
mengelola proses penuaan Anda. Pelajari cara memperpanjang, mempertahankan, dan
mengontrol masa depan Boomer yang terbaik.
Mulai sekarang!