Sebagai calon ibu yang akan melahirkan dalam waktu dekat, Anda
memiliki kurang dari sembilan bulan – waktu yang cukup – untuk mempersiapkan
kelahiran anak Anda. Entah ini kali pertama, kedua atau ketiga
melahirkan, tidak ada salahnya untuk bersiap-siap.
Semakin banyak persiapan yang Anda lakukan, semakin sedikit kecemasan Anda karena
tanggal jatuh tempo Anda untuk melahirkan semakin dekat.
Berikut adalah beberapa hal penting yang harus dipersiapkan saat Anda mendekati tanggal
ketika Anda akan menyambut anggota keluarga terbaru:
1. Persiapkan diri Anda secara emosional dan fisik.
Sebagai calon ibu, Anda mungkin pernah membaca setiap buku tentang
melahirkan dan melahirkan, atau Anda mungkin pernah mengalaminya.
Untuk ibu pertama kali, bicarakan dengan wanita lain yang sudah memiliki
anak dan tanyakan tanda-tanda fisiknya sehingga Anda tahu
apa yang harus dicari jika Anda akan melahirkan.
Tanda-tanda paling umum bahwa Anda sedang dalam perjalanan adalah kontraksi
yang mungkin sulit, sering atau jauh di antara keduanya, kram yang terasa
sama seperti saat itu, lebih rendah sakit punggung,
air ketuban Anda pecah, dan "firasat" atau insting bahwa
inilah saatnya.
Untuk ibu kedua atau ketiga kalinya, ingatlah bahwa Anda tidak
melahirkan dua bayi yang berbeda dengan cara yang sama, meskipun mereka
dari rahim yang sama.
Juga baik untuk mempersiapkan diri Anda secara emosional untuk menghadapi depresi
pasca melahirkan, karena tanggal ketika Anda akan melahirkan sudah dekat.
2. Siapkan rencana kelahiran Anda.
Anda mungkin telah menyiapkan rencana kelahiran berbulan-bulan sebelumnya.
Namun, karena waktunya semakin dekat dan Anda tinggal menghitung hari sebelum
anak Anda lahir, ada baiknya untuk meninjau dan memeriksa kembali rencana
yang telah Anda persiapkan.
Pastikan bahwa itu membawa spesifikasi Anda ke surat itu. Dalam
rencana kelahiran, berikut ini adalah hal-hal penting yang
harus diperhatikan:
- Nyatakan apakah Anda ingin melahirkan di rumah sakit,
pusat bersalin atau di rumah.
-Tentukan orang yang ingin Anda bimbing melalui
persalinan Anda:apakah dokter kandungan Anda, bidan atau pelatih persalinan?
- Nyatakan apakah Anda menginginkan Epidural atau apakah Anda lebih suka melahirkan
dengan cara alami.
-Jika Anda memiliki anak laki-laki, apakah Anda ingin bayinya disunat
segera?
Anda juga perlu menentukan detail yang lebih kecil, seperti jika Anda ingin
menggendong anak Anda segera setelah ia lahir.
Hal lain yang baik untuk disebutkan dalam rencana kelahiran adalah
waktu Anda ingin bayi bersama Anda. Apakah Anda ingin
memegangnya sepanjang waktu atau tidak apa-apa bagi anak untuk tinggal di
penitipan anak? Hal ini tentu tidak akan berlaku jika Anda melahirkan
di rumah.
Namun, rencana kelahiran bukanlah laporan yang sebenarnya tentang
bagaimana persalinan Anda nantinya. Ada hal-hal tak terduga yang
mungkin terjadi, jadi gunakan saja sebagai panduan konkret.
3. Asumsikan anggota keluarga mana yang akan menemani Anda
ketika Anda akhirnya melahirkan. Ini mungkin suami atau
pasangan Anda, teman dekat, ibu Anda atau kerabat lainnya. Pastikan
siapa pun yang Anda pilih mengetahui dengan baik
rencana kelahiran Anda agar tidak bertentangan dengan apa yang Anda rasa terbaik untuk Anda dan
bayi.
4. Kemasi koper Anda dengan semua barang yang mungkin
Anda butuhkan. Persiapkan ini setidaknya seminggu atau beberapa hari sebelum tanggal
ketika Anda akan melahirkan. Jika Anda berencana untuk pergi ke rumah sakit,
siapkan daftar pakaian, perlengkapan bayi, dan perlengkapan mandi yang
Anda butuhkan. Jangan lupa sertakan rencana kelahiran Anda saat
berkemas.
Jika Anda berencana untuk melakukannya di rumah, miliki area tertentu di mana semua
barang yang Anda perlukan berada sehingga waktu tidak akan
terbuang untuk mencarinya.
> Persiapkan diri Anda untuk kejadian tak terduga. Sekali lagi, satu kelahiran
berbeda dari yang lain. Dokter kandungan Anda mungkin tidak dapat
mengobati Anda tepat pada saat Anda akan
melahirkan. Siapa yang akan Anda pilih sebagai pengganti? Bagaimana jika
suami Anda terjebak di tempat lain pada saat Anda
melahirkan? Siapa yang Anda ingin bersama Anda di ruang bersalin?
Jika Anda merencanakan kelahiran alami dan Anda tidak tahan dengan rasa sakitnya,
apakah Anda akan menggunakan epidural?
Mempertimbangkan semua hal ini dan detail kecil lainnya
kurang lebih akan mempersiapkan Anda untuk melahirkan
anak yang telah Anda kandung selama sembilan
bulan terakhir.
Catatan:Artikel ini dapat direproduksi secara bebas selama
kotak sumber daya PENULIS di bagian bawah artikel ini disertakan
dan semua tautan harus Aktif/Dapat Ditautkan tanpa perubahan sintaks.
—————————-
Untuk tautan dan informasi terkini tentang Kehamilan, silakan kunjungi
ke:PregnancyClue.com
—————————-