“Tidaaaaaaak!” pekik Shelly. Menatap ke cermin pagi, dia mengukur tambahan terbaru untuk wajahnya, jerawat yang diantisipasi, meskipun tidak diundang berkeliaran di dagunya. “Ini seperti jarum jam yang aneh.”
Ironisnya, jerawat ini datang seperti jarum jam menurut dokter kulit Alan R. Shalita, MD. Selama PMS, beberapa wanita seperti Shelly melepaskan lebih banyak androgen (hormon pria) dari kelenjar adrenal mereka. Pelepasan hormon ini mengubah pH kulit dan meningkatkan sekresi minyak wajah, kombinasi yang mendorong serangan jerawat.
Penelitian Dr. Shalita tentang bagaimana siklus menstruasi mempengaruhi jerawat menegaskan bahwa munculnya jerawat pramenstruasi adalah kenyataan bagi jutaan wanita. Namun, Dr. Shalita menawarkan cara untuk memperkirakan jerawat PMS dengan menunjukkan bahwa penelitian sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara ukuran pori kulit dan siklus menstruasi.
Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa pori-pori kulit mengecil pada hari ke 15 hingga 20 dari siklus menstruasi 28 hari. Sekresi minyak wajah meningkat pada hari ke 21 hingga 26 siklus dan menurun lagi dua hari sebelum menstruasi. Jerawat pramenstruasi terburuk terjadi pada hari ke-22 dari siklus rata-rata 28 hari.
Tampaknya Ibu Pertiwi, dalang prokreasi, merancang kulit wanita agar terlihat paling bercahaya dan memikat ketika gadis-gadis cantik kemungkinan besar memiliki telur di dalam rahim yang menunggu mandi sperma.
Jika Anda berfantasi bahwa Mrs. Nature akan mereda dan Anda akan terbebas dari jerawat, dokter kulit Alan R. Shalita, MD mengatakan, “Jerawat yang memburuk selama siklus bulanan wanita bukanlah sesuatu yang akan dialami wanita saat mereka tumbuh. bertambah tua”.
"Itu beberapa penghiburan dok," dengus Shelly. Namun demikian, singkirkan kekhawatiran Anda para wanita. Anda dapat menggagalkan jerawat PMS dengan persiapan.
Atasi sekresi minyak berlebih selama hari-hari PMS Anda dengan menggunakan masker tanah liat untuk mengekstrak minyak berlebih. Selain itu, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang mengandung Omega 3 seperti minyak zaitun, salmon, bayam, sawi, dan ikan trout pelangi. Asam lemak esensial yang ditemukan dalam makanan ini membantu tubuh menghilangkan zat pro-inflamasi yang dapat memicu jerawat. Juga, selama PMS, beri diri Anda izin untuk bersantai. Istirahat menghilangkan stres dari kelenjar adrenal Anda dan membantu mengurangi jumlah androgen yang beredar di sistem Anda.
Naweko San-Joyz adalah pencipta program Pesan Jerawat, satu-satunya program jerawat yang menggabungkan penelitian ilmiah terbaru dan kebijaksanaan kuno untuk memberikan obat jerawat yang unik seperti penderita jerawat. Karena ada jutaan orang dengan jerawat, ada jutaan obat, temukan obat unik Anda dengan Pesan Jerawat. ISBN:0974912204 tersedia di Amazon dan Noixia.com, Rumah Enam Miliar Obat Alami untuk Jerawat