Endometriosis terjadi ketika jaringan endometrium yang melapisi rahim tumbuh di luar rahim, biasanya di daerah panggul. Tapi itu bisa tumbuh di mana saja, bahkan di otak dan paru-paru. Endometriosis dirangsang sebagian oleh hormon menstruasi. Jadi rasa sakit, ciri khas endometriosis simtomatik, lebih buruk saat ovulasi dan selama bagian menstruasi dan pramenstruasi dari siklus wanita.
Gejala endometriosis termasuk nyeri panggul, siklus menstruasi yang tidak normal, dan infertilitas. Jika Anda memiliki jaringan endometrium yang tumbuh di antara rahim dan rektum, gejalanya dapat berupa nyeri saat berhubungan seks, nyeri saat buang air besar (terutama sebelum menstruasi), dan tekanan di area dubur. Beberapa wanita tidak memiliki gejala apa pun, tetapi dokter mereka menemukan jaringan endometrium tumbuh di tempat yang seharusnya tidak selama pemeriksaan rutin, atau pemeriksaan kondisi lain.
Dr Christiane Northrup menulis tentang hubungan antara endometriosis dan sistem autoimun. Dia mengutip penelitian pada wanita dengan gejala endometriosis yang “menunjukkan bahwa wanita ini sering memiliki antibodi terhadap jaringan mereka sendiri, yang disebut auto-antibodi. Ini berarti bahwa pada tingkat tertentu, pikiran panggul mereka menolak aspek dirinya sendiri.” Ini adalah pendekatan yang menarik, pendekatan psikis-spiritual, yang dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan energi dan emosional yang mendasari dalam tubuh kita ketika kita menghadapi penyakit.
Dia melanjutkan dengan mengatakan, “Ketika seorang wanita merasa bahwa kebutuhan emosionalnya yang paling dalam bertentangan langsung dengan apa yang dituntut dunia darinya, edometriosis adalah salah satu cara di mana tubuhnya mencoba untuk menarik perhatian pada masalah tersebut.” (hal152, Northrup)
Mengatasi Endometriosis Secara Alami
Dr Northrup menyarankan pengobatan yang mendukung fungsi sistem kekebalan sekaligus memungkinkan penderita endometriosis untuk mengetahui apa yang perlu mereka tangani dalam hidup mereka.
Progesteron Alami
Ini bekerja untuk mengurangi efek estrogen pada jaringan endometrium. Kelebihannya adalah tidak memiliki efek samping. Krim dioleskan setiap hari ke area kulit yang lembut seperti wajah, leher, dan perut. Dr Northrup merekomendasikan penggunaan toples 2 ons per bulan, secara bergantian area yang digunakan. Dia merekomendasikan untuk menerapkannya pada hari ke sepuluh hingga dua puluh delapan setiap siklus bulanan. Ada juga kapsul progesteron alami yang dimasukkan ke dalam vagina atau rektum. Dosis yang dianjurkan adalah 200 hingga 400 mg dua kali sehari.
Paket Minyak Jarak
Oleskan paket minyak jarak ke area bawah perut Anda tiga kali seminggu atau lebih, selama satu jam setiap sesi. Perhatikan perasaan atau pikiran apa yang muncul untuk Anda selama ini.
Opsi Lain
* Pertimbangkan untuk dipijat seminggu sekali pada minggu-minggu alternatif selama dua bulan. Beberapa wanita telah melaporkan bahwa ini mengurangi gejala mereka
* Temukan cara untuk mengekspresikan kreativitas Anda, memelihara diri sendiri, memenuhi kebutuhan Anda sendiri. Temukan apa kebutuhan Anda.
Akupunktur dan ramuan Cina
Akupunktur sangat baik untuk mengatasi rasa sakit, dan menggunakan sistem diagnosis tradisional Tiongkok, dapat mengatasi ketidakseimbangan energi yang mendasari dalam tubuh Anda. Yang terbaik dari semuanya, perawatannya dirancang khusus untuk Anda. Ramuan cina yang diresepkan biasanya bekerja bersama dengan pengobatan akupunktur, meskipun mereka dapat diambil sendiri untuk efek yang besar.
Perubahan Pola Makan
Dr Northrup telah menemukan bahwa karena gejala endometriosis berhubungan dengan terlalu banyak estrogen, meminimalkan makanan yang mendorong produksi estrogen dapat membantu meringankan gejala. Ini berarti menghilangkan produk susu, bahkan dari jenis rendah lemak, meningkatkan asupan serat, dan meminimalkan lemak. Dia juga merekomendasikan:
* multi vitamin – suplemen yang baik dengan kadar vitamin B yang baik
* magnesium – 400 – 800 mg yang mengandung 90 – 150 mg unsur magnesium. Ini membantu mengendurkan otot.
Mengelola Nyeri Melalui Nutrisi
Premis di balik ini adalah bahwa "penyakit yang merupakan akibat dari kekurangan vitamin berhubungan dengan rasa sakit yang tidak spesifik." (hal.62, Mills &Vernon). Dan Mills &Vernon juga menemukan makalah penelitian yang menunjukkan bahwa beberapa vitamin memiliki efek penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi.
Mereka menyarankan vitamin ini sebagai pilihan dalam manajemen nyeri:
* DLPA – D,L-Phenylalanine adalah asam amino yang telah ditemukan untuk meredakan nyeri kronis. Itu perlu diambil secara konsisten dari waktu ke waktu. Beberapa orang melihat efek langsung, bagi yang lain dibutuhkan beberapa minggu. Jika tidak ada efek setelah waktu ini maka itu mungkin tidak akan berhasil untuk Anda. Minumlah 2 tablet tiga kali sehari sampai gejala nyeri hilang. Dosis pemeliharaan diikuti setelah ini, yaitu 1-2 hari. Ini didasarkan pada tablet menjadi 375mg. Anda mungkin memerlukan resep untuk ini.
* asam lemak esensial – minyak ikan (omega 3), evening primrose (omega 6):
Ambil 2000mg per hari. Pastikan mereka ditekan dingin. Minyak kombinasi, seperti minyak Udo, efektif, meskipun sedikit lebih mahal. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang rasio optimal asam lemak esensial, baca artikel ini tentang minyak evening primrose.
* seng sitrat, atau seng chelated:
Penelitian telah menunjukkan bahwa seng memiliki efek anti-inflamasi pada sendi lutut. Ini mengurangi pelepasan histamin dan leukotrien dari sel selama proses inflamasi.
* bentuk selenium non ragi
* vitamin A, C, dan E yang bersifat antioksidan:
Vitamin E menghambat produksi prostaglandin, yang terlibat dalam proses inflamasi.
* bentuk vitamin B1, B6 dan B12 non ragi:
Ketiga vitamin B ini bersama-sama memiliki efek anti-inflamasi
* vitamin c dengan bioflavanoid dan enzim yang mencerna protein:
Bermanfaat untuk mengurangi peradangan, dan membantu sistem kekebalan tubuh.
* proanthcyanadins (ditemukan dalam ekstrak biji anggur)
* pertanyaan
* resveratrol
* probiotik (p74, Mills &Vernon)
Secara nutrisi, banyak wanita dengan endometriosis menemukan bahwa ketika mereka berhenti makan gandum, rasa sakit mereka berkurang atau tidak sama sekali. Beberapa orang juga sensitif terhadap gula dan gluten. Jika Anda menghapus item ini satu per satu dari diet Anda untuk jangka waktu sekitar satu bulan, kemudian perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi ketika Anda memakannya lagi, Anda akan tahu apakah ini berlaku untuk Anda.
Banyak wanita telah menemukan bantuan dari endometriosis dengan mencoba berbagai metode di atas. Terkadang kombinasi pendekatan, baik yang alami maupun konvensional, bekerja paling baik. Itu tergantung pada keadaan pribadi Anda, tingkat endometriosis, dan sifat perjalanan yang dapat Anda lakukan dengan tubuh Anda.
Referensi:Endometriosis:Kunci Penyembuhan Melalui Nutrisi, oleh Dian Mills &Michael Vernon (Thorsons, 2002)
Women's Bodies, Women's Wisdom oleh Dr Christiane Northrup (Piatkus, 1995)
Sumber Artikel:http://www.articledashboard.com
Rebecca Prescott menjalankan situs web yang membahas masalah kesehatan dari perspektif alami, meninjau vitamin, ramuan obat, dan suplemen dalam kaitannya dengan solusi kesehatan yang memungkinkan.