Kanker payudara adalah bentuk paling umum dari kanker yang ditemukan pada wanita, dan tahun ini saja 192.000 kasus baru akan didiagnosis di A.S. Ini akhirnya menyerang satu dari setiap delapan wanita Amerika. Kanker payudara juga menyebabkan lebih banyak kematian dibandingkan jenis kanker lainnya pada wanita di bawah usia 55 tahun.
Sebagai wanita, kita semua takut akan kanker payudara. Ini adalah satu-satunya penyakit yang membuat kita merinding dan membuat perut kita sesak. Saya tidak akan membahas semua alasan mengapa wanita terkena kanker payudara atau siapa yang merupakan faktor risiko tinggi atau bukan. Saya akan menyerahkan subjek itu kepada mereka yang jauh lebih berkualitas dari saya, namun, ada satu faktor yang mempengaruhi kesehatan payudara Anda dan itu adalah ukuran bra Anda.
Saat ini, saat Anda membaca ini, 80% dari semua wanita di Amerika mengenakan bra dengan ukuran yang salah. Kebanyakan dari mereka tidak nyaman dan kebanyakan dari mereka terlalu kecil. Payudara Anda adalah semua tentang sirkulasi dan aliran getah bening. Jika Anda menginginkan payudara yang sehat, ikuti program perawatan rutin, termasuk pemeriksaan mandiri bulanan, kunjungan rutin ke dokter, dan mammogram jika direkomendasikan untuk usia dan riwayat keluarga Anda. Yang terpenting, kenakan bra yang sesuai dengan Anda.
Bra yang ketat, mengikat, menyempit, dan tidak pas tidak baik untuk Anda dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan besar serta menghambat sirkulasi di dalam dan di sekitar payudara Anda. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya? Temukan bra yang pas untuk Anda.
Proses ini sangat sederhana tetapi membutuhkan bantuan "ahli". Ketika saya tumbuh besar di Brooklyn, New York, ibu saya biasa memanggil mereka “brassier ladies”. Mereka kebanyakan lahir di Eropa dan pernah bekerja di toko korset di Eropa sebagai tukang pasang atau penjahit. Kelompok wanita bangsawan ini bekerja di toko pakaian dalam lingkungan sekitar. Anda tidak pernah membeli bra tanpa keahlian mereka.
Mereka memiliki mata yang terlatih sehingga begitu wanita mana pun berjalan di pintu, mereka tahu berapa ukurannya. Mereka akan melihat dan berkata, "34C". Itu seperti radar, mereka hanya tahu dari jauh, dan ketika mereka mengukur Anda, mereka hampir selalu benar.
Saat ini ada versi yang lebih modern dari para wanita ini yang disebut pembuat pakaian dalam. Mereka ada di toko-toko lokal (jika kota Anda beruntung memilikinya), atau bekerja di department store besar di departemen pakaian dalam. Jadi langkah pertama Anda untuk menemukan bra yang tepat adalah pergi menemui salah satu dari gadis-gadis ini. Mereka akan mengukur Anda, pertama di bawah tulang rusuk Anda dan di sekitar punggung Anda dan kemudian di dada Anda. Satu memberitahu berapa ukuran bra Anda (34, 36, 38 dll) dan yang lain memberitahu ukuran cup Anda (A, B, C, D dll) Sekarang Anda tahu ini mereka biasanya akan merekomendasikan gaya untuk tipe tubuh Anda berdasarkan pada kebutuhan Anda. Selama sesi Anda, beri tahu orang ini semua tentang pakaian dasar Anda. Apakah Anda mencari bra untuk dikenakan di bawah t-shirt atau rajutan, bra untuk olahraga atau gym, atau tampilan acara khusus? Atau apakah Anda perlu membuat lemari bra dasar?
Percayalah, satu jam yang dihabiskan dengan salah satu ahli ini tidak hanya akan menghemat uang Anda dalam jangka panjang (dengan menghindari laci yang penuh dengan bra yang tidak pas yang tidak bisa Anda pakai lagi), tetapi Anda akan terhindar dari penderitaan sehari-hari memakainya. bra yang menyakitkan, terlalu ketat, menusuk bahu Anda, atau sekadar siksaan!
Setelah Anda menentukan ukuran dan kebutuhan Anda, ikuti saran sederhana ini untuk hubungan yang panjang dan nyaman dengan bra Anda.
BAGAIMANA MENGGUNAKAN BRA
Membungkuk ke depan, kenakan bra, dan kencangkan.
Lihatlah kecocokannya dan pastikan cangkir itu menahan semua payudara Anda. Jika Anda tumpah, itu terlalu kecil. Jika Anda memiliki "overhang" itu terlalu kecil.
Selanjutnya, ambil tangan kanan Anda dan ratakan kulit payudara kiri ke dalam cangkir. Lakukan hal yang sama di sisi lain.
Berdiri tegak dan lihat bagaimana talinya pas dan terasa. Mereka harus merasa nyaman tanpa merasa seperti orang jahat. Sesuaikan sesuai kebutuhan hingga sempurna.
Sekarang, lihat lurus ke depan ke cermin dan pastikan setiap puting berada di TENGAH setiap cangkir.
Sesuaikan bagian belakang bra sehingga terletak dengan mulus di antara tulang belikat Anda.
Tarik napas dalam-dalam, bagaimana rasanya?
Sepatah kata tentang nama merek. Tidak setiap pabrikan memotong dengan cara yang sama, begitu juga dengan bra dan pakaian. Anda mungkin berukuran 34C di satu merek tetapi 34D di merek lain. Dan mungkin ada beberapa merek yang tidak bisa Anda pakai sama sekali.
BRA LAKUKAN &JANGAN –
Lakukan pengukuran ulang setiap kali Anda kehilangan atau menambah berat badan, setelah kehamilan, atau jika Anda sedang menjalani terapi sulih hormon.
Jangan pernah membeli sebatang tanpa mencobanya dan menjauh dari rak penjualan.
Kecuali ada merek dan gaya yang Anda kenakan, menariknya dari rak karena sudah ditandai bukanlah hal yang murah. Kemungkinan itu akan memiliki umur panjang dan bahagia di laci pakaian dalam Anda.
Belilah model under wire jika Anda berdada penuh dan membutuhkan dukungan yang lebih kuat.
Belilah minimizer jika Anda ingin payudara besar terlihat lebih kecil.
Cobalah salah satu bra cup lembut baru yang menawarkan konstruksi untuk payudara yang lebih kecil. (Cangkir lembut berarti tanpa kawat.)
Buang semua bra yang menyakiti Anda atau tidak nyaman, tidak peduli berapa banyak Anda membayarnya.
Poin penting untuk diingat
Mintalah seorang penjual untuk mengukur Anda, tetapi biarkan mata dan tubuh Anda menjadi ujian terakhir. Bra tidak boleh naik, menutupi punggung, atau terlepas dari bahu Anda.
Saat mencoba bra di toko, bawa beberapa bra dalam berbagai ukuran ke dalam kamar pas. Perbedaan antara 34 dan 36 mungkin hanya satu.
Untuk ukuran yang paling pas, bra Anda harus diikat dengan pengait tengah.
Evaluasi kembali lemari bra Anda di awal setiap musim.
Jika Anda menemukan bra yang Anda sukai, belilah lebih dari satu.
Jangan pernah memasukkan bra ke dalam pengering.
Sumber Artikel:http://www.articledashboard.com
Georgia Donovan, The Clothes Doctor, adalah penata gaya dan konsultan citra, yang misinya adalah membantu wanita mencapai potensi fesyen mereka dan meningkatkan kesadaran fesyen mereka. Untuk berlangganan buletin gratisnya untuk wanita dewasa, kunjungi www.lookingfabulousafter40.com atau www.theclothesdoctor.com