Apa Peran Makanan Dalam Infeksi Ragi Saya? Kemungkinan Anda akan bingung dengan hubungan antara infeksi jamur dan makanan. Sederhananya, apa yang masuk ke tubuh Anda harus keluar. Saat Anda makan banyak makanan manis, kelebihan gula akan keluar melalui urin. Ragi, jamur yang biasanya bermanfaat, dapat meledak jika diberi banyak gula. Meskipun setiap orang memiliki ragi, itu harus tetap terkendali. Segera setelah jamur ragi dibiarkan tumbuh tanpa hambatan, itu akan terkendali. Setelah jamur ragi dibiarkan tumbuh tanpa hambatan, kemungkinan besar dapat memicu infeksi jamur. Makanan Apa yang Harus Saya Jauhi? Makanan apa pun yang "memberi makan" ragi harus dikeluarkan dari diet Anda. Ini berarti Anda tidak boleh makan yang manis-manis; Jauhi pemanis yang digunakan di sebagian besar makanan kemasan selain buah. Semua biji-bijian terlarang jika Anda mengikuti versi ketat dari konsep ini, bahkan biji-bijian utuh yang biasanya kita anggap sehat. Roti putih, pai, pasta, tortilla, dan penghuni pertama hanyalah beberapa item roti yang harus Anda hindari. Jangan makan apapun yang mengandung ragi. Jamur membawa ragi, jadi hindari. Jangan memanjakan diri dengan makanan yang berbahan dasar susu. Keju, susu, dan yogurt rasa harus ada dalam daftar 'jangan makan' Anda. Yang terbaik adalah minum hanya air putih; Anda pasti harus menghindari minuman beralkohol, kopi, jus buah (untuk kandungan gula), dan minuman berkarbonasi. Anda seharusnya' t makan asinan kubis karena jumlah cuka yang tinggi, dan semua saus tomat sebaiknya dihindari. Jangan makan apa pun yang mengandung cuka. Hindari kacang polong, seperti kacang-kacangan, dan kentang; makanan bertepung ini berubah menjadi gula ekstra, yang hanya akan memberi makan infeksi jamur. Apakah Ada yang Tersisa untuk Dimakan? Sekarang setelah pembatasan tidak dilakukan, mari kita lihat beberapa makanan yang dapat membantu infeksi jamur Anda hilang untuk selamanya. Kebanyakan sayuran hijau gelap baik untuk Anda dan mungkin dimakan saat Anda memerangi infeksi jamur. Kacang hijau, bayam, arugula, dan kubis brussel semuanya bisa dinikmati dengan aman. Bawang putih sebenarnya melawan infeksi jamur. Anda bisa memakannya mentah, memasukkannya ke dalam resep, dan bahkan menggunakannya sebagai supositoria. Jika ditempatkan di vagina, dapat bertindak sebagai pembunuh ragi alami. Rumput laut juga mencegah populasi ragi berkembang biak. Meskipun rumput laut dapat dimakan (dan dinikmati) mentah, Anda mungkin lebih suka menggunakannya sebagai bahan resep, seperti sup. Sebagian besar kacang mentah diperbolehkan, meskipun kacang bukanlah pilihan yang sangat baik. Anda mungkin ingin minum teh herbal atau limun segar untuk menambahkan sedikit variasi pada waktu makan Anda. Jika Anda ingin mendandani salad, Anda bisa mencampurnya dengan minyak zaitun atau cuka sari apel yang masih belum dipasteurisasi. Anda pasti harus makan banyak yogurt; itu terdiri dari acidophilus, organisme mikro yang luar biasa yang akan membantu membunuh kelebihan ragi. Dengan makan makanan yang tepat, infeksi jamur Anda dapat diberantas.
